Juices काय आहेत? आम्ही जाणून!

कदाचित प्रत्येकजण शरीर ताज्या रस घेऊन फायदे काय हे माहीत आहे. हे पेय त्याच उपयुक्त जैविक पदार्थ की ताजी फळे स्वत: मध्ये असतात. पण द्रव स्वरूपात, या पोषक घटकांनी लवकर शरीर द्वारे गढून गेलेला.

आता आम्ही काय juices, त्यांच्या यादीत नावे आहेत चर्चा होईल. त्यांच्या सकारात्मक गुणधर्म वर्णन आणि जीव वर परिणाम घडवितात. अशी माहिती शहरी, आपण फक्त मधुर आणि जीवनसत्व घालणे खाणे, आपल्या आरोग्य सुधारू शकतो.

प्रकार

juices काय आहेत? भाज्या, फळे, berries आणि अगदी लीफ juices. त्यांना प्रत्येक त्याचा उद्देश आहे. उदाहरणार्थ, संत्रा रस रक्तवाहिन्या भिंती मजबूत. तो वारंवार यकृत आणि उच्च रक्तदाब एक बिंबविण्याचा एजंट म्हणून निर्धारित आहे. हा रस देखील उत्कृष्ट थकवा आहे आणि चेतना नाही.

एक बर्च झाडापासून तयार केलेले तुटलेली ट्रंक वाहते रस काय आहे? अर्थात, बर्च झाडापासून तयार केलेले. हा एक अतिशय चवदार पेय आहे. हे औषध वापरले जाते. बर्च झाडापासून तयार केलेले मूर्ख माणूस अनेकदा म्हणून वापरले जाते एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, आणि तरी तो उत्तम प्रकारे उदासीनता सह झुंजणे मदत करते.

फळे आणि बोरासारखे बी असलेले लहान

द्राक्ष रस पेय हृदयरोग पासून ग्रस्त रक्त गुठळ्या टाळण्यासाठी मदत करते कारण लोकांना उपयुक्त आहे. जर्दाळू साठी म्हणून, अधिक प्रवाही मुख्य सुटका मदत करते, पण तो वजन, तसेच मधुमेह गमावू इच्छित ज्यांना पिण्यास शिफारस केलेली नाही. पचन सुधारण्यासाठी, PEAR रस eaten जाऊ शकते. हे फायबर सह समृद्ध आहे आणि अनेकदा एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ औषध वापरले जाते.

तरीही रस काय आहे? उदाहरणार्थ, मनुका. हे जास्तीचे पाणी, आणि क्षारांचे मिश्रण बाहेर टाकणे मदत करते. हा रस एक उत्कृष्ट रेचक आहे. सफरचंद म्हणून, नंतर तो उपयुक्त सेंद्रीय ऍसिडस्, आणि कर्बोदकांमधे, आणि जीवनसत्त्वे भरपूर आहे. हा रस पेय की व्यसन खंडित करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत इतकेच उपयुक्त आहे. सफरचंद रस अंशतः परिणाम फुफ्फुसे पुनर्संचयित करण्यासाठी सक्षम आहे. पण आपण रस पिण्याची केवळ करणे आवश्यक आहे, पण धूम्रपान नाही. श्वसन रोग देखील सफरचंद nectar पिणे शिफारसीय आहे.

आणि लठ्ठपणा विरुद्ध लढा की juices काय आहेत? सर्व प्रथम मी अननस आठवण्याचा आवडेल. अशा bromelain म्हणून, एक पदार्थ आहे. तो चरबी चयापचय सुधारते आणि स्निग्ध पित्तक्षार व मंड यांची प्रतिक्रिया होऊन त्याचे बारीक कण बनून धारक द्रव व स्निग्धामल बनणे प्रक्रियेत सहभाग आहे.

याव्यतिरिक्त, जादा वजन विरुद्ध लढ्यात मदत करते चेरी रस, पण आपण उच्च आंबटपणा असेल तर, नंतर आपण शिफारस केलेली नाही प्यावे. वजन कमी करण्यासाठी सर्वात विश्वासू मित्र - लिंबाचा रस. त्या पेय आपण किलो दोन गमावल्यास मदत करेल हे नक्की आहे, पण सत्य हे आहे, त्यामुळे आनंददायी नाही वाटते.

भाजीपाला पेय

भाजीपाला रस काय आहेत? प्रामुख्याने या टोमॅटो यांचा समावेश आहे. तो खरोखर saturates आणि पूर्णपणे उपासमार काढून टाकते. याच्या व्यतिरीक्त, हे तरुण लांबणीवर मदत पदार्थ आहे.

पण भाज्या juices काय आहेत? उदाहरणार्थ, गाजर आणि बीट आहे. या juices आपण एक पेय दोन भाज्या एकत्र असल्यास, दृष्टी वर सकारात्मक प्रभाव आहे. गाजर साठी म्हणून, सफरचंद किंवा नारिंगी सह diluted जाऊ शकते. अशा मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती वाढते आणि एक शक्तिवर्धक गुणधर्म आहे. या मुळे रस पाचन प्रणाली काम सुरू होते. गाजर रस, toxins आणि अशुद्धी च्या विसर्जन प्रोत्साहन.

फायदे रोग प्रतिकारशक्ती

आणि juices काय आहेत, रोगप्रतिकार प्रणाली सुधारते? या वर्गात उदाहरणार्थ, समावेश असू शकतो, cranberries च्या रस. तो एक चांगला विरोधी अर्बुद एजंट आहे आणि मूत्रमार्गात मुलूख मध्ये संक्रमण लावतात मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते उत्तम प्रकारे toxins शरीर शुद्ध करते.

काकडी रस रक्तदाब समस्या कोणीही मद्यधुंद जाऊ शकते, आणि अगदी या रस दात मुलामा चढवणे मजबूत.

जठरासंबंधी व्रण बटाटा खाण्यास उपयुक्त आहे. आणि कोबी रस चरबी चयापचय मदत करते. तसेच प्रदूषण विविध प्रकारच्या intestines साफ करते.

फळ आणि भाज्या juices प्रेम करतात टिपा

आता आपण juices आहेत काय माहित आहे. कधी कधी ते अधिक चांगले आहे हे किंवा ते फळ खाऊ नये, आणि त्याला एक चवदार जीवनसत्व पेय करा. त्यामुळे आपण त्यात पोषक कमाल digestibility याची खात्री होईल.

आपण ताजे juices वापरत असल्यास, आपण त्यांच्या रिसेप्शन काही नियम माहित असणे आवश्यक आहे. तो रस आपण तयार केले आहे नंतर लगेच पिण्यास शिफारस केलेली नाही. तो थोडा आग्रह करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी आपण बराच वेळ रस संचयीत करू शकत नाही. तो स्वयंपाक नंतर दहा ते पंधरा मिनिटात पिण्यास सर्वोत्तम आहे.

एक अपवाद आहे, तरीही ते संबंधित बीट रस. तो वापर करण्यापूर्वी रेफ्रिजरेटर मध्ये सुमारे दोन तास धारण करणे आवश्यक आहे. हा रस सर्व नष्ट करतात याची खात्री करणे आवश्यक आहे हानीकारक पदार्थ आणि फक्त उपयुक्त होते.