प्लायनेस्वाय हाड - संरचनेची वैशिष्ट्ये.

आपले शरीर निसर्गाची एक अनोखी निर्मिती आहे, आणि कधीकधी आपण आपल्या शरीराचे काय महत्त्वपूर्ण कार्य करत आहे याचा अंदाज लावत नाही ज्यामुळे आपले कार्य पूर्णपणे विकसित होण्यास व चालण्यास मदत होते. सक्रीय जीवनासाठी आपण नेहमी गतिशील असणे आवश्यक आहे आणि आपली हालचाल प्रणाली आम्हाला यामध्ये मदत करते. याबद्दल आपण या लेखात बोलणार आहोत, किंवा मेटाटारसिक हाड काय आहे त्याबद्दल आहे. हे नाव असामान्य आहे, म्हणून आपण ते काय आहे ते काढू या प्रथम, आम्ही मेटाटारसिक हाड काय आहे ते ठरवू. हे पाऊल पाच नळीच्या आकाराचे हाडे एक संग्रह पेक्षा अधिक काहीही आहे. सर्वात कमी म्हणजे पहिले मेटाटर्स्सल हाड आहे आणि सर्वात मोठे म्हणजे दुसरे.

त्यांच्या वर्णनामध्ये, विशेषज्ञांनी या हाडांच्या संरचनेची रचना निर्धारित केली - मुख्य, शरीर आणि, खरेतर, आधार. आणि मेटाकॅरल हाडची एक समान रचना आहे . मेटाटॅरसल हाडेचा आधार एखाद्या सांध्याभोवतालचा पृष्ठभाग दिला जातो. हे आवश्यक आहे जेणेकरून घिरट्या जखड्कांची किंवा किटक्याची निग्रल गाठ देखील त्यांच्याशी जोडता येईल. मेटाटेरसिक हाडांची आधारस्तंभ म्हणजे पच्चरची आकारणी. पहिल्या चार - पाचर खाली तीक्ष्ण भाग सह निदर्शनास आहे. पाचव्या - पाचर laterally निर्देशित आहे. तर, आपण वर्णन एक-एक करून बघू. आधीच वर नमूद केल्याप्रमाणे, जर आपण प्लांटरच्या बाजूस प्रथम मेटाॅटसिक पहाल तर आपण हे पाहू शकता की हे दोन भागात विभागलेले आहे. हे भाग सिसमाईड हाडच्या जवळ आहेत. जर आपण मेटाटाससच्या हाडांकडे लक्ष दिले तर, आपण त्यांच्या लक्षात येईल की त्यांच्यामध्ये चार अंतस्सल भाग आहेत. पहिल्या मेटाटर्स्ल हाडचा पाया मध्यवर्ती पच्चर हाड संयुक्तसह एकत्र करतो. दुस-या आणि तिसर्या स्थानासाठी ते पार्श्व आणि पच्चर-आकाराचे हाडांशी जोडतात . पाचव्या मेटाटर्स्सल हाड क्यूबिडशी जोडते आम्ही आता त्यांच्या शरीराच्या वर्णनाकडे वळालो. प्लॅस्सेट हाडे, किंवा असं म्हणा, त्यांच्या शरीरात, तीन चेहरे आहेत त्यांच्यात मोकळ्या जागा आहेत ज्याला अंतरंगाचे अंतर म्हणतात. 5 मेटाटॅरसल हाड एक वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य आहे: त्याची फक्त एक बाजू वर एक संयुक्त बाजू आहे - मेडीकल फॅक.

आपण एक पूर्णपणे तार्किक प्रश्न विचारू: हे काय माहीत आहे? खरं म्हणजे आपण जाणत असल्याप्रमाणे आमचे जीवन सतत धोका आणि अत्यंत परिस्थीती द्वारे दर्शविले जाते, दुर्दैवाने, आपल्यासाठी चांगलेच चांगले नाही. जेव्हा आपण स्वतःला, दैवयोगाने, काही प्रकारचे अवयव मोडून काढतो तेव्हा आपल्याला या स्थितीत कोणते उपाय करावे लागतात हे आम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण आपल्या म musculoskeletal प्रणालीची संरचना ओळखतो, तेव्हा आपण खोकला किंवा फ्रॅक्चरसह आपली मदत करू शकतो.

म्हणून, चालू राहूया: मेटाटर्स्ल हाड आणि त्याची वैशिष्ट्यपूर्ण त्याचे लॅटिन नाव ossametatarsalia आहे. नियमानुसार, पायर्र्सच्या मध्यभागी असलेल्या काठापासून मेटाट्राससेल हाडे मोजणे सुरू केले पाहिजे. सर्व पाच हाडांची शस्त्रे प्रिझमच्या स्वरूपात असतात आणि थोडी शेव असतात. एक मनोरंजक गोष्ट आहे की पाचव्या मॅटॅटारल हाड क्युब्रीझर आहे. त्यास लहान फिकीर स्नायू जोडणे आवश्यक आहे.

कोणत्याही अवयवांप्रमाणे, मेटाट्राससेल हाडा फारच नाजूक नसतो, म्हणून सर्व प्रकारच्या फ्रॅक्चर आणि स्नायूंची काळजी घ्या.

कोणत्याही अवयवाप्रमाणे, हाडे जीवनसत्त्वे पुरविले जाणे आवश्यक आहे, विशेषतः थंड शरद ऋतूतील आणि हिवाळाच्या आगमनाने. डॉक्टर जोरदारपणे केवळ उन्हाळ्यात कॅल्शियम घेण्याची शिफारस करतात. खरं म्हणजे, उबदार वातावरणाच्या वातावरणात आपल्या शरीरातील सर्व उपयुक्त पदार्थ आणि शरद ऋतूतील अवशोषित होताना - जेव्हा शरीराला प्रकाशापासून वंचित ठेवले जाते, तेव्हा कॅल्शियमचा रिसेप्शन पूर्णपणे उपयोग होणार नाही, कारण चहापचय प्रक्रिया उन्हाळ्यापेक्षा 40% कमी होते. म्हणून, आधीपासून शरीराबद्दल चिंता करण्याची आवश्यकता आहे, जोपर्यंत आजार तुमच्याकडे येत नाही तोपर्यंत थांबू नका. हे आणि इतर नियम जाणून घेण्यामुळे, आपण नेहमी सक्रिय जीवनशैली जगू शकता!

अधिक मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि प्रथिनचा वापर करा, जे आपली हाडांची लवचिकता आणि ताकदीत योगदान देऊ शकते.