ग्रेको-रोमन कुस्ती - सार आणि नियम

शक्ती या प्रकारची मार्शल आर्ट्स फ्रेंच विरुद्ध क्लासिक संघर्ष म्हणतात, पण तो योग्य नाव आहे - ग्रेको-रोमन कुस्ती. प्राचीन जगातील मध्ये दिसू लागले, आणि तेव्हापासून ग्रेको-रोमन कुस्ती नियम बदलल्या नाहीत. ते काही तंत्र आणि कृती वापरून विरोधक शिल्लक आणणे आणि कार्पेट वर ठेवणे, आणि कार्पेट बनवतील खरं कमी आहेत. त्यामुळे नाव, आणि वरवर पाहता आली - "बनवतील घाल." हे विविध आकड्या undercuts, पावले मनाई पाय हात प्राप्त करू शकता.

एक तंत्र ग्रेको-रोमन कुस्ती - बेल्ट खाली आयोजित नाही, हे एक तंत्र, आणि सैनिक मुख्य कार्य चटई करण्यासाठी विरोधक दाबा आहे. तंत्र आणि कृती, एक प्रमाणात आणि खेळाडूंचे वर मूल्यमापन आहेत गुण ठराविक मिळविण्यापासून त्याला तो विजय प्राप्त करू शकता, येत उदाहरणार्थ, फेकणे, धारण किंवा रिसेप्शन. पुरस्कार पंच गुण, पण कोणतीही कारवाई सैनिक मुख्य निर्णायक घटक आहे सरन्यायाधीश, देखील आहे. उदाहरणार्थ, गुण चुकीचे स्वागत साठी मोजण्यात आलेले आहेत जाऊ शकत नाही, लढा आचार मध्ये passivity तसेच, की धावपटू संघर्ष स्वतः निर्माण होत नाही तेव्हा आहे. त्या लढ्यात कालावधी मध्ये दर्शविले ग्रेको-रोमन कुस्ती दोन मिनिटे, पण तीन पूर्णविराम आहे. की, फक्त सहा मिनिटे आहे काही व्यत्यय. विजेता निर्धारित नाही, तर अनिर्णित आयोजित केली जाते. मुलांना एक केल्यानंतर हल्ला अमलात आणणे करण्याची परवानगी आहे.

अर्थात, ग्रेको-रोमन कुस्ती काही निर्बंध आहे. उदाहरणार्थ, आपण तेल लावलेली एक शरीर चटई जा करू शकत नाही, उदाहरणार्थ, चरबी किंवा वंगण आहे. नख जवळजवळ एक आवश्यक असणारा स्थिती, एक हातरुमाल उपस्थिती आहे म्हणून कार्पेट गलिच्छ असू शकत नाही, खूप लांब होते, हे अशक्य आहे, आणि गलिच्छ सैनिक तो चुकून नाक वर "कॉल" करू शकता करू शकता. जरी ग्रेको-रोमन कुस्ती न्यायाधीश पूर्ण सादर अर्थ, आणि नुकसान बाबतीत कटकटी त्याला सह सामील होऊ, तो निषिद्ध आहे.

ग्रेको-रोमन कुस्ती भूमिका तसेच जमिनीवर, लढा होऊ शकते, की पडलेली आहे. अजूनही शिल्लक बाहेर शत्रू आणणे आणि विचाराधीन त्याला ठेवणे महत्वाचे आहेत. लढाई मध्ये एक उत्तम यश, throwing फटक्यांची शिक्षा, clamps आनंद.

मुलांना अधिक विशिष्ट कपडे. या हळुवार, मुली, मऊ जोडे "कुस्ती" सॉक्स म्हणतात. स्पीकर्स मुलांना सहसा घरामध्ये जेथे तापमान सरकार आहे, ही काही स्पर्धा आयोजित केली जाते आणि घडते जरी, उघड्या भागात परवानगी देते.

असे मानले जाते ग्रेको-रोमन कुस्ती की - शक्ती, लवचिकता आणि मन एक संघर्ष. शक्ती, मुख्य निकषांपैकी एक आहे काही तंत्र एक शत्रू विजय शकत नाही आहेत कारण. लढ्यात प्रशिक्षण त्यामुळे-म्हणतात "पूल" च्या चैतन्य एक विशेष स्थान - जेव्हा कुस्ती पोट अप आणि आपले हात व पाय शरीर खर्चाचे येथे भ्रष्टाचारी मजला पासून अंतरावर आहे हे आहे. परत सतत वक्र आहे आणि म्हणून लवचिक असणे आवश्यक आहे. somersaults, चाक, - प्रशिक्षण "पूल" व्यतिरिक्त कसरत समावेश हातावर उलटे तोल धरून कसरत म्हणून उभे राहणे, गडगडाट, कधी कधी rondat. खेळाडू पाप व एखादया व्यक्तीभोवती किंवा वस्तूभोवती दोरखंड घट्ट गुंडाळणे घसरण. सांधे विकसित, ते लवचिक आणि लवचिक असणे आवश्यक आहे. कधी कधी उपकरणे ग्रेको-रोमन कुस्ती विविध ड्रॉप उपलब्ध आणि धावपटू सुरक्षा सह स्वत: साठी त्यांना करण्यासाठी सक्षम असावे. खेळाडू देखील वजन प्रशिक्षण मध्ये सक्ती आणि समाविष्ट करुन चालू गुंतलेली आहेत मैदानी खेळ.

अर्थात, मुलांना sparring मध्ये विचाराधीन बाहेर जाण्यासाठी फक्त नाही. पण खेळाडू देखील mannequins manikenov वजन कधी कधी व्यक्ती वजन मर्यादा ओलांडली सामोरे. या ग्रेको-रोमन कुस्ती सहनशीलता, शैक्षणिक चकमकी विकसित जे यांचा समावेश आहे. पण सर्वात महत्वाची गोष्ट धावपटू भीती आहे याची खात्री करा, नंतर तो विजय होईल जिंकली आणि काहीही करण्याचा निर्धार करणे आवश्यक आहे!