खांदा blades दरम्यान मणक्याचे वेदना काय साक्ष देऊ शकतो?

खांदा blades दरम्यान मणक्याचे वेदना कारण प्रचंड संख्या होऊ शकते. सर्वात सामान्य डॉक्टर परत जखम सर्व प्रकारच्या (फॉल्स, अडथळे, sprains), बैठी जीवनशैली (परत वेदना मॉनिटर समोर दिवस खर्च सर्व कार्यालय कामगार परिचित आहे), व्यायामाची कमतरता, किंवा, उलट, त्यांच्या overabundance (untrained व्यक्ती श्रेय कोण जिम ला, बहुधा, काही दिवसात नंतर एक workout खांदा blades दरम्यान मणक्याचे वेदना ग्रस्त होईल आले).

वेदना निसर्ग

योग्य खांदा blades दरम्यान मणक्याचे वेदना कारण निश्चित करण्यासाठी, तो त्याच्या तीव्रता लक्ष देणे आवश्यक आहे: वेदना एक विशिष्ट क्षेत्रात आधारित, तीव्र किंवा कंटाळवाणा असू शकते, किंवा संपूर्ण परत मुंग्या येणे कायमचे व्यक्ती त्रास देणे किंवा केवळ रात्री स्वत: ला आठवण, नाण्यासारखा दाखल्याची पूर्तता, कव्हर किंवा थंडी भरून येणे.

शक्य रोग

मणक्याचे वेदना खांदा blades दरम्यान, एक व्यक्ती अशा शेगडी रोग सूचित करू शकते, कुबडा आणि पाठीच्या कण्याला असाधारण बाक येऊल उजव्या किंवा डाव्या बाजूला अथवा पुढे कणा वाकलेला असणे , मानेच्या कटिप्रदेश, intercostal मज्जातंतुवेदना, एक अन्तर्गळ फुफ्फुसांचा पॅथॉलॉजी सर्व प्रकारच्या.

घरी उपचार केले जातात

स्नायू येणे झाल्याने परत अस्वस्थता (उदाहरणार्थ, आपण एक वेळ संगणकावरून बसला) असल्यास, खांदा blades दरम्यान मणक्याचे वेदना त्यांच्या स्वत: च्या लावतात जोरदार शक्य आहे. हे करण्यासाठी, आपण फक्त, स्थान बदलू एकाच वेळी काही सोप्या शारीरिक व्यायाम करत आहे. त्याच्या खांद्यावर मालिश, कमी आणि खांद्याचे हाड सौम्य, हातांचा लहर, एक दीर्घ श्वास घ्या आणि श्वास बाहेर टाकणे. हे सर्व दुःख आणि अस्वस्थतेला केल्यानंतर अदृश्य पाहिजे. आपण स्वत: ला massaging अस्वस्थ आहेत, तर, फार्मसी शरीराच्या विशिष्ट भागावर उपचार करण्यासाठी वारण्यात येणारी वस्तू कुझ्नेत्सोवा खरेदी - हे रक्ताभिसरण सुधारते आणि पटकन आपल्या स्नायू ताणून मदत करते.
कदाचित ligaments आणि tendons झीज होऊन बदल संबंधित खांदा blades दरम्यान मणक्याचे वेदना. या रोगग्रस्त भागात ग्लायकोकॉलेट इजा आणि साठा जसे घटक संच परिणाम. वेदना विविध पूर्णपणे नियंत्रण तज्ञ न लावतात अशक्य आहे, पण तो मालिश आणि स्वत: ची मालिश छातीतून (आपण मजला आणि त्याच्या जखमी क्षेत्र हार्ड टेनिस बॉल "स्वारी" वर ठेवणे आवश्यक आहे, प्रत्येक दिवशी लोड वाढवून) मदतीने सोपे केले जाऊ शकते.

औषधे

परत मालिश केल्यास, नाही फक्त इच्छित हायसे वाटले नव्हते, पण, दुसरीकडे, वेदना एक चीड झाली आहे, लगेच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बहुधा, तो प्रभावित क्षेत्र मध्ये चोळण्यात पाहिजे की विरोधी दाहक मलम लिहून देतील. अस्वस्थता पूर्णपणे अदृश्य होईल की, आपण मज्जातंतू उत्तेजित होणे उद्देश आहेत जे फंड, वापर लागेल (या क्रमाने रक्तदोष दिसत आहे नाही आवश्यक आहे).

रुग्णालयात उपचार

वरील पद्धती सर्व मदत करत नाही, तर तो एक विशेषज्ञ भेट द्या आणि रुग्णालयात उपचार पडत अर्थ प्राप्त होतो. रुग्णालयात, आपण पेय खर्च होईल औषधांचा अर्थात, शारीरिक उपचार (उदा, विद्युत, चुंबकीय उपचार आणि मालिका पास मॅन्युअल मालिश) आणि शारीरिक उपचार पसंत करतात. वेदना अटक करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला painkillers लिहून देऊ शकतात. रुग्णालयात स्त्राव केल्यानंतर, वेदना यापुढे आहे जरी, आपण त्रास पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी फिजिओ करत नाही.

प्रतिबंध

आपण वेदना पुन्हा कधीही तुला त्रास नाही करू इच्छित असल्यास, तुम्ही तुमची जीवनशैली बदलली आहे. , शारीरिक क्रियाकलाप टाळण्यासाठी नका पुस्तक पलंग शनिवार व रविवार खर्च ऐवजी अधिक सक्रिय जीवनशैली असू शकते होऊ, काही क्रीडा करू: रोलर स्केटिंग, बाईक राईड घेणे किंवा फक्त रन चालणे. वेळोवेळी खूप उपयुक्त मानेच्या क्षेत्र मालिश एक कोर्स अमलात आणणे.