अंतर्गत संवाद: आपण हे थांबवू गरज आहे का?

प्रत्येकजण, एक मार्ग किंवा दुसर्या आमच्या ओळख अविभाज्य भाग मानला जातो, कारण अंतर्गत संवाद वापरते. सर्वात मूलभूत उदाहरण: आपण बोलता की,, शूज, किंवा खरेदी निर्णय तेव्हा. आपण या वेळी विचारू तर स्वत: ला सल्ला, असा दावा "साठी" आणि हे किंवा ते निर्णय "विरुद्ध". हे अंतर्गत संवादाचे साधन विश्लेषण कोणीतरी क्रिया, निर्णय, आम्ही ज्यामुळे निष्कर्ष स्वत: साठी करा परिस्थिती आरोप उपाय, आणि त्यामुळे वर, अधिक पूर्णपणे जगातील विद्यमान दृश्य पुन्हा तयार करण्यासाठी मदत करते, उदाहरणार्थ, आहे.

आपण विचार सुरू झाल्यानंतर, आपण आणि दिवस सर्वात आपल्याला काय वाटते ते करत लक्षात त्यांचे मित्र आणि परिचित, नातेवाईक आणि आपण सुमारे इतर लोक योग्य वर्तन गणना करू. हे खूप अनेक लोक समस्या आहे की, ते अशा प्रकारे त्यांच्या स्वत: च्या जीवनात आराम आणि जगणे सक्षम नसणे, इतर विचार.

मग सतत भावनिक कोंडी लावतात करण्यासाठी अंतर्गत संवाद कसे थांबवू प्रश्न आहे? सर्व प्रथम, आपण या धडा अर्थ समजून घेणे आवश्यक आहे: तो काय झाले आहे आणि काय बदलले जाऊ शकत नाही विचार वाचतो आहे? कदाचित तो फक्त ती आहे म्हणून घ्यावी? या प्रकरणात, अंतर्गत संवाद समस्या परिणाम म्हणून शक्य परिणाम विश्लेषण refocusing आहे थांबविण्यासाठी सर्वात प्रभावी मार्ग.

त्यामुळे अंतर्गत संवाद - मानसिक क्रियाकलाप प्रक्रिया, आपण विश्लेषण करू शकता माहिती प्राप्त आणि तार्किक कनेक्शन साखळी तयार करण्यासाठी, आहे. हे विश्लेषण मदतीने, आपण केलेले काय चुका लक्षात सुरू, आणि तत्सम परिस्थितीत वागणे वेगळ्या प्रकारे सुरू राहील, कारण देखील समाजात माणूस अनुकूलन एक मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, आपण माझे बाबा कार तोडले. अशा करणी केल्यानंतर आपण आपल्या बापाला किंवा नाही बोलत वाचतो आहे की नाही हे विचार सुरू. आपण म्हणतो, तो मी तक्रार करीन. गप्प रहा, तर समस्या जास्त येऊ शकते. पण तरीही आपण म्हणू करणे आवश्यक आहे कारण, परिस्थिती चूक दुरुस्त केली नाही. हे तो फक्त काही चुकीचा बांधले आतील संवाद आहे. या प्रकरणात उत्तम आधीच आली आहे की परिस्थिती बाहेर पर्याय विश्लेषण, आणि नकारात्मक परिणाम संख्या कमी होईल अशी त्या सोडविण्यास मार्ग शोधणे.

तथापि, अंतर्गत संवाद थांबता, एक महत्वाची भूमिका बजावते की अन्यथा नकारात्मक प्रतिक्रिया, जसे भरपूर आहे कारण लक्षात ठेवा:

1. जगभर विखुरलेले एकाग्रता. काहीतरी सतत विचार, आपण एक विशिष्ट बाबतीत, कार्य किंवा नोकरी लक्ष केंद्रित करू शकत नाही. कोणत्याही परिस्थितीत विचार सतत विचार आणि इतर कामे करू अवघड, आपल्या डोक्यात पॉप अप.

2. विकास कमी स्वत: ची प्रशंसा आणि संकुल. अंतर्गत संवाद अनेकदा युवक, अशा परिस्थितीत उदय देते. पण, उदाहरणार्थ, "तो मी कुरूप आहे, कारण मला संवाद करू इच्छित नाही" "मला नाही, कोणाचे लक्ष आहे मी चष्मा आहे कारण," आणि वर. आपण संकुल, एक संच अनेकदा आयुष्यभर कायम विकसित, त्याच्या निष्कर्ष नावे वितर्क घड जगू सुरू.

3. स्थायी आतील अस्वस्थता, आणि निद्रानाश होतो. आपण वेळ समस्या विचार म्हणून, आपण आधीच आली व दुसरे उत्तर असू शकत नाही आहे की परिस्थिती निराकरण तुम्ही शांत कसे करू शकता आणि आरामशीर वाटत? ही परिस्थिती फक्त वैद्यकीय सल्ला काढली जाऊ शकते जे अनेक गंभीर मानसिक विकार होऊ शकतो.

अंतर्गत संवाद थांबवू वेळ म्हणून महत्वाचे आहे का आहे. तथापि, आमच्या संवाद या प्रकारची नकारात्मक वैशिष्ट्ये तो देखील साधारणपणे सकारात्मक आहे: प्रेरणा, स्वत: ची ज्ञान, जीवन आणि व्यवसाय यश, तसेच सकारात्मक ऊर्जा.