खेळ आणि फिटनेसमार्शल आर्ट

रस्त्यावर सोपे आणि प्रभावी स्वत: ची संरक्षण तंत्र

आधुनिक जगात यथार्थ आम्ही अशा बाहेर रस्त्यावर मध्ये फक्त, धोका तोंड जोखीम आहेत. कधी कधी तो गडद alleys आणि निर्जन भागात टाळण्यासाठी अशक्य आहे, त्यामुळे आपण धोका बाबतीत स्वत: संरक्षण करण्यासाठी आपल्याला मदत करेल की स्वत: ची संरक्षण तंत्र माहित असणे आवश्यक आहे. तेथे असेल तर आरोप व्यक्ति विरोध काही ओळ उल्लंघन नंतर आपल्या बाजूला सर्वात योग्य सक्रिय हल्ला त्यांच्या क्रिया सुरू करण्याची संधी त्याला हिरावून जाईल.

काही प्रकरणांमध्ये तो, पळून गर्व विसरून आपण स्वत: ची संरक्षण तंत्र जरी, चांगले आहे - अर्थात, प्राणघातक हल्ला संघर्षाचे निराकरण करण्यासाठी एकमेव मार्ग नाही आहे की लक्षात वाचतो आहे. पण आपल्या जीवन संरक्षण एकमेव मार्ग फक्त स्वत: ची संरक्षण जिथे अशा परिस्थितीत आहेत. मुळात रस्त्यावर एक लढा कधी कधी कदाचित काही फलंदाजीत आपला प्रभाव पाडता लोकांना शारीरिक मजबूत झाला. अशा परिस्थितीत, सर्वात प्रभावी स्वत: ची संरक्षण तंत्र प्रतिबंधित केले जाईल. हे तंत्र खूप सोपे आहे, पण तो फार अत्यंत क्लेशकारक तंत्र आहे.

वैशिष्ट्य बंदी

हे तंत्र विशिष्टता शत्रू सर्वात असुरक्षित ठिकाणी स्ट्राइक मध्ये lies. आणि तो कमकुवत स्पॉट इजा एक मोठी शक्ती लागू न करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे या तंत्र कोणत्याही लिंग, वय आणि शरीर प्रकार लोक योग्य आहेत. मानवी शरीरावर गुंतवणूक करता येत नाही किंवा स्नायू वेदना करण्यात सवय विशेष असुरक्षा, एक संच आहे.

प्रतिबंधित स्वत: ची संरक्षण तंत्र प्रभावी करण्यासाठी, आपण जलद आणि एकदम हल्ला करणे आवश्यक आहे. स्वत: ची संरक्षण नाही फक्त महत्त्वाची तंत्रज्ञान, पण चतुर आहे. आहे, आपण अचानक हल्ला तर, लगेच एक लढाई भूमिका झाले नाही - तो घाबरु असल्याची बतावणी करण्याचा चांगले आहे, आणि नंतर लगावणे एक जड मोठा धक्का बसला आहे.

मानवी शरीराच्या सर्वात असुरक्षित भागात

त्यामुळे, मुख्य भागात की जाड स्नायू कव्हर नाही आहेत: गळ्याभोवतालचे हाड, पाठीचा कणा, shins, गुडघ्यापर्यंत, व्हिस्की, पाय उचल, अंतर्गत अवयव, सांधे, कवटी आणि सर्वात संवेदनशील भागात परत (डोळे, डोक्याकडे रक्तपुरवठा करण्यार्या दोन मुख्य धमन्यांपैकी एक धमनी, मांडीचा सांधा, खालच्या ओटीपोटात, नाक आणि घसा). स्त्रिया आणि मुले सर्वात प्रभावी स्वत: ची संरक्षण तंत्र - शत्रू जबडा पायथ्याशी, कान, नाक एकेरीवर आहे. आणि वेदनादायक वस्तू आणि बोटांनी, हात, दरिद्री आणि collarbones वर grips.

