म्हणून मनुष्य 8 दिवस झोप नाही, आणि काय धोकादायक आहे

व्यक्ती निसर्ग कायद्यांच्या अधीन, म्हणून ती खाणे, पेय आहे, आराम. झोप - या शरीर लवकर पुनर्संचयित करण्यासाठी शक्ती, प्रक्रिया आणि परिणामी माहिती पूर्वसंध्येला ठेवली सुधारण्यासाठी, रोगप्रतिकार प्रणाली परवानगी देईल सुट्टी आहे.

तो प्रत्येक व्यक्ती झोप वेळ वैयक्तिकरित्या की लक्षात घेण्याजोगा आहे. इतर झोपू शकला नाही, तर एक, 6-8 तास पुरेसा आहे आणि 10 पण ते वय आणि जीवनशैली आणि वर्ष वेळ अवलंबून असते. याव्यतिरिक्त, झोप खोल पूर्ण आपण काही अटी अनुसरण करणे आवश्यक आहे: एक शांत आणि आरामशीर वातावरण, शांत तयार करणे ही चांगली गुणवत्ता पलंगाची गादी खरेदी, सकारात्मक ट्यून (जसे की "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" किंवा "Veneta" म्हणून), .

निसर्ग कॉल

असे असले तरी, नेहमी गोष्टी स्वाभाविक क्रम आव्हान इच्छित लोक आहेत. ते एक व्यक्ती, झोप नाही कसे 8 दिवस या यातना जा रूची आहे, आणि सर्वात महत्वाचे, तो कधी कधी शक्य आहे. पूर्वी, क्षमता झोप चार, किंवा अगदी कमी, अनेक तास जीवन अतिशय यशस्वी आहेत, प्रसिद्ध व्यक्तींची होते. यामध्ये समाविष्ट आहे समलिंगी Yuly रोमन सम्राट, लिओनार्दो दा विंची, बेंजामिन फ्रँकलिन, नेपोलियन Bonapart, थॉमस जेफरसन, थॉमस अल्वा एडिसन, निकोला टेस्ला, विन्स्टन चर्चिल, साल्वाडोर दाली, मार्गारेट थॅचर. ते समान आहेत व व्यक्ती 8 दिवस झोप नाही कसे जाणून घेऊ इच्छित समकालीन.

लपविलेले धोके

हे लक्षात घेतले पाहिजे झोप नकार विश्रांती तास एक पुरेशी संख्या अतिशय धोकादायक आहे. वर्षही काढणार, आम्ही आधी उल्लेख केला आहे, तो स्वतः केले असल्यास सरासरी व्यक्ती झोप हानी एक समस्या होऊ शकते, कारण (कदाचित कारण शोधत बसणार नाही किंवा गुप्त ज्ञान आहे). म्हणून, आपण जाणून आधी झोप नाही कसे 8 दिवस, खालील विचार करा:

• झोप न दोन किंवा तीन दिवस राहिल्यानंतर व्यक्ती जागा आणि वेळ आवड हरले, तो वाईट समन्वय, दृष्टी attentiveness, बदल शरीर हार्मोन्स मध्ये मिळत आहे.
• शरीर चेतापेशी चार किंवा पाच झोप दिवस नष्ट झाल्यावर, व्यक्ती नाही कारण चिडून आहे, raves आणि म पाहतो.
• सहा ते आठ दिवस खर्च, झोप न येत एक व्यक्ती स्मृती lapses दु: ख आहे अवयव भीतीने थरथर कापत, तो हळु.
• एक जागतिक विक्रम 1965 मध्ये सेट सतरा तरुणांची - जाग पेक्षा जास्त अकरा दिवस. पण प्रयोग अखेरीस माणूस जिवंत मृत दिसत, तो हलवू शकलो नाही वाटत, म्हणू किंवा काहीही. रेकॉर्ड केल्यानंतर आर गार्डनर चौदा तास, नंतर दोन तास जागृत मरण पावला आणि पुन्हा आठ तास डुलकी घेणे मध्ये आली आहे.

माणूस म्हणून 8 दिवस झोप नाही?

आपण स्वत: ला एक जागतिक ध्येय निश्चित केल्यास, किंवा जागे राहू फार महत्वाचे आहे, येथे काही टिपा आहेत.

नोकरी झोप नाही, आपण सक्रियपणे चेहरा आणि मंदिरे, कान मागे क्षेत्र massaging, स्नॅप बिया (प्रतिबंधित केल्याशिवाय सहकार्यांसह पण ते शक्य नाही मुख्य अनुपालन अधिकारी).

एक सहप्रवासी मदत करण्यासाठी चाक येथे झोप नाही, आणि, त्याला सह काजू किंवा बिया खाणे, कान थकलेला आहे की इलेक्ट्रॉनिक सिग्नल साधन बोला. उच्च डोस, तंद्री वाढ शकेल कॉफी हुरळून जाऊ नका. तो एक तास एक चतुर्थांश पत्रकारांशी एक डुलकी घेणे अधिक चांगले आहे.

आपण अद्याप एक व्यक्ती 8 दिवस झोप नाही कसे स्वारस्य असल्यास, तो ऊर्जा पेय, "कोका-कोला 'आणि एक मिश्र मादक पेय पिण्यास शक्य आहे succinic ऍसिड. आणि, आपण काहीतरी मसालेदार (मोहरी, पोपटी हिरवा, गरम मिरची) आणि चॉकलेट, marshmallows खाणे शकता. या कारणासाठी जीवनसत्त्वे एल carnitine योग्य, डी-राइबोस, क, B6, फॉलीक ऍसिड, तसेच अशा "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts" म्हणून औषधे.

कूटप्रश्न युक्ती

अलविदा आणि विद्यार्थ्यांना आपापसांत विशेषतः लोकप्रिय कोडी युक्ती प्रशिक्षण करण्यास मदत करते आहे बॉक्सच्या बाहेर विचार. हे वापरून पहा आणि आपण एक व्यक्ती 8 दिवस झोप नाही कसे अंदाज. नाही दिवसा, रात्री झोप: कूटप्रश्न खालील उत्तर देते. अनपेक्षितपणे? पण मार्ग असणे आवश्यक आहे.