कसे धूम्रपान करण्याच्या?

ही समस्या फक्त धूम्रपान नाही, ते सर्व त्याच्या भोवती एक समस्या आहे. तोटे सर्व वितरित केले जातात. त्यामुळे खरोखर धूम्रपान कसे सोडण्याच्या एक प्रश्न अवघड आहे? काही एक सिगारेट smoked आणि ते ठेवतात, तेव्हा तो प्रत्यक्षात मधून बाहेर धूम्रपान आहे खरं विचार. फक्त धूर तोडण्यासाठी दरम्यान वेळ हळूहळू वाढ झाली पाहिजे, आणि नंतर सर्व सिगारेट वगळा. या परिस्थितीत, लोक पूर्ण मूर्खपणा विचार कदाचित. कदाचित. फक्त स्वतः अशा समस्या पाहणी करण्यासाठी, एक व्यक्ती काही इच्छा शक्ती असणे आवश्यक आहे. खरोखर, आम्ही सर्व अशा कमकुवत प्रबळ इच्छाशक्ती आहे का? नाही! आम्हाला सर्व मजबूत, आमच्या देशात राहणा आधीच धैर्य आवश्यक आहे आणि आहेत, इच्छा शक्ती. आणि या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, कसे धूम्रपान करण्याच्या आणि सोपे आहे. फक्त तो फेकणे! कार्य करणार नाही - निराशा, थोड्या वेळानंतर प्रयत्न करू नका. तो स्मोकिंग आणि धूम्रपान न शरीर ऐकत असताना काही दिवस त्याच्या शरीराचे काम फरक वाटत एक ब्रेक घेऊ, वाचतो. माझ्यावर विश्वास ठेवा, आपण पहिल्या दिवसांत फरक मूल्यमापन करण्यासाठी सक्षम असू दिवस, तास शकाल. एक व्यक्ती कोणीही धूम्रपान करण्याच्या सक्ती करू शकता. तो स्वत: स्वत: साठी निर्णय आहे, तो आवश्यक आहे किंवा नाही. पण पहिल्यांदा त्याने थोडे विश्लेषण खर्च नाही. तो एक कागद शक्य आहे आणि कुठेतरी लपवून स्वत: ला काही प्रश्न विचारा आणि त्यांना योग्य रीतीने योग्य उत्तर, प्रामाणिकपणाने महत्वाचे.

- मी स्वतः मार्ग मी त्याच्या तोंडात एक सिगारेट पाहत इच्छिता?

- प्रत्येक सिगारेट मला आनंद आणते का?

- आणि, सर्वसाधारणपणे मला धूम्रपान देते?

- आज प्रत्येक पॅक खर्च स्वस्त नाहीत. दररोज मी खूप तिच्या साठी हाक मारली आणि एक वर्ष? सर्व केल्यानंतर, मी पैसे काही उपयुक्त गोष्ट विकत घेऊ शकतो.

कदाचित स्वत: ला या प्रश्न विचारून प्रत्येक धूम्रपान, फक्त स्पष्ट उत्तरे नाही. किंवा असे काहीतरी, होय, काही मूर्खपणा. कदाचित. बहुतेक लोक फक्त अशा विश्लेषण नंतर, आणि मधून बाहेर धूम्रपान तरी. आणि आता स्वत: एक तास स्मोकिंग कसे सोडण्याच्या च्या प्रश्नाचे उत्तर प्रदान करू शकता. सकारात्मक उत्तरे सर्व फायदे स्पष्ट आहेत सर्व इतकेच बरोबर उत्तरे माहीत आहे आणि धूम्रपान करणे सुरू. तो फक्त त्यांना आनंद आणते. काही कमालीचा उपाय, अशा कुटुंब अटी या केस मध्ये सकारात्मक परिणाम आणण्यासाठी नाही. जितक्या लवकर किंवा नंतर प्रत्येकजण आपल्याला योग्य निष्कर्ष कसे स्वत: ला धूम्रपान सोडण्यास मदत न करता, येईल, आणि त्यांच्या स्वत: च्या निर्णय.

हा प्रश्न धूम्रपान घरातील लोक उपाय सोडण्याच्या मदत करू शकता. येथे निधी भरपूर आहेत. संपूर्ण किंवा नाही, एक विश्वसनीयरित्या म्हणू शकत नाही. काही साधने धूम्रपान करण्याची इच्छा रोखता, मज्जासंस्था परिणाम होईल की आधारित आहेत. तो चांगला आहे का? धूम्रपान इच्छाशक्ती प्रतिकार चेतापेशी काही नष्ट. का? ते आधीच पुरेशा प्रमाणात मरत आहेत. तो मनुष्य किंवा इतर मार्गांनी त्याची इच्छा परिणाम एकतर सक्ती करणे आवश्यक आहे. सर्व वेळ आणि संयम आवश्यक आहे. एक धूम्रपान आधीच स्मोकिंग कसे सोडण्याच्या विचार असेल तर, आणि या चळवळीचे एक लहान विजय आधीच आहेत. तो योग्य ट्रॅक आहे. जितक्या लवकर किंवा नंतर तो आपल्या शेवटच्या सिगारेटचा धूर आणि "पुरेशी 'म्हणता येईल. कधीही सक्षम आणि वाजवी निर्णय मजबूत दबाव किंवा कोणत्याही निधी प्रभाव अंतर्गत काढण्यात आले आहेत. आम्ही जेथे इतकेच प्रमाण अधिक नकारात्मक होण्यासाठी एक समाज राहतात. प्रत्येकजण या समजतात. धूम्रपान असे एक जागा शोधणे आवश्यक आहे आणि नाही ते आणू शकत नाही. आपल्या समाजात अधिक आणि अधिक लोक इतकेच करण्यासाठी मित्रत्वाचा नसलेला आहेत. शेवटी, जितक्या लवकर किंवा नंतर मनुष्य वृत्ती थकल्यासारखे आहे, आणि तो सिगारेट करणार नाही. आणि नंतर भयपट बरोबर एक महिना तो smoked असताना एक भयानक अनुभव दिसत होता हे लक्षात ठेव.

तो एक व्यक्ती सक्ती काहीही करणे आवश्यक आहे. एक चांगला परिणाम नाही. धूम्रपान करण्याच्या आवश्यक आहे की मुख्य गोष्ट माझ्या डोक्यात स्थापना एक धूम्रपान कल्पना. फक्त या मध्ये त्याला समर्थन. कोणीही होतो कुठे त्याच्या सिगारेट हस्तक्षेप कसे लक्ष देणे प्रयत्न करत आहे. तो जाणीव, त्यामुळे वेळ येईल आणि तो सिगारेट पूर्ण केले जाईल.