गर्भाशय श्वास - अद्वितीय महिला सराव

मोहिनी आणि शास्त्र विशेष वलय एक आई, BEREGINYA आणि homemakers म्हणून, महिला निसर्ग आहेत. आज जगात, खूप सुंदर लिंग यशस्वीरित्या या कार्ये व्यवसाय, शिक्षण, सहभाग सामाजिक जीवनात एकत्र आहे. ऊर्जा शरीर दिले वाया महिला रोग, पुरुष संबंध समस्या, चेतना weakened. हे सर्व वयोगटातील अनेक स्त्रिया मध्यस्थी सराव, जिव्हाळ्याचा जिम्नॅस्टिक मध्ये वाढत्या स्वारस्य आश्चर्यकारक नाही. त्यांचे ध्येय - भरून महिला ऊर्जा.

गर्भाशय श्वास - हे

महिला गर्भाशय - सर्व महिला शक्ती, अनुक्रमे एकाग्रता, आणि लैंगिकता, आणि मोहिनी केंद्र आहे. मूलभूत व्यायाम शरीर शारीरिक आणि उत्साहपूर्ण आरोग्य बळकट करण्यासाठी - श्वास गर्भाशय आणि विशेष व्यायाम व्यायाम जिव्हाळ्याचा स्नायू बळकट करण्यासाठी. , व्यायाम हे संच ध्यान द्वारे समर्थीत, योग एक भाग, जिम्नॅस्टिक Qigong आहेत.

का हे ध्यान लोकप्रिय होते? महिला सर्व शारीरिक आरोग्य लक्षपूर्वक वर गर्भाशय आरोग्य, यामधून संबंधित आहे, मानसिक पातळी शरीर त्याच्या आजार उद्भवणार करण्यास सक्षम आहे की सर्व नकारात्मक ऊर्जा होणार आहे आहे. पुरुष, लैंगिक सह असंतोष समस्या, ऊर्जा सर्व गर्भाशय गोळा आणि एक स्त्री नवीन निरोगी संबंध तयार करण्याची परवानगी नाही - मागील सर्व बंध डाळी. मागील कनेक्शन माहिती सुमारे सात वर्षे या ड्राइव्हमध्ये संचयित केलेला आहे. गर्भाशय श्वास - सर्व नकारात्मक "कचरा" शरीर साफ करणे एक ध्यान मार्ग.

तयारी वैशिष्ट्ये

स्वत: हून, "सर्व साफ करा अनावश्यक" या ध्यान लक्षणीय आवश्यकता नाही शारीरिक प्रशिक्षण, विशेष साधने आणि सहयोगी. तो हे फक्त एक व्यायाम नाही आहे हे लक्षात ठेवणे फक्त महत्वाचे आहे. मानसिक एकाग्रता आणि बाह्य प्रेरणा डिस्कनेक्ट न गर्भाशय श्वास, तो जिव्हाळ्याचा स्नायू व्यायाम (जे महत्वाचे आहे) सोपे होते. त्यामुळे हे शुल्क आकारले अगोदर अनेक महत्वाचे मुद्दे दुर्लक्ष करू शकत नाही.

• आपले विचार स्वयंपाकघर, काम, मुले, इ वळवण्यात नाहीत, जेणेकरून 15 मिनिटे हायलाइट
• पर्यावरण पासून जास्तीत जास्त सर्व बाह्य प्रेरणा करण्यासाठी नष्ट करा.
• पर्यावरण आपण सर्वात वाटत जे असणे आवश्यक आहे.
• आपण आणि शंकांना किंवा अविश्वास हातमाग आहे त्याच्या मनात असेल, तर महिला सराव सुरू करण्याची गरज नाही.

महत्वाचे! त्याचे शरीर आणि शरीर सर्व manipulations सकारात्मक परिणाम स्वत: दिशेने तरच पूर्ण विश्वास आणि सदिच्छा आहे!

गर्भाशय कसे श्वास

विविध स्रोत मध्ये विविध पदांवर गर्भाशयाच्या श्वास वणन: उभा राहून पाय खांदा रूंदी असलो, हात वगळले; एक खुर्चीवर किंवा "कमळ" एक ठरू बसून खाली हात, तोंड तळवे; आपल्या पाठ, हात शरीर बाजूने वर प्रसूत होणारी सूतिका. कसे? हे सोयीस्कर आहे. कठोर स्थितीत - नाही एक गरज. आनंददायी प्रकाश संगीत करा. या विश्रांती थीम विशेष संगीत अवरोध अगदी आहेत.

