आठवड्यात वजन वाढणे नियम गर्भधारणा आठवड्यात: टेबल. जुळे सह गर्भधारणेच्या दरम्यान वजन वाढणे नियम

गर्भधारणा - प्रत्येक स्त्री जीवनात आनंदी पूर्णविराम एक आहे. सर्व केल्यानंतर, तो, एक नवीन जीवन आत सारखे वाटत त्याचे गुल होणे आणि वरच्या ठरवण्यासाठी बाळ खटपटी आनंद, छान आहे.

आणखी लहर निघणार scares. हे अपरिहार्य वजन वाढणे आहे. पण हे गर्भधारणा एक अडथळा होऊ नये कोणत्याही परिस्थितीत नाही. सोपे जन्म दिल्यानंतर जादा वजन भाग करण्यासाठी, ती नियम समजून घेणे आवश्यक आहे , तसेच गरोदरपणाच्या काळात वजन वाढणे आठवड्यात आठवड्यात.

योग्य खाणे

तिला गर्भधारणा शिक्षण यावर, प्रत्येकजण गर्भाचा विकास दुरुस्त मार्ग शोधत आहे. कोणीतरी या साहित्यप्रकाराची माउंटन फ्लिप सुरु होते, आणि कोणीतरी अन्न संबंधात सर्व गंभीर मध्ये indulges. हे दोन खाणे आवश्यक नाही! हा फायदा मुलाला आणण्यासाठी नाही, आणि अतिरिक्त किलो कारण होते.

त्याच काही, कंबर, नेहमी असावे याचा विचार, अगदी एक मनोरंजक स्थितीत आहार वर जाऊ. उपासमार परिणाम उच्च उष्मांक पदार्थांचे वापर आणि मर्यादित भविष्यात आई बाळ सूचनेद्वारे इजा. कारण वजन निराश होऊ नका, तो सीमा, योग्य प्रमाणात ठेवण्यासाठी मदत करेल सेट करण्यासाठी चांगले आहे.

हे करण्यासाठी, आपण खालील माहिती असणे आवश्यक आहे:

• नियमितपणे आणि पूर्णपणे दिले पाहिजे मुलाला व्यवस्थित विकासासाठी;
• अधिक सभ्य जीवन जुन्या मार्ग बदलू नये;
• तो डॉक्टर भेटी विसरू नाही महत्वाचे आहे, आठवड्यात गर्भधारणा आठवड्यात वजन वाढणे दर एक प्रसुतीशास्त्रातील तज्ञ-स्त्रीरोग तज्ञ करून सतत देखरेख करणे आवश्यक आहे.

नियंत्रण गरज का?

अपेक्षा आई आठवड्यात गर्भधारणा आठवड्यात वजन वाढणे दर ओळखले जाते, तेव्हा तो नाही फक्त गर्भ विकास आणि आपले आरोग्य, पण pathologies अनेक ओळखण्यासाठी वेळ नियंत्रित करणे सोपे आहे. एक गर्भवती स्त्री त्याउलट चांगले नाही किंवा, तो त्यानंतर अतिरिक्त चाचण्या आणि पास परीक्षा उत्तीर्ण करणे आवश्यक आहे लवकर होते. हे खालील कारणांसाठी करणे आवश्यक आहे:

• मोठ्या लाभ मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे सूचित करू शकते;
• या सूज झाल्यामुळे अंतर्गत अवयवांची एक बिघाडामुळे आहे आणि यामुळे,;
• आठवडे गरोदर सर्वसामान्य प्रमाण काळात, अपुरा वजन वाढणे गर्भ किंवा गर्भाशयातील द्रवात समस्या विकास समस्या सूचित करू शकता.

हे पुनरावृत्ती एक अचूक निदान कोण गर्भवती, अपेक्षा नवीन आई फक्त त्यांना स्वत: ची नियंत्रण मदत करावी आहेत फक्त डॉक्टर ठेवले जाऊ शकते की वाचतो आहे. मार्ग, वेगाने पुनर्प्राप्त करण्यासाठी नाही डॉक्टर 100 कॅलरीज आपल्या दैनंदिन आहार जोडू महिन्यांत परवानगी आहे, आणि 300 बार बदलता दुसऱ्या तिमाहीत पासून सुरू होत आहे.

वजन प्राप्त

आठवड्यात गर्भधारणा आठवड्यात वजन वाढणे दर किती गणना कोणत्याही स्त्रीच्या शक्य झाले नाही. एकाच वेळी आरक्षण करावी: आपण योग्य खाणे तर, आपण 12-13 किलो प्रत्येक भर सर्वसामान्य प्रमाण असेल. सर्वकाही सहज आणि सोपे करा. मुख्य गोष्ट फ्रीज मध्ये कोणत्याही क्षणी पाहण्यासारखे नाही आहे आणि हात आकर्षित वर आहे.

