तो एक उशी न झोपणे की नाही हे उपयुक्त आहे? तज्ज्ञ पुरावा

आरामदायी बेड - मजबूत झोप आणि कुशल एक तारण. मात्र, अनेक वेळा ते शक्य आणि एक उशी न झोप किंवा नाही उपयुक्त आहे किंवा नाही हे आश्चर्य, आणि असेल तर, का. आणि कदाचित, नंतर सर्व, तो सोडू नका? उत्तर द्या करण्यासाठी, आपण फायदे आणि तोटे हे डिव्हाइस वापरण्यासाठी आहेत काय शोधण्यासाठी आवश्यक आहे.

हे डॉक्टरांची आपापसांत वापर किंवा उशा नकार बद्दल नाही एकमत आहे की आरक्षण पाहिजे. पण आधुनिक ऑर्थोपेडिक डॉक्टर एक सपाट पृष्ठभाग वर विश्रांती विरोध आहे. आणि आहेत , चांगले कारणे एक उशी न झोप परिणाम सह ने भरलेला असू शकते कारण. काय? च्या बाहेर शोधू द्या.

अस्वस्थता आणि अस्वस्थता कारणे

अनेक लोक झोप किंवा नाही न एक उशी मणक्याचे उपयुक्त आहे आश्चर्य. आपण कायम ऍक्सेसरीसाठी बेड म्हणून हाताळतो असेल, तर अशा प्राण्यांना झोपण्यासाठी पसरलेला पेंढा नसतानाही काही चांगले देणार नाही. सर्व केल्यानंतर, त्याच्या मदतीने आपण आरामदायक आणि शरीर परिचित स्थान घेऊ शकता, आणि डोके एक लहान आणि सौम्य उंची असल्याचे अद्याप आवश्यक आहे. निळा स्वप्न एक व्यक्ती अस्वस्थता होऊ शकते अशक्तपणा आणि झोप तीव्र अभाव एक भावना निर्माण करतात.

आपल्या खांद्यावर वाहून झोप करू ज्यांनी, अनेकदा त्याच्या डोक्यावर पलंगाची गादी च्या कडक पृष्ठभाग संपर्कात आहे तेव्हा तो अत्यंत निराशाजनक आहे, अशी तक्रार. अधिक, झोप दरम्यान अशा स्थितीत अनेकदा मान स्नायू वेदना कारण, चकत्या अभाव मानेच्या मणक्याचे राखण्यासाठी एक व्यक्ती ताण करते कारण आहे. खरं तर, उशी मान म्हणून डोके खूप नाही.

याव्यतिरिक्त, श्वसनमार्ग मध्ये फ्लॅट बेड वर विश्रांती लाळ, खोकला प्रतिक्षेप आणि परिणाम, अकाली प्रबोधनाचा म्हणून एक कृती आहे प्रविष्ट करू शकता आहे.

मुळे उशा अनेक चाहते अभाव त्याच्या पोटात वर झोपणे किंवा त्याच्या बाजूला एक डोके मूठ किंवा तळवे अंतर्गत घेरणे एक सवय आहे. अर्थात, या इष्टतम रात्री झोप मान्य करते, पण तो हातात नाण्यासारखा होऊ शकते.

तो एक उशी न झोपणे की नाही हे उपयुक्त आहे? कदाचित. पण खरं ते गैरसोयीचे आहे - खरं तर.

हे बाहय परावर्तीत

एक व्यक्ती रात्रभर, हार्ड पलंगाची गादी त्याचे दफन खर्च, तेव्हा दुसऱ्या दिवशी पहाटे तो नक्कीच एक rumpled देखावा आहे, आणि अगदी चेहरा पत्रके वर wrinkles दर्शवितो सह. मग या "सौंदर्य" नाहीशी झाली आहे की, कमीत कमी एक तास लागतो.

शिवाय, स्थान वरची बाजू खाली, गरीब परिभ्रमण कारणीभूत सामान्य रक्त निचरा प्रतिबंधित, आणि पापणी सूज राग आणतात. हे लोक झोपू शकत नाहीत, असे दिसते.

मग आणखी एक. तो एक सपाट पृष्ठभाग वर झोपलेला चेहर्याचा wrinkles देखावा कारण आहे, असे म्हटले जाते. त्यामुळे, आपण मिरर मध्ये आपल्या प्रतिबिंब तटस्थ नाही तर, विचार करण्यासाठी माझ्याकडे कारण आहे.

हे धम्माल देखावा योगदान

अनुपस्थितीत एक व्यक्ती उशा, परत वर झोपलेला चुकीचे क्रमांकावर आहे. या अधिक डोके व मान आहे. या प्रकरणात, जीभ एक धोका आहे. नळीच्या आतला पोकळ भाग विमानाचा यामधून धम्माल ट्रिगर जे अरुंद आहे.

