घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब च्या मालिश बँका. कसे मालिश cupping करू

महिला आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब - या सर्वात कठीण समस्या आहे. , अजून जादा वजन जास्त त्याला लावतात कारण "संत्रा फळाची साल" अगदी जादा वजन कोणत्याही विशिष्ट समस्या नाही की महिला मध्ये स्थापन केले जाऊ शकते. एक मुलगी विश्वासाने अगदी खंड कमी वेळ आहार, व्यायाम आणि पालन करू शकता, पण त्याच वेळी समस्या भागात अजूनही कठीण राहील हे पाहण्यासाठी. या अतिरिक्त वजन आणि त्वचेखालील थर मध्ये stagnated जे द्रव, नाही आहे - "संत्रा फळाची साल" की. असा संघर्ष भिन्न दृष्टिकोन आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आज तो घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बँका मर्दणे प्रसिद्ध झाले. पण ही प्रक्रिया कसे करावे आणि ते ही पद्धत अनुभव आहे मुली काय म्हणायचे पुनरावलोकने?

योग्य सुगंधी

सुरुवातीला तो एक मालिश तेल मिळविण्यासाठी आवश्यक आहे. विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब मलई किंवा इतर ते त्वरीत गढून गेलेला आहेत कारण, शरीर कोरडे झाले, आणि बँक किंवा व्हॅक्यूम तयार करू शकत नाही, किंवा शरीरावर उभ्या संपते ही प्रक्रिया योग्य नाहीत. विशेष साधन फार्मसी येथे खरेदी केले जाऊ शकतात किंवा आपण करू इच्छित असल्यास - तो स्वत: ला करू. उदाहरणार्थ, ऑलिव्ह आवश्यक तेल काही थेंब पण खूप नाही त्वचा नुकसान नाही म्हणून जोडू शकता. तीळ तेल उपयोग किंवा व्युत्पन्न करण्यासाठी जर्दाळू खड्डे.

प्रक्रिया शरीर तयारी

घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बँका मालिश इच्छित परिणाम दिले, आपण खालील क्रमाने पालन करणे आवश्यक आहे. प्रथम, सामान्य घेतो आणि नंतर मठ्ठ. प्रथम, त्वचा स्वच्छ असावे. दुसरे म्हणजे - तसेच गरम पाण्याची सोय. आणि तिसर्यांदा, वस्तू केंद्रित कारवाई तयार करणे आवश्यक आहे. या शेवटी, तो अंग घासणे वापर करणे इष्ट आहे. त्वचा कल्याण होईल एक पंचा सह पुसणे आवश्यक आहे. तेल मालिश क्षेत्रात लागू आहे. आणि या भागात गरम हात जमिनीवर आहेत. किंवा आपल्या बोटांनी एक सभ्य मालिश करावे. योगायोग असा की, तो गुणवत्ता मठ्ठ microtrauma धोका कमी आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे.

cans वापर सूचना

पुढील, आपण विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब मालिश घरी मध्ये बँकांच्या द्वारे. कसे परिणाम पाहण्यासाठी नका प्रक्रिया? या शेवटी, बँक धार तळाशी घेतले आहे तेल greased आहे आणि हलक्या हा फॉर्म मध्ये, बाजूंच्या त्याच्या बोटांनी ठेपतो ते शरीर आणते आणि ते पाहणी. हात संकोचन, आणि या क्षणी त्वचा कुलशेखरा धावचीत आहे आणि एक पोकळी आत स्थापना आहे. आम्ही समस्या क्षेत्र बँका उभ्या सुरू. तो सावध राहू नये. तो प्रथम बँक फळांपासून तयार केलेले पेय नाही महत्वाचे आहे. अन्यथा त्वचा खूप घट्ट होईल. आणि मग मालिश फार वेदनादायक असू, तो बँका जाताना शरीर खेचणे अप्रिय असेल, आणि स्थूल होईल. आमचे साधन उभ्या पाहिजे तुलनेने सोपे आहे, पण त्याच वेळी तो वेदना लक्षणे उपस्थित होते करणे आवश्यक आहे. ते करणार नाही, तर परिणाम कमकुवत होईल. तसेच मालिश बँका (आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब) घरात विशेष दक्षता आवश्यक आहे. फक्त काही सेकंद एक ठिकाणी राहू असेल तर, आपण एक जखम, जे दुखापत होईल मिळविण्यासाठी हमी आहेत. त्यामुळे बँक स्पर्श एकदा लगेच पृष्ठभाग पासून त्याच्या शिपायांची तुकडी होईपर्यंत व्यत्यय न मालिश जा.