एक स्त्री पहिल्या नऊ महिन्यांत मिळवू शकतो हे वजन मोजण्यासाठी कळ निर्देशक, एक तिच्या पूर्व गर्भधारणा होते आहे. त्यामुळे, आपण प्रथम भेट देता तेव्हा डॉक्टर तिच्या नेहमीच्या वजन रेकॉर्ड, आणि नंतर एक म्हणून गणना केली जाते अशा गोष्ट बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय). हे शालेय गणित अर्थातच लक्षात वाचतो आहे. बीएमआय शोधण्यासाठी, आपण वर्ग उंची भागाकार आणि एक हजार परिणाम गुणाकार वजन करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, एक स्त्री 62 किलो, आणि या 167 सेंटीमीटर मध्ये त्याची वाढ असते तर, तो 22.23 च्या एक बीएमआय असेल. आणि आता आकर्षित करते आणि उंची मीटर उभे राहून त्यांच्या दर गणना आहे.

त्यांना मते, आपण पोट खालील आकडेवारी वाढू देऊ शकता:

• बीएमआय वजन वर ठेवणे, 20-27 समान आहे तर 10 ते 13 किलो पासून परवानगी आहे.
• बीएमआय 27 पेक्षा जास्त असेल तर, 10 पेक्षा अधिक किलो टाइप करणे आवश्यक आहे.

अपेक्षा आई आठवड्यात गर्भधारणा आठवड्यात वजन वाढणे निकष, आणि नंतर ते परिणाम साध्य होईल, तर ती चांगले आणि सोपे होईल वाटले. होय, आणि cesarean विभाग शकते आवश्यक नाही.

पण अपवाद न करता कोणतेही नियम नाहीत. महिला ज्या गर्भधारणा प्रथम नाही आहे, 14 ते 20 किलो पुनर्प्राप्त करू शकता. पण ते बसलं स्त्री जन्मावेळी कमी वजन असलेल्या बाळाला जन्म देते असे घडते. त्यामुळे ही माहिती केवळ स्त्री रोग तज्ज्ञ करू शकता निश्चित करण्यासाठी.

का वजन वाढ

अर्थात, गर्भधारणेच्या दरम्यान डायल किलो अनावश्यक नाही आहे, ते शरीर संपूर्ण वितरित आहेत. या वार, गर्भाशय, स्तन, आहे गर्भाशयातील द्रवात. फक्त गेल्या डॉक्टर खूप महत्त्व संलग्न. सर्वेक्षण ते सर्वसामान्य प्रमाण किंवा बदलले रंग जास्त निदर्शनास आले, तर तो चिंता साठी होऊ असू शकते.

गर्भवती महिला सारणी वजन

आठवड्यात गर्भधारणा आठवड्यात नियम यांचा एक संच वजन कसे गणना? प्रसुती तज्ञ केलेल्या रचना टेबल - या विश्वासू सहाय्यक. अनिवार्य गरज: तो कोपर्यात फेकणे, आणि साप्ताहिक आधारावर आयोजित गरज नाही. तिला धन्यवाद, आपण वजन बदलले आहे पाहू शकता.

या पहिल्या आणि घडले, तर नाही दुसऱ्या तिमाहीत (आणि दर आठवड्यात 500 ग्रॅम प्राप्त करणे आवश्यक आहे), आपण सावध असणे आणि एक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. टेबल आकडेवारी तिसर्या तिमाहीचे एक किलो दर आठवड्यात आला तर तो चिंता साठी होऊ आहे.

त्यामुळे गर्भधारणेच्या दरम्यान वजन वाढणे नियम काय आहेत? सारणी अपेक्षा आई किलो एक निश्चित संख्या, येथे बॉडी मास इंडेक्स अवलंबून चांगले मिळवू शकता, अशी स्थिती आहे गर्भधारणा सुरूवात.

हे डॉक्टर सारणी तयार करण्यासाठी आणि बाळ गर्भावस्था दरम्यान स्थान घेते कसे चांगले मूल्यमापन करण्यासाठी शिफारस केली आहे.

आपण सविस्तर टेबल तयार खालील नमुना सिद्ध करू शकता. गर्भधारणेच्या शेवटी, कमाल दोन किलो बद्दल गमावले. घाबरलेल्या आवश्यक आहे, फक्त वेळ रुग्णालयात जाण्यासाठी नाही.

