त्या गर्भधारणेच्या दरम्यान खाऊ शकत नाही

हे सामान्यत: मान्य आहे तरुण माता, दोन म्हणून बोलणे, जास्त दोन वेळा खाणे आवश्यक आहे. आणि तो एक महान चूक आहे! भविष्यातील बाळ अन्न अतिशय अल्प भाग असणे आवश्यक आहे, आणि दुहेरी शक्ती फक्त तरुण आई हानी. सर्व केल्यानंतर, उच्च उष्मांक आहार 15 किलो जास्तीत जास्त जमा करण्याची परवानगी सामान्य जन्म जलद वजन वाढणे आणि गर्भधारणा प्रोत्साहन देते.

आरोग्य आणि जीवनसत्त्वे आणि शरीर फायदेशीर शोध काढूण घटक समृध्द शिजवताना फक्त निरोगी आणि नैसर्गिक उत्पादने वापरू आणि हानीकारक दूर. म्हणून, मला माहीत आहे पाहिजे प्रत्येक महिलेला गर्भावस्थेत खाऊ शकत नाही.

प्रथम, शुद्ध साखर आधारित चांगला गोड करू, उदाहरणार्थ, भाकरी आणि pastries, आइस्क्रीम आणि कँडी सर्व प्रकारच्या. या गुडी कर्बोदकांमधे भरपूर असतात, त्यांच्या सतत वापर चरबी की प्रत्येक स्त्री साठी इतके भयंकर च्या पदच्युती ठरतो. याव्यतिरिक्त, अनेकदा गोड मध्ये वार माध्यमातून अभिनय, डाईज, बाळ हानीकारक आहेत असतात.

बेकरी उत्पादने पांढरा पीठ केले की, पुरेशी त्यांना जीवनसत्त्वे ब आणि ई, आणि कर्बोदकांमधे समाविष्ट करू नका लक्षात पाहिजे. अर्थात, सर्वांना माहीत आपण गर्भवती खात नाही की कच्चा आणि undercooked स्वरूपात उपांत्य पूर्ण उत्पादने तसेच मांस आणि मासे उत्पादने. वापर करण्यापूर्वी जरी दूध unpasteurized अनेकदा जीवाणू समावेश एक भाग म्हणून, उकडलेले पाहिजे. उदाहरणार्थ, listeriosis नावाचा एक विषाणूमुळे जसे रोग प्रयोजक एजंट आहे वेडा गाय रोग.

कुटुंब प्रकारे स्त्रिया, आपण नियमितपणे सेंद्रीय भाज्या प्रथम जेवण खाऊ नये. आता स्टोअर्स prolonging, विविध herbs आणि जलद soups विशेष पौष्टिक पूरक एक विस्तृत ऑफर जिवन उत्पादन. हे स्पष्ट होते गर्भवती अशक्य आहे की महिला टिकवलेले अन्न खाणे, ते बाळाच्या संपूर्ण विकास साठी म्हणून आवश्यक आहे प्रथिने, नष्ट कारण. याव्यतिरिक्त, तज्ञ या पदार्थ असलेले पदार्थ सतत वापर, विकास योगदान की दर्शविले आहेत कर्करोग पेशी.

आपण निश्चितपणे आपण मोठ्या प्रमाणात गर्भधारणा लोणी दरम्यान खात नाही हे लक्षात घ्यायला हवे. मनोरंजक माहिती, न्यूझीलंड विद्यापीठाच्या शास्त्रज्ञांनी प्रदान आहेत. ते अभ्यास मालिका आयोजित आणि कृत्रिम लोणी च्या घटक भविष्यात गर्भाची बुद्ध्यांक पातळी कमी करता येतो असे आढळले. जास्त चरबी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग विकास रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती असणे वाढते की उल्लेख नाही.

तो एक असलेले गर्भधारणा पदार्थांचे खात नाही की ओळखले जाते carcinogenic पदार्थ. या smoked मासे आणि मांस यांचा समावेश आहे. अनेक डॉक्टर, महिला मना गर्भावस्थेच्या शेवटच्या तिमाहीत खूप खारट पदार्थ खाणे विशेषत:. मीठ शरीर मध्ये साठवणे होण्याकडे झुकत केल्यानंतर, वाढ सूज परिणामी. गर्भावस्थेच्या शेवटच्या महिन्यात, तज्ञ मीठ संपूर्ण नकार शिफारस आहे की, गर्भवती स्त्रीला आपल्या आहार मीठ असू शकत नाही की फक्त अन्न समाविष्ट करावा.

गर्भधारणेच्या दरम्यान खाऊ शकत नाही काय वर्णन काही अंधश्रद्धा आहेत. उदाहरणार्थ, राज्यात एक स्त्री जुळे जन्म जाऊ शकते म्हणून, एक अंडे खाता येणार नाही दोन अंडी yolks असते. अपवाद नजीकच्या भविष्यात एक दुहेरी आनंद मिळविण्यापासून स्वप्न जे निघणार आहेत.

भविष्यात आई आहार नेहमी पाणी आणि इतर पातळ पदार्थांचे समावेश आहे. या क्षेत्रात, विशिष्ट मर्यादा आहेत. तरुण आई पूर्णपणे कॉफी आणि मजबूत चहा त्याग पाहिजे. परंतु दुसऱ्या दिवशी सकाळी पेय रीफ्रेश न करता, करू शकत नाही तर, आपण चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य असू शकत नाही की एक कॉफी त्या जागी पाहिजे. अर्थात, ते भविष्यात गर्भ विकास आणि बाळाच्या आरोग्य विपरित परिणाम होऊ शकतात म्हणून मद्यार्क पेये काटेकोरपणे, प्रतिबंधित आहे. हे ताजे juices आणि फळ चहा आनंद या वेळी सर्वोत्तम आहे.