प्रक्रिया योजना

हानी होऊ नाही म्हणून, घर-चाचणी योजना गरज मालिश आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बँका सुरू करा. प्रथम, सर्व क्रिया हळूहळू आणि सहजतेने केले जातात लक्षात ठेवा. घड्याळाच्या दिशेने नाभी स्पर्श न करता - hips वर मालिश त्याच्या पोटात वर खाली अप करा आणि. बँक पोट सुमारे त्वचा विरुद्ध शर्माला आणि चालविण्यास सुरू. एक "तळ-अप" मध्ये कंबर प्रदेश तसेच काम केले. त्रिज्या बदलू शकतात. ढुंगण करून बँका सर्वात कठीण आणि अनेकदा ठेवले नाही वाजणे. हे बसलं माणूस अंतर्गत दुमडणे, एक स्थान घेणे महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, आपण गुडघा bending खुर्चीवर आपल्या पाऊल ठेवले करू शकता.

मालिश पासून पदवीधर झाल्यानंतर, बँका हलवून करताना आपल्या हातात या ठिकाणी मालिश. पहिल्या प्रक्रिया समस्या क्षेत्र प्रत्येक क्षेत्रात एक लहान, केवळ पाच हालचाली करणे चांगले आहे. त्यानंतरच्या मालिश प्रति त्वचा क्षेत्र प्रदर्शनासह वेळ 10 मिनिटे जास्त नसावी.

anchoring परिणाम

आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बँका मालिश वजन कमी करण्यासाठी चालते येईल, झोन उपचार केले जाऊ शकतात घट्ट चिकटून चित्रपट लपेटणे आणि त्यामुळे सुमारे अर्धा तास उभे करू. तो फक्त बसून नाही, तर आणि फिटनेस करू, परिणाम अभाव आहे. ही प्रक्रिया केल्यानंतर, अधिक प्रवाही बाहेर येतील आणि चित्रपट असेल. अशा थेरपी पासून पदवीधर झाल्यानंतर विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब मलई लागू खात्री करा. परफॉर्म मालिश एक दिवस शिफारस केली आहे, अर्थातच भिन्न असू शकते - दहा वेळा पासून एक महिना आहे. बदल सुमारे चार उपचार दृश्यमान होईल.

आपण विचार आणखी काय आवश्यक आहे

तसेच, घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब मालिश बँका खरोखर प्रभावी होता, तो खेळात संयोगाने आयोजित करणे आवश्यक आहे. पण निरोगी खाणे तत्त्वे दुर्लक्ष नाही तितकेच महत्त्वाचे असते. शिवाय, प्रक्रिया दरम्यान, तो मिरपूड, आले आणि लिंबूवर्गीय घटक असतात की सावध साधनांचा वापर करणे इष्ट आहे. आधीच अशा गंभीर आणि आक्रमक उत्पादने उघड त्वचा उत्तेजित घालणारा. बँक करू शकता "घडणे" प्रक्रिया दरम्यान. आपण शरीराच्या एक वाईट रीतीने लहान थापून ते संलग्न आधी घट्ट खूप कमकुवत आहेत, असे तो म्हणतो. या massager गुडघा आणि आतील मांडी (अनेक लसिकाजोड आहेत) अंतर्गत चालविण्यास नाही हे विसरू नाही देखील महत्वाचे आहे.

contraindications

येत घरी cupping मालिश कसे करायचे ते समजले, तो त्याच्या contraindications जाणून घेण्यासाठी आवश्यक आहे. सर्व प्रथम, ही पद्धत अतिशय संवेदनशील त्वचा महिला योग्य नाही आहे. हे मॅन्युअल मालिश आणि तीव्रता आत्मा प्राधान्य देणे चांगले आहे. रोग किंवा catarrhal रोग exacerbations अशा उपचार न स्वीकारलेले आहे. जन्म आणि प्रसुतिपूर्व (1.5 महिने.) दरम्यान महिला तसेच ही प्रक्रिया अमलात आणणे नाही. शिरासंबंधीचा रक्त गोठणे, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि तत्सम रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग आहे असे लोक, खूप, व्यस्त करू शकत नाही मालिश करू शकता. याव्यतिरिक्त, इतर pathologies, दाह आणि संक्रमण उपस्थिती काळजी घ्या आणि त्यांस वैद्याची सल्ला घेतला पाहिजे. आरोग्य विसरू नका अधिक महत्वाचे आहे, त्यामुळे तो सुरक्षित प्ले करणे सर्वोत्तम आहे.