आम्ही जुळे करण्यात उत्सुक

जुळे - कुटुंब ही एक दुहेरी आनंद, पण शरीर भविष्यात आई वर दुहेरी ओझे आहे. पोट त्यांना एक जागा देत दोन मुले एक जागा, स्त्री बंद खूप पाहिजे. पोट लहान होते, तेथे नेहमीपेक्षा जलद वीट एक भावना आहे. आणि थोड्या वेळानंतर, मी पुन्हा भूक लागली आहे. त्यामुळे, आपण लहान भाग म्हणून अनेकदा शक्य खाणे आवश्यक आहे. वाढत्या जीव खायला एकमेव मार्ग. एक स्त्री विशेष आहार विकसित जुळे गर्भवती खूप वजन, डॉक्टर मिळवली नाही. तथापि, ते एकाच वेळी उच्च उष्मांक आणि अन्न निरोगी आहार प्रवेश करावा.

तो वजन वाढणे मानके लक्षात वाचतो आहे आठवड्यात जुळी मुले गर्भधारणा आठवड्यात योग्य विकास आणि निरोगी बाळांना जन्म देखील सूचित करतात. जरी अचूक मेडिकल रेकॉर्ड किंवा अल्ट्रासाऊंड परिणाम जाणून घेतल्याशिवाय, आम्ही भविष्यात मुलांची संख्या तर्क करू शकता. तसे वाढत आहे "थोडे घर," आई, आपण रहिवासी कसे तो खूप स्थायिक ठरवू शकता. तर, या रंगाचे एकच गर्भधारणा पोटात दुप्पट खूपच पूर्वी होते पाचव्या महिन्यात सुमारे सहज लक्षात बनतो. पण हे नेहमी अचूक आकृती आहे शक्यता फक्त लोकप्रिय निरीक्षण आहे.

दुप्पट वैद्यकीय वजन निर्देशक

अस्वल जुळे फार कठीण शारीरिक. तेथे दोन वेळा जोडले फक्त आहेत: अर्थातच, शरीर आणि विषाच्या तीव्रतेचे प्रमाण, आणि ताण, आणि, किलो. सहसा जुळे मुले एक थकलेला बाहेर मूल म्हणून समान वजन घेऊन जन्माला येत नाही आहेत. सर्वात मोठा जुळे अनेकदा 2.5 किलो वजन. सर्व वेळ स्त्री बद्दल 15-22 किलो प्राप्त पाहिजे.

कसे ते योग्य करावे? गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत अपेक्षा आई दोन किलो अर्धा अधिक चांगले प्राप्त करणे आवश्यक आहे, तर दुसरा - साप्ताहिक सातशे ग्रॅम पर्यंत प्राप्त करण्यासाठी. आणि एक अपेक्षा आई फक्त म्हणून obliged आहे स्वतंत्रपणे आणि midwifery देखरेखीखाली दोन्ही, वजन नियंत्रित करण्यासाठी विसरू नाही.

वजन भरपूर? नाही!

गर्भधारणा दरम्यान वजन वाढणे अनेक शब्द किलो खूप सह ने भरलेला आहे काय आठवडे सर्वसामान्य प्रमाण आहे सांगितले गेले आहे. तो हा लेख मूत्रपिंडाचा रोग, आनुवंशिकशीलतेचो, किंवा कोणत्याही गंभीर रोग, फक्त डॉक्टर न्याय करू शकता प्रभाव करणे आवश्यक आहे. मी खालील प्रतिकूल घटक overeating कुरुप चित्र म्हणुन आवडेल:

• ह्रदयाचा प्रणाली अतिरिक्त ताण आहे;
• सूज, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि जड पाय दिसते;
• सतत पाठदुखी भावना;
• उशीरा विषांकुळे निर्मित स्थिती आणि त्यामुळे गर्भ विकास धोका;
• लवकर बाळ धोका आहे.

आम्ही आठवडे गरोदर सर्वसामान्य प्रमाण दरम्यान वजन वाढणे अशा आवश्यक असलेले घटक नियंत्रण सवय घेणे आवश्यक!

आपण काळजी करू शकत नाही!

महिला फार काळजाला संच किलो अनेक. या शकता कोणत्याही परिस्थितीत नाही करत. पहिल्याने, गर्भधारणा - या अस्थायी आहे, म्हणून मोठे उदर आणि इतर शरीर भाग पूर्वी वाढेल (आणि प्रेम आठवण जाईल). दुसरे म्हणजे, एक वर्ष मध्ये आपण जुन्या फॉर्म परत येऊ शकता. या महिला क्रियाशीलता वर अवलंबून आहे आणि वजन कमी करण्याची इच्छा आहे. आठवड्याच्या गरोदरपणाचा आठवड्यात वजन वाढणे दर किती आहे हे विसरू नका.

आणि आता, अधिक चालणे योग्य अन्न व आहार विसरू करणे आवश्यक आहे. आणि नाही चिंताग्रस्त शॉक! आणि खाणे, आणि जात: मुलाला त्याच्या आई प्रत्येक गोष्ट नाही. आम्ही मातृत्व भविष्यात एक स्त्री प्रेम आणि आदर तिला उपचार करते adorns लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.