आहार, पाककृती आणि मेनू: 11 महिने मुले आहार. पहिल्या 11 महिन्यांमध्ये एक मुलगा वाढ, पोषण आणि काळजी

निघणार बाळांना आयुष्याच्या पहिल्या वर्षी बरेच प्रश्न आहेत. तर, तो खातो आणि त्यामुळे की नाही हे पालक, बाळाच्या विकासाचे रूची आहे. आपल्या घरात आहे, तर विकास, 11 महिने एक मूल पोषण, काळजी वयाच्या योग्य असावी. या गुण पुढील चर्चा करता येईल आहे. लेख कसे 11 महिने मूल वागावे तुम्हाला सांगेन. विकास, पोषण, काळजी, तसेच अंदाजे crumbs मेनू हे साहित्य आपले लक्ष सादर करण्यात येईल.

या वयात काय pipsqueak शकतो?

एक बाल विकास आणि पोषण 11 महिने कसा असावा? या वयात लहान त्यांच्या स्वत: च्या वर तेही चांगले हलवा आहे. तथापि, तो सर्व चौकार वर म्हणून प्रामुख्याने नाही. तसेच pipsqueak हँडल वर त्याची आई चालणे किंवा समर्थन बाजूने हलवू शकता. या वयात काही बाळांना आधीच एकटे जा. तथापि, या जीवन या कालावधीत एक अत्यावश्यक कौशल्य नाही.

पहिल्या 11 महिन्यांमध्ये एक मुलाला आधीच त्यांचे नातेवाईक त्यांना काळजी कोण चांगले माहीत आहे. जेव्हा ते दिसते तो आनंद घेते. दुर्मिळ आम्हाला भोवती जग अन्वेषण करण्यासाठी सर्व वेळ प्रयत्न. आपल्या भाषणात स्टॉक आधीच जसे की "आई", "पे", "बी.ए." म्हणून अक्षरे मध्ये. काही मुले आधीच म्हणत आहेत: "मला द्या" - तसेच अनेक प्रौढ वाक्यांश पुन्हा प्रयत्न. मुलाला एक अतिशय जलद विकास 11 महिने आहे. आणि अन्न योग्य असणे आवश्यक आहे.

आहार उपस्थित crumbs प्रथिने, fats आणि कर्बोदकांमधे असणे आवश्यक आहे. तसेच, मूल व जीवनसत्त्वे भरपूर प्राप्त करणे आवश्यक आहे. विकास आणि अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली निर्मिती मध्ये एक फार महत्वाची भूमिका बजावते कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी बाळाला घेणे त्याला करण्यासाठी आवश्यक ते सर्व साहित्य निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. अंदाजे crumbs मेनू नंतर वर्णन केले जाईल.

कसे या वयात मूल काळजी?

मुलांसाठी जेवण 11 महिने नियमित असणे आवश्यक आहे. हे योग्य विकास गुरुकिल्ली आहे. बेबी अन्न 4 वेळा घेतले पाहिजे. या काळात काही मुले पाच जेवण येत आहेत.

काळजी crumbs दररोज पाणी उपचार यांचा समावेश आहे. अपरिहार्यपणे जागा होतो बाळ धुवा. मग साधी शारीरिक व्यायाम अनुसरण करा. त्याच्या आवडत्या खेळ दिवसा आपल्या बाळाला खेळा. अधिक बोलत. तोंडी त्याच्या सर्व क्रिया वर्णन करण्याचा प्रयत्न करा. जलद विकसित करण्यासाठी crumbs मदत होईल.

झोप या वयात आपल्या बाळाला खूप महत्वाचे आहे. मुलाच्या निसर्ग आधारीत, तो दिवस दरम्यान एक किंवा दोन वेळा झोपू शकतात. उर्वरित एकूण दररोज तास किमान तीन असणे आवश्यक आहे. रात्री 11 महिन्यांपूर्वी मुले बहुतांश जागे नाही. तथापि, स्तनपान देतांना लढत आहेत अनेक निघणार, आपल्या बाळांना पोसणे सुरू ठेवा.

11 महिने मुले: खाद्य मूलभूत निषिद्ध

काय साफ या वयात नकार पाहिजे? सर्व तिने खारट, pickled, smoked बंदी. तसेच, मुलांना सोयीसाठी पदार्थ, फास्ट फूड खाणे आणि अतिशय फॅटी जेवण देऊ नका.

11 महिने मुले आहार गाईचे दूध असणे आवश्यक आहे नाही. Broths वंगण असू नये. हे डुकराचे मांस किंवा गोमांस तयार करण्यासाठी त्यांचा वापर न स्वीकारलेले आहे. आपल्या बाळाला मासे निवडून तांबूस पिवळट रंगाचा कुटुंब नकार तेव्हा. चॉकलेट आणि ऍलर्जी होऊ, आणि crumbs आहार मधून वगळले जाऊ नये इतर पदार्थ.