हल्ला दरम्यान स्वत: संरक्षण करण्यासाठी तंत्र, अनेक आहेत. आणि विशिष्ट अभ्यासक्रम नावनोंदणी चांगले आहे, परिपूर्ण त्यांना मास्टर, या कौशल्य नक्कीच वापर करता येईल.

क्षमता फरारी वंचित मदत करेल तंत्र

एक नियम म्हणून, कमकुवत प्रयत्न फक्त विरोध करण्यासाठी आक्रमक बंड आणि तो एक भयंकर क्रिया जाईल. म्हणून तो आपण वेळ मिळवतात आणि अंशतः क्षमता फरारी हिरावून घेणे मदत करण्यासाठी रस्त्यावर उपयुक्त स्वत: ची संरक्षण विचार करणे आवश्यक आहे.

मांडीचा सांधा मध्ये किक गुडघा

क्लासिक आवृत्ती मध्ये हे तंत्र एक आहे मांडीचा सांधा मध्ये जोर सर्वात असुरक्षित पुरुष - या क्षेत्रात पासून, किंवा अंडकोष कॅप्चर. तुम्हाला या ठिकाणी पुढे स्वाइप तर तो Reflexively हात जा, एक परिणाम म्हणून आपण पकड पासून स्वत: मुक्त होऊ शकत असेल द्या. टीप: आपण फक्त आपल्या शत्रू angering म्हणून कठीण अशक्त प्रयत्न दाबा करणे आवश्यक आहे.

मांडीचा सांधा हात फुंका

पंच तळाशी हात आवळलेली मूठ लागू केले जाऊ शकते. आपण तळाशी अप साथ दिली चाकू प्रकारावर थंब पृष्ठभाग विजय आहे. शत्रू परत कॅप्चर आणि केस किंवा घसा ठेवा असेल, तर आपण आपला हात धार विजय किंवा परत लाथ मारा लक्ष्य चित्कार करणे आवश्यक आहे. आपण उंची मध्ये फरक परवानगी असेल, तर ते वापर करणे शक्य आहे कोपराच्या शरीर polurazvorotom करण्यासाठी - ही पद्धत अधिक प्रभावी आहे.

घसा विजय

महिला सोपी स्वत: ची संरक्षण तंत्र अपरिहार्यपणे घसा मधील पिशवी म्हणून एक महत्त्वाचे परिणाम यांचा समावेश आहे.

तो त्यांच्या बोटांनी घट्ट एकमेकांना चेंडू दाबली हात चोरणे आणि शत्रू च्या घसा कठीण तडाखा पाडणे आवश्यक आहे. हा निर्णय संरक्षण करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग असेल, पण आक्रमक च्या घसा फक्त खुले. एक तीव्र कोनात खाली clavicles किंवा तळाशी-अप वर पोकळी मध्ये लागू मोठा धक्का बसला आहे. या रिसेप्शन फार वेदनादायक आहे आणि श्वास हल्लेखोर खोकला किंवा अगदी शुध्द हरपणे अडचण होऊ शकते.

नाक धार मोठा धक्का बसला आहे पाम

या मोठा धक्का बसला आहे नाक किंवा वरील ओठ काठावर आपला हात ठेवणे आवश्यक आहे. हा हल्ला पासून स्वत: संरक्षण करण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे. हे पाम उघडा गोफण एक आडव्या विमान मध्ये लागू करणे आवश्यक आहे. अर्ज सर्वात कार्यक्षम आवृत्ती - एक लपलेले कागद म्हणजे, आपण छातीत समोर आपले हात गोलाकार, दया विचारत असल्याचे दिसत नाही. उजव्या हाताच्या करंगळीत डाव्या मोठा हाताचे बोट वर होते जेणेकरून तळवे, एकमेकांकडून ऑफसेट पाहिजे. एवढी डावीकडे घाण स्वच्छ करू इच्छित उजवा हात आहेत म्हणून तर तो करते. आपण या पद्धतीने योग्य केले असेल तर, विरोधक मजबूत अनुभव वेदना धक्का.

