त्वचा जीवनसत्त्वे: सौंदर्य मधून सुरू

आमच्या देखावा आम्ही सर्व आवश्यक पोषक आहे भरपूर की नाही हे अवलंबून आहे. सर्व प्रथम, हे विधान त्वचा, केस आणि नखे लागू होते, परंतु कोणत्याही असमतोल च्या त्वचेवर प्रथम स्थानावर स्वतः स्वरुपात प्रकट. त्वचा विशेषत: जीवनसत्त्वे, आणि संपूर्ण शरीर तीव्रता, त्वचा जीवनसत्त्वे वर्षभर आवश्यक आहे. त्वचा विविध जीवनसत्त्वे विविध कारणांमुळे महत्वाचे आहेत: काही, अशा व्हिटॅमिन सी म्हणून, एक ठाम antioxidant परिणाम, उदाहरणार्थ, जीवनसत्व अ - युवकांनी अप्रतीम स्रोत. आमच्या आहार सहसा पुरेशी जीवनसत्त्वे समाविष्टीत आहे, त्यांच्या दैनंदिन गरज अप करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे असे म्हणतात असल्याने जीवनसत्व संकुल पासून त्यांना प्राप्त आहे. सौंदर्य जीवनसत्त्वे बाबतीत, त्यांचा वापर वर्षभर शक्य आहे.

त्वचा काय जीवनसत्त्वे सर्वात योग्य आहेत? जवळजवळ सर्व. जीवनसत्त्वे सी आणि ई - वृद्ध होणे प्रक्रिया हळू आणि पर्यावरण हानीकारक प्रभाव neutralizing शक्तिशाली antioxidants. व्हिटॅमिन सी antioxidant गुणधर्म व्यतिरिक्त, विशेषतः बनवण्यासाठी topically वापरली तेव्हा वर्ण अधिक अगदी. व्हिटॅमिन सी कोलेजेन तंतुमय पदार्थ, थेट अवलंबून असते निर्मिती सुलभ होतं त्वचा. व्हिटॅमिन ई, यामधून, घरगुती आणि बाह्य वापर दोन्ही सूर्यप्रकाश दुष्परिणाम काही परिणाम होणार नाही मदत करते.

आतून त्वचा फार महत्वाचे ब जीवनसत्त्वे त्वचा हे जीवनसत्त्वे असतात बाळगणे कठीण overestimated केले जाऊ शकते खारा फायदे आहेत. त्यांचे करप्रतिग्रह, नाही फक्त त्वचा र्हास, पण तिला गंभीर विकृती होऊ शकते विशेषतः, कमतरता B6 म्हणून दाह. B1 combats अकाली वृध्दत्व, आणि B2 वर्ण सुधारते. आहार त्यांची संख्या मुख्यत्वे त्वचा पुन्हा निर्माण गती अवलंबून असते आहे.

अ जीवनसत्व - सर्वात महत्वाचे एक जीवनसत्त्वे सौंदर्य. ते ताब्यात घेतले आहे त्या फॉर्मवर अवलंबून, त्वचेवर परिणाम भिन्न असू शकते. विशेषतः, retinol सौंदर्य च्या रामबाण औषध मानले जाते. प्रारंभी, सौंदर्यप्रसाधने मध्ये त्याचा वापर तो coped जे पुरळ दूर करण्याचा प्रयत्न, पण दिसू आश्चर्यकारक दुष्परिणाम आणि त्वचा सामान्य सुधारणा संबद्ध केला गेला आहे. तो फार यशस्वीरित्या त्वचा, तो एक तुलनेने अल्प काळात एक खरोखर अद्भुत परिणाम करते जे सर्व थर कोलेजेन आणि elastin तंतू उत्पादन प्रोत्साहन देते आहे कारण Retinol, सर्वात प्रभावी विरोधी वृध्दत्व एक भाग आहे. हा घटक खरोखर wrinkles कमी होण्यास मदत होते आणि जवळजवळ त्याचे प्रकारची एकमेव आहे. ते कमी जैविक क्रिया आहे कारण इतर सुधारणा, अशा carotenoids म्हणून, अंतर्गत वापरासाठी प्रामुख्याने प्रभावी आहेत.

वरील पेक्षा कमी नाही त्वचा इतर महत्वाचे जीवनसत्त्वे. व्हिटॅमिन डी वृध्दत्व, व्हिटॅमिन प.पू. टन हळु आणि संरक्षण, व्हिटॅमिन के वर्ण समान मदत करते आणि freckles आणि रंगद्रव्य स्पॉट्स सह झटापट मदत करते. तत्त्व, तो त्वचा जीवनसत्त्वे कोणत्या प्रकारचे प्रश्न नाही - बाहय ते लोक संपूर्ण एक संतुलित आहार, आणि नंतर, जीवन कोणत्या प्रकारचे लोक आहे म्हणून महत्त्वाचे नाहीत, जोरदार योग्य नाही, सर्वात उपयुक्त. त्वचा नाही जीवनसत्त्वे ताजा हवा, शारीरिक हालचाली आणि निरोगी झोप, आणि फक्त तेव्हा घटक संपूर्णता त्यांच्या प्रभावी बद्दल बोलू शकता बदलत नाही. क्षणी, अनेक उत्पादक त्वचा प्रतिसाद अनेकदा सकारात्मक जे खरेदीदार जीवनसत्त्वे लक्ष देतात. तो अनेक जीवनसत्त्वे चरबी-भिन्न आहेत की लक्षात वाचतो आहे, आणि व्हिटॅमिन संकुल अर्ज पुरेशी चरबी किंवा जीवनसत्त्वे घेऊन उत्तम आहार काळजी घेणे आवश्यक आहे नाही.