या दिवस कठीण आहे पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती शोधा. एक नियमित परत वेदना, इतर - डोके, एक तृतीय निद्रानाश ग्रस्त आणि चौथ्या दृष्टी deteriorates. अर्थात, ही लक्षणे रोग विविध सूचित करू शकता, पण अनेकदा त्यांना लावतात योग्य प्राण्यांना झोपण्यासाठी पसरलेला पेंढा प्राप्त करण्यासाठी पुरेशी आहे. एक झोप सर्वात सोयीस्कर सुटे - रोलर-रन नाही. कसे सदस्यत्व निवडा आणि तो त्याच्या स्वत: च्या हातांनी तयार करू शकतात?
उशी-रोल शास्त्रीय चांगले का?
रात्री झोप दरम्यान गुणवत्ता उर्वरित मानवी शरीर अतिशय महत्त्वाचे आहे. हे सर्व अवयव आणि शरीराच्या प्रणाली विश्रांती करण्याची वेळ आली आहे. किती वेळा आपण सकाळी उठल्यावर सक्षम बरा आणि ताजे केले आहे? तो अत्यंत दुर्मिळ आहे, तर तो ऑर्थोपेडिक प्राण्यांना झोपण्यासाठी पसरलेला पेंढा खरेदी विचार अर्थ प्राप्त होतो. एक आरामदायक झोप कला उपाय - उशी-उशी. हे उत्पादन एक लवचिक किंवा कडक पुरेसे काढण्यासाठी एक दंडगोलाकार आकार आहे. शास्त्रीय उशी त्यांच्या पृष्ठभागावर वर झोपलेला सर्व डोके स्थान यांचा समावेश आहे. रोलर खोटे व्यक्ती, मान अंतर्गत स्थीत आणि योग्य स्थान घेणे मणक्याचे परवानगी देते आहे. अधिक सोई साठी, अशा दोन उशा कमर, त्यांना अंतर्गत एक ठेऊन वापरले जाऊ शकते.
तो झोप मूळ सिलिंडर सहयोगी प्राचीन चीन आणि जपान मध्ये शोध लावला झाली असे मानले जाते. त्यांची निर्मिती लोकप्रिय आवृत्ती आहे, जे ही उत्पादने त्यानुसार मूलतः स्त्री राष्ट्रीय फॅशन वर जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे आणि एक दिवस जास्त दागिने बरेच लोकर सुंदर hairstyles परिधान झोपलेले होते. त्यानुसार, रोलर-पॅड आपण झोप दरम्यान झाले लुबाडणे नाहीत करण्यास अनुमती देते. याव्यतिरिक्त, योग्य समर्थन अगदी खंड hairstyles एक वजन नियमित गंभीर ताण, निरोगी व सुंदर मान राखण्यासाठी मदत करते. आज, Rolls नाही फक्त झोपलेला, पण सजावट वापरले जातात. खूप लोकप्रिय दिवाणखाना आणि इतर सामान्य खोल्या सोफे आणि armchairs बाणणे चकत्या आहेत.
त्यांच्या स्वत: च्या हात शिवणे कसे: एक साधी सर्किट
अशा एक उशी अगदी कोणत्याही विशेष कौशल्याची धारण न करता, त्यांच्या स्वत: च्या वर कठीण नाही आहे करा. सर्व आपल्याला आवश्यक - एक आयत मोठ्या पुरेशी फॅब्रिक आणि दोन सजावटीच्या दागिने. तो एक ब्रश किंवा मोठ्या मणी असू शकते. वापरणी सोपी करण्यासाठी काढण्यासाठी उत्पादने आणि परदेशी स्वतंत्र तळाशी कव्हर करावी , सजावटीच्या उशी buckles तिला प्रदान. वाढ योजना सोपे उत्पादनात प्रत्येक बाजूला भत्ते सोडून आयत लांब बाजूला stapling यांचा समावेश आहे. टीप: उत्पादन लांबी बाजूने एक उघडझाप करणारी साखळी किंवा बटणे करण्यासाठी अधिक सोयीस्कर आहे म्हणून वाकणे. आपण हे कार्य सह झुंजणे एकदा, आपण बाजूला भाग मंडळीस पुढे जाऊ शकता. फॅब्रिक धार उपचार आणि हलक्या केंद्र दिशेने समाप्त खेचणे. या व्यवस्थित विधानसभा बाहेर चालू पाहिजे. सर्व आहे, आपण उशी-उशी आहे. त्यांचे हात, आपण झोप आणि मूळ वैशिष्ट्ये एक उपयुक्त ऍक्सेसरीसाठी होऊ शकते. हे कमी निवडले बाबतीत काढण्यासाठी मध्ये ठेवलेल्या आणि शीर्षस्थानी तो बोलता राहील. बाजूंच्या आपण pillowcases सजावटीच्या घालतात किंवा इतर embellishments शिवणे करू शकता.
