वेडा किंवा लढा मिळवा

मानसिक आरोग्य समस्या लांब मानवजातीच्या काळजी आहे, आणि वर्तमान येथे अलिकडच्या वर्षांत जीवनाचा वेग अडचणींची मंडळ ठाम होतात. वाढत्या, आमच्या गावात मानसशास्त्रज्ञ वळत आहेत, तो परदेशात स्वीकृत झाले. आणि आपण गडबड आणि जीवन समस्या सहजपणे त्याच्या पायाखाली जमीन कट करू शकता, त्यांचा मानसिक समतोल विचार करू शकत नाही. काय वेडा जाण्यासाठी आम्हाला भीती करते?

वेडा जात भीती भविष्यात मानसोपचार च्या विशेषीकरण "वैद्यकीय मानसशास्त्र" सह मानसिक कार्यक्षमता विद्यार्थ्यांमध्ये विशेषतः तीव्र आहे. पण प्रत्येक नागरिक, प्रतिकूल घटक, त्याच्या आरोग्यासाठी व्यर्थ भीती मध्ये दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह.

माजी विनम्र म्हणून, तो प्रत्येक मानसिक आजार लक्षणे अचानक स्वत: शोधण्यात तेव्हा त्याच्या स्वत: च्या समजूतदारपणा शंका नाही कठीण आहे. या इंद्रियगोचर आहे अगदी त्याचे नाव मिळाले - "रोग तिसर्या नक्कीच". त्यामुळे, तो तरुण माणूस गर्भधारणा निदान करणे शक्य आहे ... मात्र, मानसिक आजार चिन्हे अनेक एकटा एक मानसिक निरोगी लोक स्वतः स्पष्ट करू शकता. रोग बद्दल एक विशिष्ट लोकसंख्या एकापेक्षा जास्त अद्वितीय वैशिष्ट्य अभिव्यक्ती दाखवते.

दुसऱ्या म्हणून, लोकांना दररोज भरपूर परिस्थिती त्रासदायक जोखडात आहेत. आपण त्यांना लावतात किंवा भावना वाट करून देणे देणे जाणून करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ वेगवेगळ्या घटनांमध्ये दोन घ्या. एक त्यांना बाहेर कसे करता येईल याविषयी.

आम्हाला भोवती जग जोरदार अतिशय क्रूर आहे. दररोज आम्ही rudeness आणि आक्रमकता सह चेहर्याचा आहेत. आणि आमच्या स्वत: ची प्रशंसा इतर लोकांची मते अवलंबून नाही सतत, अप आणि डाऊन उडी मारणारा. कल्पना करा काय एक व्यक्ती, हे सेट न काय जवळचा लोक काम कौतुक नाही जरी, आणि नाही मित्र. अशा परिस्थितीत, फक्त नाही स्वत: ची प्रशंसा शून्य असेल, पण एक वेळ वेडा जात नाही. अशा परिस्थितीत काय करावे, ठेवणे मन: शांती आणि मानसिक आरोग्य? प्रथम, खरं त्यांना सुमारे लोक आणि विशेषत: यापुढे बदल प्रेम हे मान्य. ते कोण पाहते म्हणून आपण पाहू अजूनही होईल कसे, प्रती वाकणे किंवा चढणे. अर्थात, समाज समीक्षक या प्रकारची स्वत: संरक्षण करण्यासाठी जास्तीत जास्त वाचतो आहे. पण जगातील लपविण्यासाठी नाही आवश्यक आहे. मुख्य गोष्ट त्यांच्या स्वत: ची प्रशंसा संरक्षण करण्यासाठी स्वत: भोवती एक भिंत तयार करण्यासाठी आहे, भिंत नाही पुरुष आहे, आणि अवास्तव टीका, हल्ले आणि आपण आक्रमकता दिग्दर्शित चुकून रिक्त संरक्षण की भिंत. , कौशल्यं त्याच्या स्वत: च्या उद्देश रिअल यश सह - आणि दुसरे म्हणजे, त्यांच्या स्वत: ची प्रशंसा अधिक योग्य या घटक बांधला. कोणीही पाहतो, आणि आपण त्यांना वाढतात. त्यामुळे आपल्या स्वत: ची प्रशंसा आपल्या उपक्रम प्रत्यक्ष परिणाम अवलंबून असते, ज्या स्पष्ट नाही आहे, ऐवजी यादृच्छिक गंभीर वाक्यांश पेक्षा द्या. आणि आपल्या यशस्वी आपण संबंधात मूल्यांकन केले पाहिजे, आणि नाही कोणीतरी तुलनेत. केवळ या प्रकारे आपण जीवन, आत्मविश्वास अर्थ प्राप्त होईल. एकमेव मार्ग आपण शब्द एक अक्षर एक माणूस सारखे वाटत असेल. एक वेडा बायपास आपल्या बाजूला, सर्वात की, निरोगी समजूतदार आणि स्थिर व्यक्ती आहे नाही म्हणून.

अर्थात, जीवन अधिक मूर्त, उशिर आमचे प्रयत्न अवलंबून नाही वजनदार त्रास शिकवू शकता. आणि तरीही, त्यापैकी सर्वात मोठेपण आणि टिकून भेट घेतली जाऊ शकते. अनुभवी भीती भावना (PTSD) अनेक वर्षे जीवन नासाडी करू शकता. येथे, फक्त थेरपी चमत्कार काम करू शकतात. प्रत्येकाच्या आयुष्यात सर्वात वेदनादायक स्टेज - एक मृत्यू एक प्रेम. पण वेळ जातो. पण एक आजारी नातेवाईकाची काळजी ओझे, एक अत्यंत त्रासदायक असू शकते हे घटक प्रभाव काळापासून कारण आम्ही करू शकत नाही. या परिस्थितीत वेडा जा कसे नाही? अँकर ठेवा - मानसशास्त्रज्ञ. हे जीवन बचत अँकर, आपण स्वत: वर परत येणे मदत करते परिस्थिती बाहेर धावा आणि फायद्यासाठी आपण पर्वत हलवू शकता, जे जीवन खरे मोठेपण आम्हाला स्मरण करून देणारे काहीही असू शकते. कोणीतरी अँकर लग्नाला वचन दिलेला आहे - (आपण जोडीदार काळजी घेणे असेल तर) जवळ आणि आजारपण आणि आरोग्य असणे. इतर - इच्छा वृद्ध आईवडिलांची देण्यासाठी ...

याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्ती कोणत्याही परिस्थितीत वेडा जा नाही करण्यासाठी पुरेसा अंतर्गत संसाधने आहेत. त्यांना धन्यवाद, आम्ही वेळ सर्व्हर म्हटले जाऊ शकते. फक्त कधी कधी, या आतील संसाधने शोधण्यासाठी काही प्रयत्न लागू करणे आवश्यक आहे. तो संगीत, अज्ञात निसर्ग आणि इच्छा प्रेम आहे की नाही, मुले, श्रीमंत आतील आध्यात्मिक जगात महत्त्वाच्या असतात.

आपल्या कल्याण आपल्या हातात आहे. दु: ख करू नका, अपेक्षा करू नका एक चमत्कार, फक्त स्वत: वर अपेक्षा. आपल्या अट सुधारणा होईल असे काहीही हाती. तो आपल्या नियम नाही आहे, जरी, मित्र, कुटुंब, मानसशास्त्रज्ञ मदत मदत विचारतो. अरे, ते वेडा जाऊ देऊ नका. आपल्या स्वत: च्या अंतर्गत स्रोत पहा!