विचित्र अशा चाचणी की?

औषध, रुग्णाच्या आरोग्य तपासणी यासंबंधी तंत्र एक प्रचंड विविधता आहे. त्यापैकी एक - एक नमुना पोस्ट. आता मी तो प्रत्यक्षात आहे काय समजून घ्यायचे, आणि का हे तंत्र.

पद्धत रोजी

त्यामुळे, काय एक चाचणी Stange? तो फक्त एक आहे श्वास-धारण बद्दल 15-30 सेकंद परतावे. "तो आवश्यक का आहे?" - तो एक तार्किक प्रश्न असू शकते. यापैकी फक्त, शरीरात हवाई धारणा मिळाल्यानंतर वेळी तेथे कार्बन डाय ऑक्साईड आणि ऑक्सिजन कमतरता एक buildup आहे. यावेळी, एक तर मेंदू प्रकाश पूर्ण नियंत्रण हरले, आणि ते हाती सत्ता असलेला प्रबळ होतात. आणि या, यामधून, मानवी शरीरात सुमारे स्थित असलेल्या संबंधित प्रतिक्षेप झोन, सक्रिय की ठरतो. शरीराच्या प्रोजेक्शन प्रकाश संबंधित - - पाय किंवा हात परिणाम या प्रकरणात, अधिक कार्यक्षम होते.

मोजण्यासाठी कसे

तो नमुना Stange त्याच याबद्दल जाणून घेणे देखील महत्वाचे आहे. सर्व manipulations अक्षरशः कोणत्याही रुग्णाला कठीण होणार नाही पार. एक व्यक्ती एक शांत शरीर राज्य तीन वेळा चालू करणे आवश्यक आहे गंभीरपणे श्वास आणि उच्छ्वास, आणि नंतर काही काळ शक्य झाले ते आपल्या श्वास धरा. हे सील हवाई करण्यासाठी नाक आणि तोंड प्रविष्ट करा किंवा बाहेर पडा करण्यास सक्षम आहे नाही महत्वाचे आहे. परिणाम देखील तीन बिंदू प्रणालीवर अंदाजे जाऊ शकते. 1 - एकक: असमाधानकारक, व्यक्ती 34 सेकंदांपेक्षा कमी श्वास करू शकत नाही. 2 - रुग्णाच्या 35-39 सेकंद कालावधीसाठी हवा धारण करू शकता तेव्हा समाधानकारक. 3 - तसेच धीर धरा, 40 पेक्षा अधिक सेकंद हवा न नाही तर. तथापि, तो सरासरी व्यक्ती आकडेवारी, आणि Stange (सामान्य) नमुना मोजमाप आहे कोण अवलंबून बदलू शकतात.

खेळाडू

एक सामान्य, तर निरोगी व्यक्ती बद्दल 35-50 सेकंद, क्रीडापटू हवाई धारण करू शकता, ही आकृती थोडी वेगळ्या प्रकारची आहे. उदाहरणार्थ, अत्यंत कुशल खेळाडू सुमारे 5 मिनिटे हवा न राहू शकता! क्रीडा सुंदर लिंग अडीच मिनिटे अंदाजे हवा अर्धा न व्यवस्थापित करू शकता. तसेच प्रख्यात पाहिजे व्यायाम करताना, या दर वाढविले जाऊ शकते की, श्वास-धारण वेळ वाढ होईल.

कोण तो आवश्यक?

एक मनोरंजक प्रश्न आहे की नमुना चालते जाऊ शकते जेव्हा Stange वाटू शकते. हे लोक रोग फुफ्फुसे स्पर्श करते तेव्हा विशेषत: तीव्र खोकला आहे, खरे आहे. ही पद्धत अद्याप उपचाराचा परिणाम झाले असे नाही अशा वेळी होईपर्यंत वापरली पाहिजे हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. पुढील समान कार्यपद्धती फक्त त्याच्या स्वत: च्या शरीरावर व्यायाम वापरले जाऊ शकते.

उपकरणे

हे औषध श्वास तंत्र भरपूर आहेत हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. हे Frolov, Buteyko पद्धत, hypoxic आणि hypercapnic प्रशिक्षण श्वास आहे. त्यांना सर्व मानवी शरीराच्या स्थिती सुधारण्यासाठी, योग्य श्वास म्हणून बाहेर वळते म्हणून, प्रत्येकजण हे करू शकत नाही डिझाइन केले आहेत. तत्त्व समान बद्दल सर्व तंत्र, श्वास जागा वाढवून असताना श्वसन दर कमी. विशेष म्हणजे, या पद्धती केवळ उपचार नव्हे तर प्रत्येक व्यक्तीच्या स्वत: च्या शरीरावर दररोज सुधारणा महत्वाचे आहेत.