त्याने आपल्या हातांनी भिंतीवर आडवा बार

उपस्थित स्टेजला, अनेक लोक त्यांचे आरोग्य जपणे आणि योग्य जीवनशैली राखण्यासाठी प्रयत्न. ते स्टेडियम, व्यायामशाळा, जलतरण आकार राहू मदत तलाव आणि इतर संस्था भेट द्या. सगळ्यांनाच, अर्थातच, नियमितपणे करायचे ते करा. घरी अभ्यास पसंत करतात आहेत. या ते पैसा आणि वेळ वाचविण्यासाठी. पण अशा उपक्रम अगदी आडवा बार तर घरी स्थापित करणे आवश्यक आहे. तारीख करण्यासाठी, क्रीडा उपकरणे एक प्रचंड निवड करण्यात आली आहे. पण ते भरपूर खर्च. इच्छा आणि संधी आहे, तर का स्वत: ला करून भिंतीवर आडवा बार सेट नाही?

आपले ध्येय फिट आडव्या बार निवडा

योग्यरित्या भिंतीवर आडवा बार गोळा करणे आवश्यक आहे. केवळ अशा परिस्थितीत, तो वापरून घरी व्यायाम एक लक्षणीय परिणाम प्राप्त करणे शक्य होईल. नियमित व्यायाम माध्यमातून एक सुंदर पवित्रा लागत स्नायू गट विविध विकसित होईल. सकारात्मक प्रभाव मणक्याचे वर exerted जाईल. स्वत: ला सेट होते की उद्दिष्टे मार्गदर्शन आडव्या बार, निवडा. घरी काय साधने एकत्र केले जाऊ शकते?

भिंत मॉडेल

त्या साठी वापरले जात असताना भिंतीवर आडवा बार अँकर वीजेचे कोणतीही अनुलंब पृष्ठभाग खोचून केले जाऊ शकते. काय फायदे एक मॉडेल आहे?

1. तुलनेने लहान आकार. या आडव्या बार अगदी लहान खोली मध्ये बसू शकते. आणि तो फार, फार थोडे एकाच वेळी होणार आहे.
2. तो कोणत्याही उंची येथे केले जाऊ शकते. अशा परिस्थितीत केवळ कमाल मर्यादा होईल एक मर्यादा.
3. मॉडेल एक विश्वासार्ह अडसर प्रणाली आहे.

विविध यादी नाही फक्त सकारात्मक पैलू. भिंतीवर संलग्न आडव्या बार करण्याचा निर्णय घेतला येत, ते तो त्याच्या shortcomings जाणून घेण्यासाठी आवश्यक आहे.

1. केली जाऊ शकते की व्यायाम संच मर्यादित आहे. आपण क्रांती करू शकत नाही, आणि युक्त्या विविध.
2. तो withstand करण्यास सक्षम आहे काय वजन निर्बंध आहेत.

दार मॉडेल

आपण भिंतीवर आडवा बार सेट करू शकता, परंतु आपण हे करू शकता प्रवेशद्वार. प्रक्षेपणास्त्र या प्रकारची ओळखले आणि लोकप्रिय. देखावा तो एक बारबेल उचलणार्या साम्य आहे. हे एकमेकाला पुढील आयोजित केले जातात जे दोन भिंतींच्या मधल्या जोडले जाऊ शकत, आणि अंगणाचे दार असू शकते. काय फायदे हे मॉडेल आहे?

1. प्रतिष्ठापन नाही फार क्लिष्ट आहे.
2. रॉड जे आपण दार किंवा बोळातील तो सेट करण्याची परवानगी देते लहान आकार, द्वारे दर्शविले जाते.
3. रचना, उच्च सुरक्षा वेगळे आडव्या बार सिंहाचा वजन withstand करण्यास सक्षम आहे पासून.
4. हे अगाऊ साधने (स्विंग, जिम्नॅस्टिक साठी रिंग, बॉक्सिंग, PEAR) सुसज्ज केले जाऊ शकते.

आपले हात (किंवा भ्रमित) भिंतीवर एक आडव्या बार आधार, तेव्हा आम्ही उणीवा लक्षात करणे आवश्यक आहे.

1. मर्यादित उघडणे उंची माउंट.
2. मार्गासाठी भिंती हालचाली थोपवणे.
3. आपण सुरू करू शकता व्यायाम केवळ मूलभूत प्रकार. बद्दल युक्त्या अगदी स्वप्न करू शकत नाही.

आम्ही उपकरणे निर्मिती

निर्मिती आणि बोळातील भिंतीवर आडवा बार प्रतिष्ठापीत करण्यासाठी, आपण काही अतिरिक्त तपशील खरेदी करणे आवश्यक आहे. आवश्यक:

• एक निश्चित आकार पाईप स्क्रॅप;
• धातूची धान्य पेरण्याचे यंत्र बिट्ससह धान्य पेरण्याचे यंत्र;
• तावडीत;
• बल्गेरियन.

काम पार पाडणे, फार काळजी घ्या. आपण खूप सावध असणे आवश्यक आहे. अन्यथा, इजा धोका सेवनाने वाढते. या व्यतिरिक्त, आपण साधने हानी होऊ शकते. यानुसार, तो करू भिंतीवर घरी आडव्या बार स्थापन करणे अशक्य आहे, सुरक्षा नियम मार्गदर्शन नाही.