कान फुंकणे

या प्रसिद्ध स्ट्राइक उघडा तळवे शत्रू दोन कान, एक लहान बोट दुमडलेला एकाच वेळी आहे. मुख्य गरज - तीक्ष्ण आणि मजबूत असणे आवश्यक आहे. आपण त्याच्या शरीराचे गती आणि वजन वापर करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर हे तंत्र कर्णपटल किंवा मजबूत वेदना शॉक बेबनाव होऊ शकते.

चेहरा मोठा धक्का बसला आहे अत्यंत आक्रमक व कठोर

हे तंत्र एक ठराविक महिला मानले जाते. हे वापरण्यासाठी, आपण थोडे शरीर विस्तृत आणि फटक्यांची शिक्षा तळापासून पासून shoots एक हात पुढे खांद्यावर, नंतर कोपर आणि मनगट, फेकणे करणे आवश्यक आहे. खेळण्याच्या पृष्ठभाग वापरले जाऊ शकतात नॅकल, पाम धार किंवा मागील बाजूस.

कसे गळा आणि कॅप्चर लावतात?

प्रभावी स्वत: ची संरक्षण - कायदेशीर क्षमता स्ट्रायकर हानी साठी स्ट्राइक वापर नाही फक्त आहे. ते उदाहरणार्थ, घसा समोर आतडयांमध्ये मुरडाहोऊन वेदना होणे करून, लावतात करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, आपण वरील पद्धती कोणत्याही चेहरा एक धक्का बसविणे आवश्यक आहे, हे आपण त्याच्या पकड ढिली करण्याची संधी देईल. आणि जप्ती बाहेर विळविळणे करण्यासाठी त्याच्या शरीरावर वजन वरच्या खाली पासून आक्रमक खांद्यावर किंवा आधीच सज्ज हात वर कठीण खेचणे आवश्यक आहे.

आपण कैदी म्हणून हात पासून मुक्त करण्याची आवश्यकता असल्यास, आपण या शत्रूचा अंगठ्याला बाजूला हात रिव्हर्स केले जाऊ शकते. आपण जप्त हात वर एकही रन नाही शरीराच्या वजन हलवा आणि तो वर स्तब्ध आवश्यक आहे. आपण पुढे हिप तडाखा शकतो या वेळी पाऊल सेवक. तो प्रभावीपणे शत्रू च्या तोंडावर रोटेशन आणि मुक्त-हात बॅकहॅन्ड एखादी गोष्ट करण्याचा प्रयत्न ऊर्जा वापरण्यासाठी देखील शक्य आहे.

या सर्वात सोपी स्वत: ची संरक्षण तंत्र आहे, पण नुकसान शत्रू आणखी अधिक धोकादायक आहे विसरू नका. आणि आपण नि: शस्त्र करणे आणि जागच्या जागी खिळवून ठेवणे करण्यासाठी, सावध राहण्याचा आणि त्याला आपल्या मागे चालू करण्यासाठी व्यवस्थापित तर.

उपयुक्त स्वत: ची संरक्षण तंत्र

शत्रू श्वास खाली उंचावणे आणि अगदी एक गंभीर मोठा धक्का बसला आहे असू शकते देहभान त्याला हिरावून सौर पेशींचा. बीट एक हात व पाय म्हणून लागू केले जाऊ शकते. एक मजबूत आपला हात मोठा धक्का बसला आहे पुढे नाक त्याचा तोल निलंबित करण्यास सक्षम आहे. आम्ही त्याच्या गुडघा किंवा कोपर सह नाक वर एक थेट हिट तर तो आक्रमक खोल बाद फेरीत किंवा तुटलेली नाक परत चालू होईल. हनुवटी वर uppercut देखील बाद फेरीत मध्ये विरोधक पाठविण्यात सक्षम आहे. पण अयोग्य वर्तन आपल्या बोटांनी तुटलेली किंवा हाडे धावा फुंकणे धमकी लक्षात ठेवा.

