काय बद्धकोष्ठता काय करावे?

वेळ आहे, बहुतेक लोक स्वत: च्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष कल. पण हिशेब येण्याची वेळ येत आहे आणि आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनाचा आदर न केल्याने परिस्थिती सुधारण्यासाठी प्रयत्न करतो. काही प्रकरणांमध्ये, सुदैवाने, सर्वकाही होत आहे, परंतु, दुर्दैवाने, हे अन्य मार्ग गोल गोल करते. म्हणून, "अंतदृष्टी" च्या क्षणी शक्य तितक्या लवकर येतात हे महत्वाचे आहे.

आपल्या शरीरातील सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे बद्धकोष्ठता. शिवाय, हे प्रौढ आणि मुलांमध्येही दिसून येते ही एक समस्या आहे का? होय, निश्चितपणे: बद्धकोयनात एकत्रितपणे पोटात वेदना, वाढीव गॅस निर्मिती (फुलांतीलपणा), अस्वस्थतेची सतत भावना असते. उपचार न केलेल्या बद्धकोष्ठ तीव्र होऊ शकतात आणि मूळव्याधचे स्वरूप उत्तेजित करू शकते. हे अशा सर्व गोष्टींमधून काढले जाते की कब्जला सामोरे जाणे आवश्यक आहे.

काय बद्धकोष्ठता सह काय करावे प्रथम क्रिया

प्रथम, आपली समस्या बद्धकोष्ठता आहे याची खात्री करा या संकल्पनेने दोन दिवसांपेक्षा अधिक काळ आतड्यातून बाहेर पडण्यासाठी पद्धतशीर अडचणी ओळखणे नेहमीचा आहे. तीन लक्षण आहेत ज्याद्वारे आपण हे ठरवू शकता की परिस्थिती आपल्याला त्रास देत आहे - बद्धकोष्ठता किंवा शारीरिक मानक:

· शौचालय कक्ष "दिवसाचे तीन वेळा" आठवड्यातून तीन वेळा भेट देताना;

· सामान्य कल्याण, ओटीपोटावर असुविधा नाही;

आतड्यात रिकामा केल्याने आतडया बाहेर पडण्यापूर्वी, उत्स्फूर्तपणे सोडविण्याच्या प्रक्रियेमुळे, प्रयत्नांशिवाय, वेदना होऊ शकत नाही असे वाटत नाही की आंत केवळ अंशतः रिलीझ झाले आहे.

आपल्या परिस्थितीसाठी किमान एक चिन्ह अयोग्य असल्यास, आपण आत्मविश्वासाने बद्धकोष्टच्या घटनांबद्दल बोलू शकता.

काय बद्धकोष्ठता सह काय करावे दुसरी कृती

आम्ही आतड्याच्या टोनचे मूल्यमापन करतो, कारण हे उपचारात्मक परिणाम निर्धारित करेल: आतड्याची उत्तेजना किंवा स्त्राव काढून घेणे बद्धकोष्ठता ( शरीरातील भेकड बहुतांश प्रमाणात आहेत, त्यांच्यातील पहिले भाग गुदाशय ज्यामुळे वेदना होत नाही, उर्वरित विष्ठा सहजपणे पार करतात) आणि खोकला (आकुंचन असलेल्या विष्ठा, मेंढी मलमचे स्वरूप असू शकते, गुदामय अवस्थेला सोडून जाणे). काही प्रकरणांमध्ये, मिश्रित प्रकारचे बद्धकोष्ठता आहेत (विष्ठे दाट ढिले आहेत, एकत्र स्टिच आहेत). अटैनीक कब्ज केल्याने, ओटीपोटात एक जडपणा आहे, पोटच्या ओव्हरफ्लोची भावना. अस्थिरतेसह - तीव्र वेदना, पोटशूळ, फुगवणे

काय बद्धकोष्ठता सह काय करावे तिसरी क्रिया

पुढे आपण या घटनेचे कारण समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो. आपण फक्त लॅक्झिटिव्ह घेत असाल तर आंतड्यातून मुक्त होईल. परंतु याचे मुख्य कारण म्हणजे (जो आम्हाला अजून माहित नाही), जवळच्या भविष्यात बद्धकोष्ठताची संभाव्यता अत्यंत उच्च आहे.