कॉलनीत मेनू

आहार पहिल्या 11 महिन्यांमध्ये मुलाला विविध असणे आवश्यक आहे. धान्य, soups, भाज्या, फळे, मांस आणि मासे dishes समाविष्ट करावा. Pipsqueak देखील बेकरी आणि दुग्धजन्य पदार्थ वापरले करणे आवश्यक आहे. 11 महिने मुले अंदाजे पोषक स्थिती विचार करा:

• नाश्ता. या जेवण पर्यंत जागा होतो आणि पाणी उपचार धारण केल्यानंतर लगेच घडणे आवश्यक आहे. नाश्ता, लापशी खाशील. कोरड्या दूध किंवा आईच्या उत्पादन वापरून तयार केले जाऊ शकते. एक मूल प्राप्त होत असल्यास कृत्रिम पोषण 11 महिने, आपण स्वयंपाक कडधान्ये रुपांतर मिश्रण वापरू शकता.
• लंच. दुपारी लहानसा तुकडा द्रव अन्न आवश्यक आहे. बाळ भाजीपाला सूप उकळणे. हे करण्यासाठी, आपल्या मुलाला आवडी जे काही वापरा. हे एक बटाटा, भोपळा सूप किंवा शेवया असू शकते. आपण मांस आवडते, तर चिकन किंवा टर्की प्राधान्य द्या. आपण वासराचे मांस किंवा ससा घेऊ शकता. कटिंग चरबी आणि हाडे असू नये. मिष्टान्न साठी, आपण आपल्या मुलाच्या फळ पुरी देऊ शकता. या वयात खाणे शकता केळी, सफरचंद, pears, द्राक्षे आणि इतर फळे. नारिंगी किंवा संत्रे, आणि विदेशी फळे यापासून सावध रहा.
• दुपारचा चहा. एक डुलकी केल्यानंतर बाळ नाश्ता पोसणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, डेअरी रचना वापरू शकता. मुले द्रव yoghurts आणि दही प्रेम. आता आपण तयार केलेल्या उत्पादने खरेदी किंवा त्यांना स्वत: ला करू शकता. दुपारचा चहा दूध किंवा रस मध्ये soaked बिस्किटे बदलू शकतात.
• डिनर. हे जेवण सोपे आहे, पण त्याच वेळी पौष्टिक. omelette किंवा ओ gratin आपल्या बाळाला गोमांस सूप ऑफर. अंडी अंड्यातील पिवळ बलक नियमितपणे आपल्या बाळाला भर घातली गेलेली पाहिजे हे लक्षात ठेवा. बाळ मासे अंडी किंवा दोन तयार करा.

बालकांसाठी लोकप्रिय dishes च्या पाककृती

काय dishes आपल्या बाळाला वयाच्या 11 महिने देऊ शकते? खाली, आपण काही पाककृती प्रशंसा करू शकता.

• प्रथम डिश. 100 चिकन ग्रॅम उकळणे. चिरलेला carrots बटाटे जोडा. बाळ एक खुर्ची एक समस्या आहे, तर तांदूळ आणि beets जोडा. शिजवलेले अन्न पर्यंत उकळणे, नंतर मिक्सरमध्ये मध्ये चिरडणे.
• मांस अंडी. मांस, उकळणे आणि मिक्सरमध्ये मध्ये दळणे. घडीव अंडी मिक्स करावे आणि 120 अंश बेक.
• भाजी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे. भोपळा, बटाटे, zucchini, ओनियन्स आणि carrots दोन शिजू द्यावे. रस निचरा आहे ज्याद्वारे कप, वापरा. एक फाटा सह मॅश आणि भाज्या करडू देतात.
• लापशी. पाणी आपल्या मुलाला आपल्या आवडत्या अन्नधान्य शिजू द्यावे. पाच मिनिटे पाककला संपण्यापूर्वी, 200 दूध रुपांतर मिश्रण milliliters जोडा. एक तयार आणा आणि आवश्यक असल्यास, सेवा करण्यापूर्वी चिरून घ्यावी.

स्तनपान किंवा अन्न मिश्रण?

आहार 11 महिने मुलाला दूध रुपांतर सूत्र घेणे समावेश आहे. लंच जेवण नंतर स्तन बाळाला ठेवणे विसरू नका. तो रात्री झोप आधी बाळ अन्न व आवश्यक आहे. हे मोड Morpheus जगात जा शांत आणि त्वरीत करण्यासाठी crumbs मदत होईल. तीन ते सकाळी आठ वाजता काळात crumbs पोसणे एक लांब स्तनपान.

बेरीज

आता आपण काय 11 महिने मुलाचे आहारात काय असावे माहीत आहे की,. योग्य मोड दांडा करण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास, एक बालरोगतज्ञ सल्ला. आपल्या बाळाला आरोग्य आणि योग्य विकास!