विचार एक क्षेत्र लक्ष केंद्रित करावे: त्याच्या आतील केंद्र आहे. तुमच्या गर्भाशयाला विचार, एक वेगळा जिवंत म्हणून. तिच्या मनात माध्यमातून त्याच्या वर्तन क्षमा विचारत. यावेळी, नियमित श्वास छाती समायोजित करा.

आता उदर श्वास आणि हळूहळू मानसिक श्वसन केंद्र कमी आणि कमी असते. आता प्रत्येक श्वास आपल्या सर्वात महत्वाचे चक्र श्वास. सतत, श्वास विचार आवड धावा: उच्छ्वास आपण प्रकाश ऊर्जा असताना inhaling भरले आहे, सर्व नकारात्मक पासून आपल्या शरीरात सोडा.

शरीरात शिरकाव झाल्याने आणि exhaling आकुंचन आणि योनीतून स्नायू कमकुवत दाखल्याची पूर्तता आहे. आपण आपल्या पोटात वर तुझा हात लावू शकता आणि हलक्या गर्भाशय मदत करण्यासाठी दाबून.

मार्गदर्शन भिऊ नका

गहन श्वास गर्भाशय सुरूवात केल्यानंतर एक लहान वेळ भाज्या करणे सुरू करू शकता, किंवा उलट आकसत आणि "भिऊ". तिच्या धीर, तिच्या मनात शांत आणि प्रेमळ बोला. जमा नकारात्मक गर्भाशय अश्रू वेष अंतर्गत कारवाई करू शकता, कधी कधी अगदी वाटेतच. त्याच्या वर्तन अनाकलनीय भिऊ नका. या गर्भाशय श्वास बरोबर जातो, आणि मुख्य शरीर महिला बाहेर जमा ताण एक घड याचा अर्थ असा की. तो काही स्त्राव दिसू शकतो - तो चांगला आहे: शरीर शुद्ध यशस्वी आहे.

हळूहळू रॉयल श्वास सोडविणे, वरील सर्व स्त्रोत हलवा आराम. प्रथमच पुरेशी 5 मिनिटांचे व्यायाम, ध्यान हळूहळू 15 मिनिटे चालना.

काय imbilding आहे

महिला सराव चर्चा, आम्ही जिव्हाळ्याचा अवयव किंवा imbilding फिटनेस दुर्लक्ष करू शकत नाही. आम्ही imbilding आणि त्याच तंत्रज्ञान श्वास गर्भाशयाच्या कॉल करू शकतो? शुद्ध स्वरूपात जिम्नॅस्टिक्स, आध्यात्मिक वातावरण न, योनी, गर्भाशय, गुद्द्वार स्नायू मजबूत करणे. "आईच्या गर्भात श्वास" च्या सराव - महिला अहंकार कधी एक मार्ग. केवळ या दोन संकल्पना एकत्र करून, आम्ही एक परिणाम साध्य करू शकतो. हे जपानी जपानी नृत्यांगना या मोहिनी आणि अपील आधारित आहे.

गुप्तांग स्नायू दाबत, ते लवचिक होतात, जे परिणाम म्हणून - यादी imbilding जे सोपा आहेत व्यायाम विविध समावेश आहे.

निकाल आणि contraindications

• महिला जननेंद्रियाच्या जमा यांचे स्नायू च्या अशक्तपणा - महिला रोग जवळजवळ मुख्य कारण. गर्भाशय, वगळणे दाह, गर्भपात, वय असंयम - या सर्व गर्भाशय आणि योनी रक्त प्रवाह सुनिश्चित करून टाळले जाऊ शकते.
• महिला आरोग्य थेट गर्भधारणा, बाळाचा जन्म संबंधित आहे. गर्भाशय मजबूत आणि शुध्द या प्रक्रिया सामान्य प्रवाह प्रदान गर्भाशय आणि विशेष व्यायाम श्वास.
• लैंगिक घटक वैवाहिक संबंध मध्ये एक लक्षणीय वजन आहे. आनंद स्वतः एक मिनिट देण्यास उत्सुक आहे एक स्त्री नेहमी लोकांना आकर्षक होईल. लवचिक स्नायू गुप्तांग, गर्भाशय, सकारात्मक ऊर्जा भरले प्रकाश, आपण दोन्ही भागीदार लैंगिक खळबळ परिपूर्णता अनुभव करण्यास परवानगी देते.

विरुद्ध-संकेत तेथे स्त्रिया व्यावसायिकांनी करून रोजगार युगात प्रतिबंध. गर्भवती महिला फक्त खबरदारी: धडे प्रक्रिया सुरक्षित रस्ता अतिशय उपयुक्त आहेत, पण ते एक विशेषज्ञ च्या देखरेखीखाली आयोजित केले जातात, तर तो चांगले आहे. खूप सक्रिय लोड नको प्रतिक्रिया होऊ शकते.