का भूक अदृश्य होईल, तुम्हास लांब दुर्लक्ष तर?

का, आपण तर, उदाहरणार्थ, एक चांगले पुस्तक, वाचन, आपण सहजपणे नाही लंच विसरेल? आपण गेल्या पृष्ठ प्रती चालू करत नाही तोपर्यंत आपण भूक दुर्लक्ष, आणि नंतर आपण संपूर्ण हत्ती खाऊ शकत की शोधण्यासाठी आश्चर्य होते - त्यामुळे आपण भुकेलेला आहोत.

हा प्रश्न महत्त्वाचा नाही तर खूप सोपे दिसते, पण nutritionists तो खरोखर चर्चा एक मनोरंजक विषय आहे म्हणा.

आम्ही भुकेले का वाटत नाही?

एक व्यक्ती पोट रिक्त आहे, तेव्हा मेंदू शृंखला सेट करून शरीर अन्न ऊर्जा मिळविण्यासाठी आवश्यक आहे की एक संदेश प्राप्त. ही सेटिंग्ज देखील ट्रिगर म्हटले जाते, आणि त्यांना एक, ghrelin - ". फक्त पदार्थ भूक जबाबदार" एक संप्रेरक, जे शास्त्रज्ञ तो असे म्हणतात की, अशा निष्कर्ष जर्नल फिजिओलॉजी आणि वर्तन मध्ये प्रकाशित त्यांच्या 2006 पुनरावलोकन संशोधक केले होते. लेख देखील ghrelin मेंदू काही भागात प्रभावित करते आणि उपासमार एक भावना ज्यामुळे, असे ते म्हणाले.

जवळजवळ संपूर्ण ghrelin पोट आणि लहान आतडे पहिल्या भाग निर्मीत आणि पूर्णपणे शरीर नाहीसे नाही. आम्ही पूर्ण असताना पदार्थ पातळी कमी, आणि आम्ही मेंदूला एक उत्तेजक सिग्नल करू इच्छित त्या प्रमाणात देखिल.

पण इथे गोष्ट आहे: आणखी एक अभ्यास मध्ये दाखवल्याप्रमाणे, उपासमार भावना नाही फक्त ghrelin अवलंबून असते.

कम्युनिकेशन आणि ghrelin उपासमार

2016 मध्ये, क्लिनिकल पोषण जर्नल मध्ये एक नवीन अहवाल प्रसिद्ध केला आहे. आठ आठवडे खेळलेला आणि समाविष्ट लठ्ठपणा ग्रस्त 59 प्रौढ विषय. , अन्न स्वत: ला मर्यादित अर्थव्यवस्था मध्ये - प्रयोग नियम मते, पुरुष आणि स्त्रिया एक दिवस सहसा इतर खाणे. दररोज, संशोधक सहभागी ghrelin पातळी मोजली, पण ते एकाग्रता थेट चौकशी वाटले काय भुकेने कनेक्ट केलेले नाही असल्याचे आढळून आले.

ते कमी ghrelin खाल्ले तेव्हा जास्त फक्त दिवसांत, पण लोक सामान्य दिवसांत उपासमार भावना फरक वाटत नाही.

Bariatric कार्यक्रम व्यवस्थापक, कॉलिन Tyukberi, प्रयोग सहभागी न करण्यात आलेला अप summed: "हे एक महत्वाचे निष्कर्ष भूक आणि त्याच्या वैद्यकीय मापन काल्पनिक समज समान त्यामुळे, उपासमार आणि ghrelin दरम्यान थेट संबंध नाही नाही आहे आहे.".

वैज्ञानिक स्पष्टीकरण

आम्ही आमच्या प्रश्न परत: लोक भूक दुर्लक्ष करू शकत नाही का?

"हे फार unscientific वाटतं, पण अतिशय तार्किक - खूप प्रखर क्रियाकलाप लोक विचलित करतात आणि प्राधान्य असणे आवश्यक आहे", - Liya Groppo, पालो अल्टो (CA) मध्ये स्टॅनफर्ड वैद्यकीय सुविधा येथे वैद्यकीय पोषकतज्ञ म्हणतात.

"आम्ही सर्व असे वाटले, म्हणून हा भांडणे करणे कठीण आहे - Groppi म्हणतात -. उपासमार भावना सर्व आमचे विचार काहीतरी व्यापलेल्या तर कमी आहे."

विशेष म्हणजे बाह्य घटक आपण भूक विसरू परवानगी देत नाही तर, असे यापुढे दुर्लक्ष करा. मी स्वयंपाकघर एक पुस्तक वाचण्यासाठी प्रयत्न केला? अचानक सुवासिक गरम मांस जास्त मनोरंजक शब्दशः इतिहास होते.