बद्धकोष्ठताचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे खराब पोषण आणि सेवन केलेले द्रवपदार्थ. चुकीच्या आहारात खालील बाबींचा विचार करणे गरजेचे आहे जसे की फिक्सिंग उत्पादने (चावल, दुधा, रवा, ब्ल्यूबेरी, मजबूत चहा, इत्यादी). ही समस्या बहुतेक तरूण मातांना भेडसावते, ज्यांनी बाळाला हानी पोहचवू नये, सेवन केलेले पदार्थांची यादी अत्यंत कमी करा. काय करावे. आपल्या आहारांमध्ये द्रव एक पुरेशी रक्कम, खडबडीत समृध्द अन्न आणि शेणखत दुग्ध उत्पादने समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण एकाच वेळी 5-6 वेळा एकाच वेळी लहान भाग आवश्यक आहे.

पुढील कारण मोटर क्रियाकलाप (Atonic बद्धकोष्ठता च्या वैशिष्ट्य) एक अभाव आहे

कमी गंभीर कारणे - नंतर शौचालयात भेट देण्यास विलंब करण्याची सवय नंतरची आहे. शरीर आतल्या आतडे रिकामी करण्याची गरज लक्षात न घेता दुर्लक्ष करू नये, अन्यथा सिग्नल येताच येत नाहीत आणि आपल्याला न्यूरोजेनिक कब्ज मिळेल.

बद्धकोष्ठाच्या कारणामुळे तणाव होऊ शकतो आणि प्रतिजैविक घेणे देखील होऊ शकते.

काय बद्धकोष्ठता सह काय करावे चौथ्या क्रिया

बद्धकोष्ठताचे कारण काढून टाका: आम्ही पहिल्या टप्प्यावर शौचालय जा; द्रवपदार्थ किमान 1.5 लिटर एक दिवस प्या. आंबट-दूध आणि फायबर युक्त खाद्यपदार्थांमध्ये समाविष्ट करा; दिवसाच्या पलीकडेमध्ये आम्ही शारीरिक क्रियाकलाप समाविष्ट करतो, आपण सकाळी सामान्य चार्जिंगसह प्रारंभ करू शकता.

उपरोक्त उपाययोजनांपेक्षा कबुतर्याला काय मदत होते? मदत आणि फार लवकर द्रव्ये मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असलेल्या औषधे फार्मेसीवर उपलब्ध आहेत. मला असे म्हणायचेच असेल की या औषधांचा द्रुत प्रभाव पडतो, परंतु ते शरीरावर परिणाम करणा-या परिणामांपेक्षा वेगळे आहेत, म्हणून ते डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच वापरणे योग्य आहे.

कब्ज औषधे सामोरे कसे वारंवार बद्धकोष्ठता सौम्य लॅक्झिटिव्ह सह उपचार पाहिजे. आपण लैक्टुलोज - सिराज "ड्यूफॅलॅक", "नॉर्मस" वरील तयारी वापरू शकता; पावडर "फॉर्लाक्स", "निर्यात", "मुकूफॉक." त्यांची कृती हळूहळू जळजळीतल्या रेचक्यांपेक्षा हळू हळू दिसून येते, परंतु ते काम कमी करतात आणि व्यसन कारणीभूत नाही. याव्यतिरिक्त, त्यांना लहान मुले आणि नर्सिंग मातांच्या वापरासाठी देखील अनुमती आहे.

एटोपिक बद्धकोष्ठतामुळे, आपण बिसाकोडल आणि सेनावर आधारित औषधे वापरू शकता तसेच "गुटलॅक्स", "स्लिबिलन", "रेगुलॅक्स" च्या थेंबही वापरू शकता.

जलद परिणामासाठी, आपण ग्लिसरीन औषधे वापरू शकता, त्यांचा वापर अर्भकं, गर्भवती आणि स्तनपान करणारी आईमध्ये atonic कब्जचे उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

व्हॅसलीन, ऑलिव्ह, सूर्यफूल तेल असलेले तेल एनीमा देखील वापरा.

स्थैर्ययुक्त बद्धकोष्ठतामुळे थर्मल प्रक्रियेस (बाष्प, पोट वर उबदार) घेणे उपयुक्त आहे, ते स्नायूंना मुक्त करतात आणि मल बाहेर पडू देतात.