धूम्रपान कसा सोडवायचा? मी गरोदरपणात धूम्रपान करू शकेन का?

स्त्रियांना बराच काळ पुरुष समान अधिकारांसाठी लढले गेले आहे आणि त्यांना हे विसरले आहे की ते अजूनही महिला आहेत. स्त्रिया सशक्त लैंगिक संबंधाच्या प्रतिनिधींच्या बरोबरीने थेट युद्ध करतात आणि स्त्रिया खेळतात आणि धूर करतात. परंतु आपण निसर्गाची फसवणूक करू शकत नाही, आणि स्त्री पुरुषासारखा खूप असू शकते पण एक मूलभूत फरक आहे: ती एक भावी आई आहे जी मुलाला जन्म आणि जन्म देईल. तर काही सवयींचा भाग घ्यावा लागेल!

आज आम्ही गरोदरपणात धूम्रपान करणे शक्य आहे का, आणि समानतेसाठीच्या लढ्यात जिंकलेल्या या सवयीला कसे तोंड द्यावे याबद्दल बोलणार आहोत.

एकदा पुन्हा धूम्रपान करण्याच्या धोक्यांबद्दल

गरोदर असलेल्या धूर व्यक्ती नेहमी वाईट सवयी नाकारण्याच्या त्यांच्या मसूरीला प्रवृत्त करतात कारण त्यांच्यासाठी धूम्रपान करण्याचा प्रयत्न केल्यास तणाव होईल. आणि ते म्हणतं, त्यामुळं बाळाला दुखावलं जाईल. पण हे आहे Jesuitism! गर्भधारणेच्या काळात हा व्यवसाय करणे चुकीचे आहे, काल्पनिक कारणास्तव हा व्यवसाय सोडण्यास घाबरत आहे का हे विचारात घ्या, जर बाळाला वास्तविक, रोज, अनेकदा पुनरुत्थान झालेल्या ऑक्सिजन उपासमारीचा अनुभव आला, जो दुर्भाग्यपूर्ण मातेने समाधानी आहे, गर्भाला सामान्यपणे विकास न करता!

ही तिच्या स्वार्थाची बाब आहे ज्यामुळे बाळाचे वजन कमी वजनाच्या (गर्भधारणेच्या विकासास चालना देणारे समान उपासमार) किंवा अकाली जन्मलेले आणि तिच्या आईने लवकर विषबाधा, गर्भाशयाची कमतरता, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून असलेल्या गाठीचा तुकडा, बद्धकोष्ठता, चक्कर आल्याने आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे गर्भपात होण्याचे धैर्य

डॉक्टर कशा मदत करतात?

अर्थात, अशा परिस्थितीत स्त्रियांच्या बाळाच्या प्रतीक्षेत बचाव करण्यासाठी आणि काही डॉक्टरांनी धूम्रपान सोडणे, विशेषत: दहापेक्षा अधिक सिगारेट धुणार्या लोकांसाठी - शरीरविघातक आहे. ते छान आहे! म्हणजे, गर्भधारणेच्या वेळी ते शक्य आहे, याचा परिणाम होतो का? होय, आपण आपल्या आवडीच्या छळाप्रमाणे धूम्रपान सोडण्याचे एक प्रयत्न पाहिल्यास, परंतु आणखी एक व्यक्ती लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा!

आपण जर धूम्रपानास बळी पडत असाल तर पहिल्या दिवसात सिगारेटची मात्रा कमी करण्यासाठी प्रयत्न करा आणि शेवटी ते धुम्रपान करू नका. असे करताना, आपल्या बाळासह आता काय होत आहे ते लक्षात ठेवा. आणि बहुधा, काही दिवसांत तुम्ही धुम्रपान करू शकणार नाही.

आणि कमीतकमी धूम्रपान करणारे आणि अशा "विदाई" प्रक्रियेची आवश्यकता नाही इतक्या भयानक विधान कोठे आहे, आपण सर्व साहित्य वाचले समजून, समजून येईल.

निकोटीनची व्यसन आहे का?

धूम्रपान डॉक्टरांच्या धोक्यांविषयी आपण जे काही म्हणता आणि फक्त लोकांना जाणून घेत असता, आपण ऐकू शकता, सहमत आहात आणि घाईघाईने सुरुवातीच्या पैक शोधत आहात. असे का होत आहे? धूम्रपान कसा सोडवायचा? खरंच निकोटिन व्यसन आहे का? कदाचित, होय पण सिगारेट किंवा पाईप धूम्रपान करणार्या लोकांसाठी आम्ही लगेचच आरक्षण देऊ. आणि स्वस्त सिगारेट्सचे सामान्य ग्राहक, सुदैवाने, ते तयार करू नका. का? आणि सिगारेटमध्ये जे तुम्ही धुम्रपान करता तेवढा तंबाखू नाही!

आणि हा बर्याच काळापासून एक गुप्त नाही. ते कागदावरून अर्धे केले जातात आणि दुसरे भाग - तंबाखूच्या पानांपासून ते स्क्रॅप करतात, ज्यावरून ते सिगार करतात कचरा टाकू नये म्हणून ते प्रक्रिया करून, दाबले आणि आम्हाला पाठवले. आणि इथे त्यांचा पुन्हा उपचार केला जातो आणि टारच्या स्वरूपात टारमध्ये साठवले जातात. ही सामग्री, फक्त रसायने आणि कागद बनलेली, सिगारेटने भरली आहे

कुठे धुम्रपान करण्याची इच्छा येते?

मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, प्रत्येक धूम्रपाने, सर्वप्रथम, विचित्र सवयीपासून, विधीवरील अवलंबन, जेव्हा उत्तेजनाच्या वेळी किंवा विश्रांतीच्या वेळी आपल्या डोक्यात काहीतरी ठेवण्याची आवश्यकता असते - जसे की बाळाचे स्तनाग्र तो soothes आणि गोळा करण्यासाठी मदत करते. पण गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान कसे टाळावे याबद्दल गांभीर्याने विचार करा, आपण हे समजू शकाल की ही कृती यशस्वीरीत्या कोणत्याही इतराने बदलली जाऊ शकते आणि आपल्याकडे सिगारेटवर अवलंबून रहाणार नाही! आपल्याला धार्मिक विधीची गरज आहे का? हे तयार करा! आणि आपल्याकडे निर्भरता नाही आणि याचा अर्थ आपण सुरक्षितपणे धूम्रपान सोडू शकता

धूम्रपान सोडून जाणार्या गर्भवती महिलांसाठी काही विरामचिन्हे

लक्षात ठेवा, गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही अचानक धूम्रपान सोडण्याची सक्ती करू नका. फक्त, आपण आपल्या "रुचिकर परिस्थिती" बद्दल जाणून घेतले आणि एक मजबूत आणि निरोगी बुधुझची आतुरतेने वाट पाहत आहोत, आणि हे फक्त आता आपले विचार व्यापत आहे!

कॅलेंडरच्या कोणत्याही "लाल" दिवसाचा विचार करू नका. म्हणू नका: "मी सोमवारी सोडले, नाही, पहिल्या दिवसापासून, नाही, बालदिन." हे ढोंग आहे, आणि म्हणूनच आपण स्वतःला प्रक्रियेत विलंब लावण्याची संधी शोधत आहात, एक निमित्त शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

आणि कोणतीही गंभीर शपथ! भव्य पुंज केलेले पॅक किंवा तुटलेली सिगारेट - हे सार्वजनिक होण्याआधी एक चित्र आहे आणि आणखी काही नाही शांत स्वस्थ जीवन सुरूवातीस, जितक्या लवकर ते आपले आदर्श होईल.

आणि सर्वात महत्वाचे, लक्षात ठेवा, आपल्या बाळाच्या आधी आपण आधीपासूनच दोषी आहोत. तुम्ही आता बसलेले आहात आणि धुम्रपान करणारा धूर देऊन, तो श्वासोच्छ्वास करत असताना त्याला पुरेसा ऑक्सिजन नाही! परंतु, तुम्ही धार्मिक विधीचा आनंद घेत आहात, जोपर्यंत आपण एखाद्या निराधार व्यक्तीचा विचार केला पाहिजे, जो आपल्या अधिकाराने पूर्णपणे दिला जातो. विहीर, कसे? आपल्याला हे लेआउट आवडते?

जसे की धूम्रपान थांबणे म्हणजे धूम्रपान करणे

स्वत: ला मदत करा - ते सर्वकाही शेवटी आणण्यासाठी करा "चुकीने" आपला विचार बदलण्यासाठी, आपल्यासाठी अनुकूल परिस्थिती तयार करा जे ते प्रतिबंधित करेल. उदाहरणार्थ आपल्या आईची किंवा सासूबाईला भेट देण्यासाठी. ते आपल्याला धुम्रपान करू देणार नाहीत! पण काळजी व्यापक असेल. किंवा परिरक्षण साठी रुग्णालयात झोपू तेथे, खूप, नाही खूप आपण धुम्रपान होईल

गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करणे अशक्य का होऊ शकते हे जाणून घेणे , दुसर्यासह धूम्रपानाचे अनुष्ठान बदलण्याचा प्रयत्न करा, कमी हानिकारक आपण कधीही परत काहीतरी विचार करू शकता: जसे की आपल्या हातांना सिगारेट्स पॅक शोधण्याची परवानगी आहे तितक्या लवकर आपल्या तोंडात एक लॉलीपॉप किंवा च्यूइंग गम फेकून द्या. बियाणे, कुरतडणे सफरचंद फळाची साल काजू, क्लिक करा जे आपल्या आत्म्याला हवे आहेत, आणि अगदी एकट्यानेच नाही तरीही.

हे विश्व महान गंध की बाहेर वळते!

आपण नक्कीच आपल्या अनावश्यक विधीतून बाहेर पडाल आणि बर्याच मनोरंजक गोष्टी शोधून काढू शकाल: आपण टॅर भरलेल्या वायुमार्गामुळे ऐकले नसलेले नाजूक नाजूक वास, धूम्रपान करणारे पहिले सिगरेट गमावलेले आश्चर्यकारक चव संवेदना. आणि मग एक थकवणारी खोकला असेल ज्यातून आपण एक वृद्ध स्त्री, तोंडांवरून एक भयानक वास आणि आपल्या बोटांवरील चिंधी दिसत होता. गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान कसे टाळावे याचा निर्णय घेतल्यानंतर तुम्हाला किती बदल वाट पहातात याची तुम्ही कल्पना करू शकता का? आपल्याला शुभेच्छा! प्रखर शक्ती आणि एक मजबूत मजबूत करडू! तो आभारी आहे.