आपण मानवी शरीर ठिकाणे निश्चित मदत करण्यासाठी चित्रे मध्ये स्वत: ची संरक्षण तंत्र सर्वात असुरक्षित आहेत. सांधे त्यामुळे कमकुवत झोन आहेत. लगावणे दिग्दर्शित बाजूला परिणाम किंवा गुडघा मागच्या बाजूस खाली slicing केले असेल तर, नंतर तो शिल्लक गमवाल. गुडघा सांधे करण्यासाठी प्रभावी एकेरीवर आणि लहान अंतर लढाई.

लढाई मध्ये शिल्लक भूमिका काय आहे?

त्यांची संख्या, आसपासच्या क्षेत्रात वैशिष्ट्ये आणि वर करून, शत्रू शारीरिक डेटा: स्वत: ची संरक्षण तंत्र प्रभावी अनेक घटकांवर अवलंबून असते. हल्ला संरक्षण करण्यासाठी नाही युनिव्हर्सल मार्ग आहे. प्रत्येक परिस्थितीत शांत आणि शिल्लक राहण्यासाठी जाणून घेण्यासाठी आहे - त्यामुळे मुख्य ध्येय आहे की, तू साध्य करण्यासाठी आहे. बर्या्चदा लढा परिणाम मनुष्याच्या शारीरिक आणि मानसिक संतुलन द्वारे केले जाते.

लढा दरम्यान शांत ठेवणे हे जाणून घ्या आणि शिल्लक जोरदार कठीण आहे. ही प्रक्रिया विकास आणि दृढ vestibular उपकरणे, तसेच स्नायू निर्मिती आणि बळकट समावेश आहे.

स्वत: ची स्वागत प्रभावी उपयोग

द्वंद्व स्वत: ची संरक्षण - आपण त्याला भोसकणे शत्रू वैयक्तिक जागा खंडित करण्याची आवश्यकता आहे जे एक तंत्र आहे. साधे पंच आणि किकचा, इच्छित परिणाम आणीन नाही ते फक्त राग पासून हल्लेखोर, आणि आपण तो defuse करणे आवश्यक आहे. याच्या व्यतिरीक्त, अशा स्ट्राइक लागू करताना, आपण शिल्लक गमावल्यास, आणि आपल्या विरोधक करेल.

हल्ल्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी चांगल्या पध्दती आकर्षक आहे, पण एक रस्त्यावर लढा, ते अनेक शॉट्स अर्ज काही मर्यादा आहेत म्हणून, कुचकामी आहेत. उदाहरणार्थ, मल्ल रोल्स उत्तम शारीरिक फिटनेस आणि गंभीर तयारी आवश्यक आहे. स्वत: ची संरक्षण सहसा वेदना, झोन किंवा आक्रमक गुण जागेवर शारीरिक परिणाम यांचा समावेश आहे. रस्त्यावर स्वत: ची संरक्षण समारंभ परवानगी देणे नाही - आपण लक्षात ठेवले पाहिजे की मुख्य गोष्ट. आपले स्ट्रोक आपल्या विरोधक शिल्लक कार्यक्षम आणि जलद मंजुरी निर्देशित केले पाहिजे, आणि नंतर आपण जमिनीवर defuse करणे आवश्यक आहे. , हल्लेखोर बंद शिल्लक गरज दर्शवा आपल्या घोटाळ्यात आपले स्वत: चे वजन आणि चुका वापरून. अर्थात, सर्व प्रकरणांमध्ये नाही, तो अर्थ स्वत: ची संरक्षण तंत्र वापर करतो, आणि खात्रीशीर उपाय पळून आहे अशा घटनांमध्ये आहेत. तथापि, अभ्यास किमान सर्वात मूलभूत तंत्र नंतर, आपण असामान्य परिस्थितीत नॅव्हिगेट करा आणि रस्त्यावर हल्ला स्वत: चा बचाव करण्यासाठी सक्षम होऊ कसे शिकाल.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mr.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.