cans निवडून

आपण प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, अर्थातच, आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बँका खरेदी करणे. अयोग्य साधनांचा वापर घरी मसाज फक्त गैरसोय आणेल. स्वत: दरम्यान बँका चित्रे आणि खर्च वेगळा असू शकतो. स्वस्त - काचेचे, पण त्यांना नंतर खूप वेळा स्थूल सोडले. 10 सेकंद कापूस जळत्या fakelok ठेवलेल्या jars आत एक पोकळी तयार करण्यासाठी. ऑर्डर बर्न करा नाही, आपण काचेच्या खूप गरम होते की नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. तसेच या सामग्रीचा massagers रबर तोंड, संकुचित आणि एक पोकळी तयार केले जाऊ शकते जे. दुसरा पर्याय - नाजूक शरीर योग्य आहे जे एक कच्चे रबर बँक, खरेदी करणे. ती थोडे अधिक महाग आहे, परंतु वापरण्यास सोपे आहे. तसेच सिलिकॉन, बांबू, रबर बनलेले औषधविक्रेते अशा massagers आढळले. याव्यतिरिक्त, शोध लावला चुंबकीय हवा कप सोपे, आहेत आणि दाबत बोटांनी आवश्यकता नाही जे अधिक महाग साधनांपासून. सर्वात लोकप्रिय आणि आवडत्या सिलिकॉन आहे. प्रत्येक उत्पादन नेहमी सूचना पूर्तता करणे आवश्यक आहे, जे खालील, तो प्रभावीपणे मालिश बँका वापर करणे शक्य आहे.

"बँक आश्चर्य": ग्राहक पुनरावलोकने साधक आणि बाधक

अनेक महिला आधीच या विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब एजंट अनुभव. त्यांना काही "चमत्कार-बँक" काही महिने 15 मिनिटे दररोज वापरले आणि परिणाम समाधानी होते. या प्रकरणात, मुलगी त्वचा जास्त स्थूल पण करू नाही झडप घालतात प्रयत्न केला. परिणाम आठवडे फक्त दोन नंतर स्पष्ट झाले: कंबर आणि बाजू अतिरिक्त इंच जाऊ लागले आहे. पण इतर आढावा सांगतो की, या cans अर्ज त्यांच्या पायांवर मुली नंतर सुरूवातीला स्थूल होते आणि काही दिवस नंतर केसासारखे निव्वळ, गेलेली नाही आहे दिसू लागले. तसेच, तेथे मालिश आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बँका आराम, पण नाही की 100% मते आहेत. पण या काही आधी ही समस्या विरुद्ध लढ्यात खरोखर मदत प्रकरणात आहेत. या महिला प्रतिबंध करण्यासाठी ही प्रक्रिया करावी.

फायदे आणि तोटे

इतर कुठल्याही पद्धतीने आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब लावतात प्रमाणे, तो देखील त्याच्या स्वत: च्या ताकद व कमकुवतपणा आहे. फायदे अंमलबजावणी आणि कमी खर्च साहित्य प्रक्रिया कार्यक्षमता सहजपणे यांचा समावेश आहे. तसेच कार्यक्रम बराच वेळ लागू नाही आणि शरीर योग्य अंमलबजावणी स्थूल सोडले जाईल.

पद्धत तोटे खालील समाविष्टीत आहे:

• प्रक्रिया केल्यानंतर लालसरपणा आहे कारण उन्हाळ्यात वापरासाठी योग्य, आणि स्थूल च्या अयोग्य वापर नाही.
• उपस्थित वेदना. तीव्रता बँका आणि वैयक्तिक वेदना आरंभ दाबत ताकद अवलंबून आहे.
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा एक रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती असणे आहे, तर, आपण capillaries, जे कार्य करणार नाही एक ग्रीड पाहू शकता.
• शरीराच्या काही भागांमध्ये आयोजित करण्यासाठी स्वतंत्र मालिश कठीण आहे.

आणि शेवटी, ती लक्षात परिणाम आपण आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब, तसेच आपल्या चिकाटी ग्रस्त किती काळ अवलंबून असते वाचतो आहे. तसेच, सक्रिय जीवन आणि निसर्ग चालतो बद्दल विसरू नका.