Coxarthrosis जन्मजात सांधा निखळणे, दाह किंवा इजा परिणामी, सांधे सर्वात गंभीर रोग आहे. तो आरंभिक चिन्हे जोरदार निरुपद्रवी वाटू शकते, त्यामुळे अनेक रुग्णांना जोपर्यंत रोग तीव्र आहे आणि संयुक्त हालचाल मर्यादित नाही म्हणून त्यांची स्थिती बद्दल काळजी नाही. समस्या सामोरे केवळ व्यापक उपाय, त्यामुळे शकता coxarthrosis उपचार घरातील लोक उपाय एक अतिशय वाजवी समाधान होईल. जिम्नॅस्टिक, औषधे संयोजन दोषात बंद होईल.
कसे coxarthrosis कमी करण्यासाठी?
मुख्यपृष्ठ उपचार तो समांतर आपण सर्व आवश्यक प्रतिबंधात्मक उपाय होतील तरच मदत करू शकता. , जड शारीरिक श्रम टाळण्यासाठी, वस्तू किंवा वजन दहा पेक्षा कठीण किलो वाहून दीर्घकाल उभे नाही प्रयत्न करा प्रयत्न करा. आपण एक एसआयटी-खाली नोकरी निवडू नये, किंवा किमान काम दिवसा नियमितपणे पाय विश्रांती देणे प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास, स्थिरता एक छडी बर्फ किंवा मऊ चिखल वर चालणे अजिबात संकोच करू नका. एक कर्णमधुर आहार मदतीने आपल्या वजन नियंत्रित करा. क्रीडा संकुल वगळले जाऊ नये - आपण पोहणे.
coxarthrosis जिंकू शकतो, हे व्यायाम
घरातील लोक उपाय उपचार - नाही फक्त औषधी कप चहा, पण घरी सादर सोपे व्यायाम आहे. त्यांच्या मदतीने, आपण ओटीपोटाचा स्नायू मजबूत करू शकता आणि त्याच्या हालचाल ठेवा, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि शरीराची चयापचय प्रक्रिया मजबूत. व्यायाम करणे, त्यांच्या स्वत: च्या भावना मागोवा ठेवणे प्रयत्न - अधिक प्रभावित संयुक्त दुखविणे नाही म्हणून, अस्वस्थता टाळा. त्यामुळे, एक स्थिर खंडपीठाने आपल्या चांगल्या चेंडू सह उभे आणि आधारासाठी हात समजला. पुढे आणि मागे, बाजूला वाईट पाय स्वींग करा. सुमारे दहा वेळा पुनरावृत्ती. व्यायाम क्लिष्ठ, आपण वजन वापर किंवा गुडघ्यात पाय bending करू शकता. दुसरा पर्याय वर्ग - करतात. परत स्थित, आपले गुडघे वाकणे, मजला गुल होणे ठेवणे. आपण मजला बंद पाय न उचलता, हात किंवा शरीर लिफ्ट मध्ये त्यांना जातीच्या, पाय bending, व्यायाम "बाईक" करू शकता.
घरातील लोक उपाय उपचार koksartroza
नैसर्गिक पाककृती व्यायाम परिणाम संचित मदत करेल. फळाची साल सह तीन lemons बारीक तुकडे करणे आणि उकळत्या तीन लिटर पाणी भरा. मिश्रण किंचित cooled आहे, तेव्हा मध तीन tablespoons घालावे आणि सर्व दिवस चहा प्या एका काचेच्या त्याऐवजी प्यावे. उपचार एक महिना चालू ठेवावे. वसंत ऋतू मध्ये, आपण फिकट च्या twigs च्या पन्नास ग्रॅम गोळा आणि दहा दिवस राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य एक पाइण्टचे माप त्यांना बिंबवणे करू शकता. जेवण आधी घेतले एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, पन्नास थेंब, हिप संधींची परिणाम मजबूत आहे. आणखी coxarthrosis थेरपी घरातील लोक उपाय Comarum किंवा elecampane वापर केला जातो. वाळलेल्या वनस्पती साठ ग्रॅम राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य पाचशे milliliters आणि वीस-सात दिवस आग्रह धरणे आणि तीस थेंब साठी जेवण आधी घेणे आवश्यक आहे. वेदना आराम करण्यासाठी, आपण देखील मध शंभर ग्रॅम, लसुन, turnips शंभर milliliters आणि राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य किंवा अल्कोहोल पन्नास ग्रॅम पासून एक मलम करू शकता. coxarthrosis लोकसाहित्याचा उपायांसाठी अशा उपचार आपण लक्षणीय रुग्णाची स्थिती सुधारण्यासाठी अनुमती देते.