अपराधांची क्षमा किती सोपे?

अनेक लोक वेदना आणि निराशा कल्पना वर्षे बचत करा. ते माहीत नाही कसे राहतात. ते आधीच एक माणूस प्रामाणिकपणा आणि सचोटी विश्वास कठीण आहे. पण अशा जीवन आनंद रिकामा. आणि ज्या कसे क्षमा जाणून घेण्यासाठी पेक्षा कटुता नाही चांगले साधन आहे.

जाग येणे, आपण ऊर्जा आणि उत्साह पूर्ण व्हाल. काहीही आपण खाली ड्रॅग करा आणि अनुभव नकारात्मक भावना करेल. कटुता, निराशा आणि दु: ख विसरा - गंभीरपणे श्वास!

गुन्हे कसे क्षमा कसे? दोन चुका टाळण्यासाठी

अनेक लोक विसरू पण गुन्हा क्षमा करणार नाही प्रयत्न करा. ते देहभान कानाकोपर्यातून त्याच्या वेदना चालविण्यास प्रयत्न हरकत. आणि काहीही झाले असे भासवितात. पण हे त्यांच्या जीवनात अप्रिय घटना सतत पुनरावृत्ती आहेत की ठरतो.

दुसरी गैरसमजूत उलट आहे. काही लोकांना क्षमा विसरू आहे. पण आपण एक कार्यक्रम पुसून तर, तो नक्कीच होणार आहे. एक परिणाम म्हणून, अशा लोकांना निष्कर्ष काढणे आणि भविष्यात पाहणे, गेल्या अनुभव आधारित पसंत करतात. पण लक्षात ठेवा , की स्थितीत ऊर्जा भरपूर लागतात. खूप प्रयत्न संताप राज्य राखण्यासाठी मध्ये नाही. आणि ते अधिक चांगले सर्जनशील प्रक्रिया खर्च आहे.

गुन्हे कसे क्षमा कसे?

योग्य गोष्टी करायला शिका. म्हणजे तुम्ही वेदनादायक गेल्या बुडून नाही, पण स्वत: वापरले जाऊ दिले नाही. कसे योग्य दुखापत क्षमा कसे? तुमच्या मनात आपण घटना शिकलेल्या गोष्टी आपल्या सर्व जमा मौल्यवान अनुभव आपण आली जेथे एक पवित्र स्थान आहे अशी कल्पना करा. आहे की, तू संताप किंवा धडा भावना लक्षात: आपल्याला हवे याची जाणीव असू?

अर्थात, दुसऱ्या. पहिला पर्याय लक्षपूर्वक मजबूत नकारात्मक भावना संबद्ध आहे. ते आपण काहीतरी आणि यातना आहेत. त्यामुळे गुन्हे कसे क्षमा करण्यास गुप्त, सोपे आहे - सर्व नकारात्मक भावना सोडून द्या सर्व उपयुक्त माहिती जतन करा. सामान्य परिस्थिती विसरू नका. आपल्या भावना आणि निष्कर्ष सामायिक करा.

ते सोडवण्यासाठी

आपण व्यक्तिशी बोलू संधी असाल तर तुम्हांला दुखापत. ऐवजी म्युच्युअल अपमान मध्ये खाली bogged शिरकाव, परिस्थिती समजून वापरून पहा. प्रत्येक शांतपणे, त्यांच्या मते व्यक्त त्याच्या वर्तन कारणे स्पष्ट करण्यासाठी सहमत. या प्रकरणात, श्रोता स्पीकर व्यत्यय नाही आवश्यक आहे.

खालील सूचविले प्रभावी संभाषण सर्किट वर्णन. पहिल्या टप्प्यात - नकारात्मक भावना अभिव्यक्ती आहे. हे जुन्या मधे संताप, कारण नसताना नवीन कारणीभूत ठरू वर्षे साठवले जाऊ शकते ओळखले जाते. त्यामुळे त्यांच्या तक्रारी व्यक्त करण्यासाठी महत्वाचे आहे. रंगारी मॅन तो अस्वस्थ किंवा संतापले घटना वर्णन करू शकता, पण दोष आणि आपल्या प्रतिस्पर्धी मानू नये.

आता, स्पीकर त्याच्या असंतोष व्यक्त करताना, तो शांत आणि योग्य कारणाचा संवाद तयार केली. दुसऱ्या टप्प्यात - क्षणात त्यांच्या खरे भावना वर्णन करण्यासाठी. तो जखमी झाला आहे की काय? तो घाबरत काय होते?

तिसरा टप्पा - विवाद सर्व पक्षांनी दोष नेहमी आहे ही जाणीव. स्पीकर दोष त्याच्या वाटा आपण ओळखले पाहिजे. उदाहरणार्थ, उमाळा माफी मागितली.

चौथ्या टप्प्यात - समस्या एक उपाय. सूचना करा.

आता भूमिका स्विच करा. दोन्ही पक्षांनी बाहेर बोलतो तेव्हा संघर्ष उपाय चर्चा आणि एकमेकांना क्षमा करा.