भिंत मजबूत असणे आवश्यक आहे

सर्व प्रथम, काही भिंती दरम्यान, आडव्या बार स्थीत केले जाईल जेथे निर्णय. जोड पॉइंट्स उच्च शक्ती द्वारे दर्शविले पाहिजे. हे तुलनेने जड वजन स्टॉक सहन करू करण्यासाठी आवश्यक आहे. भिंतीवर आडवा बार प्रतिष्ठापन की फिक्सिंग व्यायाम करताना सोडला नाही म्हणून, नख चालते पाहिजे.

योजनेच्या स्वरुपाचा प्रतीक

, चुका होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी एक आडव्या बार रेखाचित्र करते. त्यावर तो भिंत मजबूत अगदी लहान तपशील खात्यात घेणे आवश्यक आहे. यानुसार, तो काळजीपूर्वक ज्या उपकरणे स्थापित केले जाईल उंची, स्थान आणि आधार खोली निर्दिष्ट करा योजनेच्या स्वरुपाचा रेखाचित्र विचार करणे आवश्यक आहे. आपण भिंती अंतर करतात पाहिजे. हे नंतर योग्य आकार पाईप कट. आपण अडसर आडवा बार एकत्र योजना? आपल्या रेखाचित्र या सूचित करा.

क्रीडा उपकरणे निर्मिती

ट्यूब घ्या. त्याचे संपतो येथे काय 4 खूप खोल नाही खाच आहे. आमच्या समान अंतराच्या, येथे स्थीत करणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर कारवाई अद्वितीय पाकळ्या बाहेर चालू होईल. त्यांना दोन, एकमेकांना उलट स्थीत आहे, कापला करणे आवश्यक आहे. उर्वरित पाकळ्या ज्याचे व्यास 4 मि.मी. समान आहे उघडणे सुरू. एक काटकोनात तयार करण्यासाठी म्हणून मग आपण पाईप laterally त्यांना वाकणे करणे आवश्यक आहे. वरील सर्व चरण पूर्ण केल्यानंतर, आपण भिंतीवर आपल्या घरी आडव्या बार सेट करू शकता जे एक डोंगराळ मिळेल. तो एक परिणाम म्हणून, पुनरावलोकन वाचन ओघात पाहिले जाऊ शकते दिसत किती चित्र.

त्याच क्रिया ट्यूब दुसऱ्या शेवट पुनरावृत्ती आहे. मग आम्ही एक फाइल घ्या आणि ती दिमाखदार सुरू होईपर्यंत आम्ही पुढील आडव्या बार साफ. सर्व केले जाते, तेव्हा आम्ही पहिल्या बार सेट. या राहील पूर्वी प्राप्त screws मध्ये screwing मदतीने पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

आधार दुसरा पर्याय

आपण घर भिंतीवर आडवा बार कसे तयार करण्यासाठी स्वारस्य असल्यास, तो जोड दुसरी पद्धत अस्तित्व आवश्यक आहे. आपण दोन वापर करणे आवश्यक आहे स्टील कोन. ते पाईप समाप्त जोडणी करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, त्या भिंतीला, कागद वापरून, फास्टनर्स साठी राहील करू. या प्रकरणात एक स्तर वापरून, जबाबदारीने संपर्क साधला पाहिजे. समांतर बार कोनात सरळ आणि स्थगित पाहिजे.

भिंत पाईप साठी कंस अर्थ ओरडायचा प्रयत्न करत जाईल. त्यामुळे तो स्वत: ची टॅप screws किंवा dowels वापर करणे आवश्यक आहे.

दांडे वापरणे

आपण संलग्नक दुसरा प्रकार वापरू शकता. थ्रेड समाप्त एक स्टील आपली काठी जमिनीवर आणि धनुष्य मध्ये वाकणे. त्यानंतर, पाईप भिंत टांगण्यात आधीच त्यांना छिद्रीत राहील कोप संलग्न आहे. जेणेकरून त्याचे संपतो कोपर्यात एक भोक ठेवले आहेत मग बार भ्रष्टाचारी काठी माध्यमातून फेकून दिले जाते. मग शेवटी काजू सह रचना निश्चित करा.

तो बार निर्मिती नेहमी शक्य आहे

आपण नाही केवळ आडव्या बार करू शकता. भिंत घर बोर्ड देखील करा आणि प्रतिष्ठापीत करू शकता. प्रक्रिया जवळजवळ समान आहे. क्रीडा माल उत्पादन - एक त्रासदायक काम तरी, पण तो एक कठीण नाही. आपण इच्छित असल्यास, आपण काही परिणाम साध्य करणे शक्य होईल. एक समान प्रक्षेपणास्त्र प्रशिक्षण फायदा आणि आनंद आहे.

निष्कर्ष

हा आढावा मध्ये, एका आडव्या बार तयार करणे आणि भिंत स्थापित प्रक्रिया मानली जात होती. या फक्त एक हजार मूर्त स्वरूप आहे असे समजले पाहिजे. आपण त्यांच्या प्राधान्ये नुसार आणि प्राथमिक रेखाचित्रे बनवण्यासाठी, स्वत: स्वत: साठी साधने निवडू शकता. आपण इच्छा आणि चिकाटी असेल तर, एक परिणाम म्हणून, आपण स्नायू विविध विकास उद्देश एक मूळ रचना, मिळवू शकता. का आपण प्रयत्न आणि अतिरिक्त सिम्युलेटर त्यांच्या हात भिंतीवर आडवा बार का करीत नाही? परिणाम कोणत्याही धावपटू, सुरुवातीला आणि अनुभवी दोन्ही आनंदी होईल.