कसे hips खंड मोजण्यासाठी? आम्ही जाणून!

90-60-90 - अनेक महिला अतिशय प्रिय आकृती. जवळ आदर्श थोडे किमान, त्यांनी भुकेली आपल्या शरीरात शारीरिक हालचाली, विविध प्रक्रियांची आणि ऑपरेशन चाप इच्छुक आहेत.

ते नियमितपणे त्यांच्या वजन आणि आकारमान मोजून. फक्त ते सर्व योग्यरित्या पूर्ण नाही आहे. महिला तीन सर्वात महत्वाचे घटक - नितंब जे आकार विशेषतः मोजमाप त्रुटी प्रभावित आहे. योग्य संख्या कसे मिळवायचे ते जाणून घ्या सोपे आहे. या प्रकरणात, तुम्ही बाहेर मदत न करू शकता.

काय गरज आहे?

योग्य hips आकारमान मोजून, किंवा टेप उपाय शिंपी च्या मोजण्यासाठी टेप दोन आरसा गरज (काही शिवणकाम स्टोअर मध्ये त्यांना खरेदी करू शकता), ते - मोठ्या आणि लहान, वही आणि पेन. पारंपारिक उपाय किंवा अधिकारी शाळा बांधकाम टेप वापरणे शिफारसित नाही आहे. त्यांच्या मदतीने, खरे परिणाम होणार नाही. आणि जेथे सर्वकाही जवळ आले आहे, आपण व्यवसाय करण्यासाठी खाली मिळवू शकता आहे.

टिपा

आपण आपल्या hips मोजण्यासाठी, तुम्ही त्यांची कपड्याखाली घालायचे आतील पट्टी करणे आवश्यक आहे. निळ्या सुती कापड्याच्या विजारी, एक परकर किंवा खूप श्रीमंत कपडे मेदयुक्त जाडी खर्चाचे येथे अतिरिक्त इंच जोडू शकता. आणि एक स्त्री कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे किंवा मुली रंग वापरतो तर, ते देखील काढून टाकली जाणार आहे. मापन सर्वोत्तम एक पातळ तागाचे चालते. राज्य शांत, शिथिल श्वास असणे आवश्यक आहे - अगदी. आपण विशेषत: पुल किंवा उदर, ढुंगण ताण फुगवटा करण्याची गरज नाही. तो सरळ उभे आवश्यक आहे मोजण्यासाठी तेव्हा, खाली मान घालून बसणे नाही प्रयत्न करा.

आम्ही शोधत आणि हिप ओळ उपाय आहेत

नक्की कुठे हिप ओळ, तो कमरेचा घेर व्याख्यीत करण्यासाठी आवश्यक आहे शोधण्यासाठी. तो उत्तम या हेतूने, एक पातळ रबर बँड उपयुक्त आहे. हे कंबर आणि थोडा सारखे ती narrowest ठिकाणी हलविले आहे की "आसन, वर बसला" एक बरोबरीत करणे आवश्यक आहे. या कमरेचा घेर होईल. आता, 17-19 खाली डिंक खाली सेंटीमीटर असते. हे मूल्य "हिप उंची" म्हटले आहे. अधिक तंतोतंत, तो एक नमुना बांधकाम गणना केली जाते, आणि आता तो फार महत्वाचे नाही.

तो सर्वात बहिर्वक्र ठिकाणी जातो, जेणेकरून हिप हस्तांदोलन मोजण्यासाठी टेप त्यानंतर आहे. एक लहान आरसा मदतीने, मोठ्या मिरर मध्ये प्रतिबिंब त्याच्या मागे टेप शब्दांत आणि समांतर मजला ओळ नाही, ढुंगण वर नक्की आयोजित करण्यात आली होती, याची खात्री करण्यासाठी. त्याच वेळी तो शरीरात कापून खूप कठीण असू नये, पण त्याला सुमारे तोंड हाती स्तब्ध नाही. टेप कडा shlestnutsya समोर आहे. या टप्प्यावर, आणि आम्ही संख्या पहा. हे पुरुष व स्त्रिया hips खंड भिन्न लक्षात करणे आवश्यक आहे आणि widest जागा हिप संयुक्त वर असू शकतात, आणि तो अंतर्गत.