हे osteoarthritis विकास कारणीभूत

ते ओळखले जाते मणक्याचे आजार अनेकदा व्यावसायिक आहेत की. हा रोग त्या लोकांचे काम मणक्याचे दीर्घकालीन ताण सह कनेक्ट केले आहे प्रभावित करते. हे कार्यालय कामगार, मालिश थेरपिस्ट, दंतवैद्य आणि वर यांचा समावेश आहे.

त्यामुळे अनेक लोक परत समस्या आहे, एक उशी न झोपणे उपयुक्त तेव्हा मानेच्या शेगडी आहे की नाही हे जरा विचित्र आणि अद्भूत. तर, तो एक पूर्णपणे सपाट बेड वर रात्री विश्रांती फक्त, परिस्थिती aggravates राज्यात कारण, मान जे पुरवठा मणक्यांच्या व्यत्यय आणि स्नायू मेदयुक्त आणि सूज कारणे ठरतो एक अनैसर्गिक स्थितीत, आहे समजून घेणे महत्वाचे आहे. संकुचित मज्जातंतू मुळे, झीज प्रक्रिया पाठीच्या डिस्क मध्ये घडतात.

हे कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक एक उशी न झोपणे की नाही हे उपयुक्त आहे? उत्तर स्पष्ट आहे: नाही. हा रोग तो एक रोलर वापरणे सर्वोत्तम आहे किंवा खूप उच्च आणि कठीण उशा नाही.

काही तज्ञ सर्वसामान्य सपाट पृष्ठभाग वर जुन्या झोप विश्वास की असूनही, ते पॅड शरीर विश्रांती प्रोत्साहन आणि मानेच्या मणक्याचे समर्थन असल्याचे समजते. लोक परत समस्या आहे, आपण एक लहान मऊ उशी विश्रांती आवश्यक आहे का आहे. शिवाय, खांद्यावर मोठ्या रुंदी, वरील असणे आवश्यक आहे.

मेंदू अभिसरण उल्लंघन

डॉक्टर एक उशी न झोप ischemic स्ट्रोक होऊ शकतो की चेतावणी. या इंद्रियगोचर कारण खालील मध्ये lies: प्रौढ मानेच्या मणक्याचे एक अतिशय ठाम पाठीच्या लंबर प्रांतातील पाठीच्या कण्याचा बाक पुढच्या बाजूकडे जास्त होणे, म्हणजे हवेचा दाब एकाएकी कमी झाल्यामुळे होणारा आजार आहे. मणक्याचे अयोग्य स्थान उद्भवणार, एक उशी न झोप विशेषत: मागे. या रोहिणी, रक्त पुरवठा जे परिणाम म्हणून दाबली जाते आणि मेंदू उपासमार घडवणे अनुभवत आहे.

मुलांसाठी एक उशी न झोप किंवा नाही हे उपयुक्त आहे

फिजिशियन जोरदार बाळांना एक वर्ष एक उशी झोप, कारण त्यांच्या पाठीचा कणा आणि एक कमकुवत स्थितीत आहे warping सोपे उत्साही. एक सपाट पृष्ठभाग वर झोप मानेचे स्नायू आणि पाठीच्या स्तंभ मजबूत मदत करते. याव्यतिरिक्त, अद्याप शिकलो नाही आहे, लहान मूल लोळणे, श्वासाविरोध उद्भवू शकते. त्यामुळे तरुण पालक प्रश्न एक उशी न झोप की नाही हे कसे उपयुक्त बाळ, अगदी कालवा नाही बद्दल.

पण सहा महिने वयाच्या पासून सुरू होणारे एक लहान दुमडलेला छोटया मुलाचे लंगोटे घेरणे बाळ डोक्यावर असू शकते, आणि वर्षीय लहान ऑर्थोपेडिक उशी बसविणे सुरू.

पुरावा

तरीही न एक उशी उपयुक्त आहे झोप याचा निर्णय घेतलेला नाही आहे, तो एक प्राण्यांना झोपण्यासाठी पसरलेला पेंढा न हानी पेक्षा जास्त कमी चांगला येईल की समजून घेणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे योग्य रचनात्मक स्थितीत पाठीचा कणा, समर्थन देण्यासाठी आणि मानेच्या मणक्याचे आराम करू शकता जे ऑर्थोपेडिक गुणधर्म, एक उशी खरेदी करणे चांगले आहे. मग आम्ही सर्वोत्तम सोयीस्कर स्थान करू शकता - आणि एक निरोगी, आरामदायक झोप आश्वासन दिले आहे. सहमत आहात की या झोपलेल्या अशा एक महत्त्वाचा गुणधर्म, एक उशी सारखे नावे जोरदार शक्तिशाली मुद्दा आहे.