त्याच्या स्वत: च्या हातांनी उशी-उशी: sidewalls सह पर्याय शिवणे
झोप दंडगोलाकार ऍक्सेसरीसाठी एक अधिक जटिल नमुना दोन अतिरिक्त घटक कापून यांचा समावेश आहे. मोठ्या आयत दोन योग्य आकाराच्या मंडळ कट असलो. या बाजूला भाग असेल. मागील सूचना वर उशी Crosslinking. प्रथम, एकमेकांना आयताचे बाजूंच्या लांब कनेक्ट आणि नंतर बाजूंच्या राहील मंडळे शिवणे. अशा रोल-उशी अशा पडदे किंवा चादर म्हणून, खोलीत इतर कापड पुनरावृत्ती, फॅब्रिक केले जाऊ शकते. रंगमंच सजावट मूळ आवृत्ती - विविध उती अनेक वैयक्तिक पट्ट्यामध्ये लांब भाग वाढ शिवणे. तसेच, आपण पुढील उत्पादन टेप किंवा काही तेजस्वी घटक सुशोभित करू शकता.
कसे उशी-उशी निवडा स्टोअरमध्ये?
झोप सुटे निवड खात्यात आपल्या शरीर रचना वैशिष्ट्ये घेऊन, वैयक्तिकरित्या चालते पाहिजे. आपण खांदा करण्यासाठी कमी जबडा अंतर पूर्व-मोजमाप करू शकता किंवा स्टोअर मध्ये समर्पक करून उशी शोधण्यासाठी. दुसऱ्या मूर्त स्वरूप, सर्वात विश्वसनीय मानली जाते व्यतिरिक्त उत्पादन आकार त्याचे काढण्यासाठी अत्यंत महत्वाची वैशिष्ट्ये आहेत. काही भिन्न उशा खोटे आणि एक सर्वात सोयीस्कर दिसते की निवडा करण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, निवडा आणि परत सुटे पाहिजे. आपण प्रथम महत्प्रयासाने वापरता तेव्हा चढ-पॅड सोयीस्कर पारंपारिक हलकीफुलकी दिसते की तयार करणे. पण कालांतराने, आपल्या मणक्याचे योग्य स्थितीत होतील.
Fillers चेंडू
खूप लोकप्रिय उशा, buckwheat husks भरले चकत्या. हे स्वस्त आणि पूर्णपणे नैसर्गिक काढण्यासाठी आहे. प्राण्यांना झोपण्यासाठी पसरलेला पेंढा सुटे आणखी ekovariant - गवत. या उशा फक्त स्पर्श सुखकारक नाहीत आणि सूक्ष्म मालिश प्रभाव निर्माण, पण एक आनंददायी अत्तर हवेत भरण्यासाठी, शरीर झोप फायदेशीर प्रभाव आहे. लोकप्रिय आणि कृत्रिम fillers, पॉलीयुरेथेनचेच फेस आणि कच्चे रबर विशेषतः. मान खाली उशी-उशी बेडरूममध्ये प्रामुख्याने वापरले जाईल असल्यास, आपण स्पर्श मऊ नैसर्गिक धाग्यांचे केली व्यावहारिक pillowcase, आवश्यक आहे. सजावटीच्या सहयोगी चेंडू कोणत्याही साहित्य केली जाऊ शकते, पण ते देखील आवश्यक असल्यास, बंद घेणे सोपे आहेत घेणे हितावह आहे.
चेतावणी: आपण अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली एक गंभीर रोग असेल तर, थत फिजीशियन उशा निवड मदतीसाठी विचारू अर्थ प्राप्त होतो. झोप सुटे योग्य निवड अनेक pathologies मध्ये एक लक्षणीय उपचाराचा परिणाम प्रदान आणि रुग्णाची स्थिती सुधारणा गती सक्षम आहे. वैद्यकीय उत्पादने एक चांगले उदाहरण - ऑर्थोपेडिक उशी, उशी, शरीराच्या मालक वैयक्तिक घटक परिस्थितीशी जुळवून घेत दर्जाचे आधार आहे पण पाठीचा कणा प्रदान करण्यास सक्षम आहे. या ऍक्सेसरीसाठी शक्य आणि कोणत्याही वैद्यकीय संकेत न आहे वापरा.