घेर मोजण्यासाठी हे खाते घेतले पाहिजे. मोठ्या आरसा टेप उजव्या मांडीवर आहे की सत्यापित करेल. या मापन शिवणकाम आवश्यक आहे किंवा मोठ्या कपडे निवडा, नंतर निकाल, 2-2.5 सेंमी जोडले पाहिजे जवळच्या पूर्णांकावर पूर्ण. कधी कधी widest ठिकाणी hips अंतर्गत असू शकते. आणि सर्वात अचूक नमुना प्राप्त करण्यासाठी, आपण फक्त दोन परिमाणे खर्च करणे आवश्यक आहे: ढुंगण आणि वरच्या मांड्या परिघ widest भाग घेर. या प्रकरणात, निवडा किंवा दोन व्यक्तींना जास्त परिणाम रेखाचित्र तयार कपडे घ्या.

एक मीटरचा शंभरावा भाग करून मांडी मोजा

कधी कधी एक पाऊल मोजण्यासाठी आवश्यक आहे. आपण मांडी आकारमान मोजून करण्यापूर्वी, पाय आपण 90 अंश कोनात एक खुर्ची मध्ये ठेवले आणि गुडघा वाकणे करणे आवश्यक आहे. मग त्याच्या मांडीचा सांधा दोन इंच मध्ये ते आलिंगन. स्नायू पट्टा घट्ट-समर्पक पाय ताण नाही, आणि ठेचून नाही मिळविण्यासाठी प्रयत्न. मांडी खंड कसे मोजण्यासाठी जाणून घेणे, अधिक अचूकपणे रेखाचित्र विजार, विशेषत: घट्ट किंवा लवचिक ताणून फॅब्रिक मॉडेल तयार असू शकते.

खंड शरीर - छातीचा घेर, कंबर, नितंब - आपण नाही फक्त अचूकपणे नमुन्यांची तयार माहित असणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, प्रत्येक स्त्री कसे शिवणे माहीत आहे. जास्त महत्वाचे हे क्रमांक, विशेषत: इंटरनेट वरून, कपडे खरेदी करण्यासाठी. सर्व केल्यानंतर, हे अशा प्रकारे खरेदी गोष्टी मिळण्याची शक्यता कमीच आहे.

शेवटी, एक लहान

, मांडी खंड कसे मोजण्यासाठी आहार आणि वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम परिणामकारकता निरीक्षण करण्यासाठी इच्छुक असलेल्या स्त्रिया, हे एक आठवड्यात एकापेक्षा जास्त नाही करू शिफारसीय आहे. आणि सर्व कारण दिवस चित्र मारता बदलले जाऊ शकते. आणि फक्त वेळ दीर्घ कालावधीसाठी, उदा एका आठवड्यात काही बदल दृश्यमान होईल.

सर्वाधिक कमालीचे मांडी खंड कसे मोजण्यासाठी प्रश्न, तो सुरू होते तेव्हा महिला अ योग्य उन्हाळ्यात प्रतवारीने लावलेला संग्रह, विशेषत: दावे स्नान, वसंत ऋतू मध्ये घडतात. आणि मग तो उबदार हिवाळा संध्याकाळ धावा सहज लक्षात अतिरिक्त वजन झाले. उन्हाळ्यात समुद्रात आराम योजना सर्व स्त्रिया, वजन कमी करणे, जिम मध्ये रेकॉर्ड विविध आहार, प्रयत्न साधन एक असाध्य शोध सुरू.

त्याच वेळी, ते नियमितपणे त्यांच्या खंड मोजण्यासाठी आणि खवले आशा शोधत समृद्धीचे. पण मुख्य गोष्ट - तो प्रमाणा बाहेर नाही. परिणाम नगण्य आहेत जरी, निराश होऊ नका. आपण नेहमी एक मार्ग शोधू शकता. आणि या प्रकरणात ते सुट्टी योग्य हात व पाय अनावृत्त राहतील अशा त-हेचा स्त्रियांचा पोहण्याचा पोशाख आणि उन्हाळ्यात कपडे निवडा पुरेसा आहे.