घरी सोपे आणि प्रभावी पाऊल स्नान

वर्ष, उबदार हंगामात आगमन सह अनेकदा महिला, पण कधी कधी लोक आहेत, त्यांच्या स्वत: च्या पाय करू लागले आहेत. फक्त निरोगी पाय, पायाची बोटं आणि गुल होणे खरोखर व्यवस्थित आणि सुंदर होऊ शकते. पाऊल स्नान घरात आवश्यक पोषक समावेश कारण, काळजी त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या घरी असू शकते. याव्यतिरिक्त, निरोगी पाय आणि विचारपूर्वक निवडलेल्या उच्च गुणवत्ता आणि आरामदायक शूज अवस्था आहे.

पाय घरगुती पाणी उपचार

आपले पाय काळजी सर्वात सोपा मार्ग - या वनस्पती आधारित पाणी उपचार आहे. सर्व केल्यानंतर, अगदी साध्या पाऊल स्नान घरी मदत वेळी अनाहुत आणि टोन थकवा आणि सूज आराम किंवा त्वचा शांत. विशेष सूत्र त्वचा इच्छित भागात मऊ, वेडसर गुल होणे बरे आणि पाय त्वचा अधिक लवचिक करू शकता. याशिवाय, अशा प्रकारे आपण त्रासदायक calluses आणि लावतात शकता क्रीडापटू च्या पाऊल.

ऑर्डर लावतात उग्र त्वचा गुल होणे, आपण खालील प्रमाणे एक शुद्ध बाथ तयार करणे आवश्यक आहे:

• 2 तास कोमट पाणी 1 लिटर मध्ये सोडा चमचे विरघळणे .;
• 1 टेस्पून घालावे. साबण चीप एक spoonful;
• सर्व साहित्य नख नीट ढवळून घ्यावे आणि नख साबणाचा फेस झटकून टाकणे आहेत.

संपूर्ण प्रक्रिया कमीतकमी 20 मिनिटे पुरतील पाहिजे. ती आवश्यक आहे केल्यानंतर नख एक विशेष brushes किंवा घासुन डाग घालवण्यासाठी उपयुक्त असा एक हलका सच्छिद्र दगड वापरून उग्र त्वचा पाय स्वच्छ. घरी अशा एक पाऊल बाथ एक व्यावसायिक भेट गरज नसते.

खालीलप्रमाणे दु: ख कमी आणि पाय मजबूत करण्यासाठी एक चांगला बाथ आहे:

• 2 टेस्पून. chamomile चमचा, आणि नैसर्गिक सुया भरा flaxseed उकळत्या पाण्यात 1 लिटर;
• पाय तो किमान 15 मिनिटे ठेवणे;
• नंतर एक उग्र टॉवेल सह घासणे.

झेंडू घरी उत्तम प्रकारे वैध पाऊल स्नान. मात्र, त्यांना अनेक समस्यांचे निराकरण करू शकता abrasions, ओरखडे, खोल जखमा आणि बरे करण्याची समावेश वापरण्यास अतिशय सोपे आहेत, गुल होणे cracks. आपण फक्त 1 टेस्पून ओतणे आवश्यक आहे. उकळत्या पाण्यात वाळलेल्या झेंडू 1 लिटर चमचा. ओतणे नंतर, गरम पाणी, मध्ये poured आणि तेथे पाय 20 मिनिटे ठेवा. नंतर उपचार मलई वंगण घालणे खात्री करा.

घरी अत्यंत प्रभावी पाऊल स्नान अगदी जास्त घाम येणे पासून जतन करू शकता. ही समस्या विरुद्ध लढ्यात ओक झाडाची साल एक decoction येऊ शकते. कृती अंघोळ क्रीडापटू च्या पाऊल:

• 10 भाग शुद्ध पाणी 1 भाग ओक झाडाची साल घेत;
• 30 मिनिटे उकळणे;
• आम्ही 2 तास मटनाचा रस्सा आग्रह धरणे;
• दररोज पाऊल baths लागू;
• ओक झाडाची साल एक ट्रे मध्ये मद्यपी propolis मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध 10 ग्रॅम आणि 1 टेस्पून जोडण्याची शिफारस केली. l. नैसर्गिक मध;
• पाय कमीतकमी 20 मिनिटे साठी बाथ मध्ये विसर्जन पाहिजे;
• 10 दिवस आवश्यक प्रक्रियेचा अमलात आणणे.

एक गुप्त गरम पाऊल स्नान परिणाम

वर्ष कोणत्याही वेळी तो एक एक ट्रे म्हणून अशा साधन वापरण्यास योग्य होईल पाऊल मालिश. या डिव्हाइसचे फायदा आपण घरी आनंददायी आणि उपयुक्त कार्यपद्धती येथे बाहेर घेऊन जाऊ शकणार आहे. एक अत्यंत साधे footbath मालिश कमीत कमी 2 प्रकार करू शकता. आधुनिक पाणी massagers, कंप, बबल, आणि यांत्रिक समावेश असलेल्या रोलर्स अंगभूत सात.

घरी अशा पाऊल स्नान, सकारात्मक भावना भरपूर पहिल्या दुसऱ्या प्रभाव विश्रांती आणि पुनरुज्जीवन गुणधर्म एकत्र सोपे पाणी आणि मालिश संयोजन, फायदेशीर परिणाम आणू शकता जे, एकत्र करा.

नमुना सर्वात प्राचीन सामान्य गरम टब migraines आणि डोकेदुखी, सर्दी आणि चेता उपचार प्रभावी आहे. अर्थात, हे आहे मालिश पाऊल स्नान ताण आणि खूप थकल्यासारखे पाय वर एक फायदेशीर परिणाम आहे.

ट्रे सार परिणाम पाऊल येथे निर्देश असलेल्या दोन सक्रिय पाणी जेट्स निर्मिती आहे. प्रक्रियेत, रक्ताभिसरण आणि स्नायूंना झटपट विश्रांती एक उत्तेजित होणे आहे. उपस्थित इन्फ्रारेड उत्तम प्रकारे रक्ताभिसरण सुलभ होतं आणि फार चांगले स्नायू ताण आराम आहे. याच्या व्यतिरीक्त, हे साधन थर्मल परिणाम लक्षणीय उती (त्वचा), संयुक्त हालचाल लवचिकता सुधारते आणि उत्तम प्रकारे ताण आराम, महत्वाचे आहे.