Conjugated linoleic आम्ल: अर्ज आणि साइड इफेक्ट्स. Conjugated linoleic आम्ल: आढावा

नुकताच आपण conjugated linoleic आम्ल एक घटक आहेत आहारातील पूरक फायदे, माहिती भरपूर ऐकू शकता. linoleic, आणि आणखी conjugated काय आहे, काही लोक मला माहीत आहे. सामान्य माणसासाठी रसायनशास्त्र आणि औषध "आम्ल" एक अधिक किंवा कमी स्पष्ट शब्द. उत्पादने आणि या घटक असलेली उत्पादने खरेदी, आम्हाला सर्वात सूचना माहिती मार्गदर्शन आणि जादूचा परिणाम पुढे दिसते आहे. हे उत्पादन पासून अपेक्षित केले जाऊ शकते काय समजून करण्याचा प्रयत्न करा.

linoleic आम्ल

निरोगी जीवन आणि सर्व मानवी अवयव सामान्य काम आहे linoleic यांचा समावेश आहे सॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, शरीर असणे पूर्णपणे आवश्यक आहे. तो सोयीसाठी biochemists मोजदाद असलेल्या कार्बन अणू, एकरेषीय साखळी आहे. 9 आणि 10 दरम्यान, आणि तो एक संवाद substituents आहे 12 व्या आणि 13 व्या अणू दरम्यान. न वापरलेले carbons, त्यांना विभक्त पदार्थ गुणधर्म निश्चित जास्त ही कनेक्शन एकमेकांशी व्यत्यय आणू प्रतिबंधित. Conjugated linoleic आम्ल रूपांतरण प्रक्रिया सोपे मध्ये दरम्यानचे म्हणून मिळू शकते linoleic आम्ल stearic आहे. सर्व तीन मानवी चयापचय महत्वाचे आहेत. फॅटी ऍसिडस् न करता, विशेषत: linoleic, शरीरात चयापचयाशी प्रक्रिया हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, रक्ताभिसरण, या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो विकसित आणि सर्व उती शक्ती आणखीच बिकट दु: ख उल्लंघन केले आहे. linoleic आम्ल अनेक मानवी शरीर पेशी पडदा रचना आहे. तो असलेले पदार्थ खाणे म्हणून महत्त्वाचे आहे.

conjugated linoleic आम्ल काय आहे

या संदर्भात, isomer-मुलकी अधिकारी त्यांच्या जागी बदला. त्यांना एक 6 आणि 7 carbons, 8 आणि 9 दरम्यान इतर दरम्यान स्थित आहे. या बंद स्थान त्यांना दरम्यान उभे एकमेकांना, तसेच एकच मुक्त गुलाम कार्बन अणू प्रभाव करण्याची अनुमती देते. दोन संबंधित ऍसिडस् स्थान दुसऱ्या फरक साखळी विमान संबंधीत substituents दुवे. सोपे linoleic एका बाजूला आहे, की सीआयएस फॉर्म, आहे, आणि conjugated पलीकडे-फॉर्म असू शकते, की वेगळी आहे. linoleic आम्ल conjugated या उशिर किरकोळ फरक धन्यवाद नवीन गुणधर्म मिळविते. विशेषतः, तो दोन कार्ये करत करण्यास सक्षम आहे - पेशी दोन्ही रक्त fats ट्रांसपोर्ट, रक्तस्थित चरबीयुक्त प्रथिनाच्या गटांपैकी एक हानि क्रियाशीलता दडपणे, आणि त्याच वेळी विद्यमान विभाजन वाढविण्यासाठी , शरीरातील चरबी सामान्य linoleic, त्याउलट, चरबी जमा आहे. आणखी सनसनाटी फरक linoleic आम्ल अद्वितीय ज्वलन प्रतिक्रिया कोलेस्ट्रॉल संवेदनशीलता, आणि तो stabilizes conjugated प्रोत्साहन देते की खरं आहे.

अमेरिकन वैज्ञानिकांची उघडत

नवीनतम तंत्रज्ञान असूनही, conjugated linoleic आम्ल (CLA) अलीकडे उघडले गेले आहे. वर्षे 1979-1980 मध्ये टेक्सास विद्यापीठातून संशोधकांचा एक गट अवयवयुक्त परिपूर्ण च्या जीवन विविध पदार्थ परिणाम अभ्यास अनेक आयोजित. मायकेल Peyriz, नंतर सहाय्यक कोण होता, roasts विलक्षण मार्ग प्राणी मध्ये स्नायू पेशी डीएनए उत्परिवर्तन प्रतिबंधित करते की लक्षात आले आहे. या मालमत्ता ते मांस पदार्थ आढळले आहेत असे आढळून आले की. पुढील तपास उघडले आणि नवीन घटक इतर उपयुक्त गुणधर्म, विशेषतः कर्करोगाच्या गाठी वाढ मना करण्याची क्षमता. या वर्धित conjugated linoleic आम्ल ऑपरेशन जीवरासायनिक प्रक्रिया अभ्यासासाठी तो एक मजबूत उत्तेजन म्हणून सेवा केली.

उपयुक्त गुणधर्म

या स्टेजला, अभ्यास प्रकट conjugated linoleic आम्ल (CLA) करण्यास सक्षम आहे की:

• शरीराची चयापचय क्रिया गती;
• स्नायू वस्तुमान वाढवण्यासाठी मदत;
• कमी कोलेस्ट्रॉल;
• मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार करून मधुमेह यांचा धोका कमी;
• रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी;
• पदार्थांची ऍलर्जी प्रकरणे कपात वर एक फायदेशीर परिणाम.

CLA तयारी विशेषतः उदरवेष्टन (त्यासंबंधी) मध्ये, चरबी जमा प्रक्रिया मना. यकृत, हृदय व रक्तवाहिन्या हस्तगत करू शकता की चरबी हा प्रकार, अतिशय धोकादायक आहे आणि अनेकदा हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, रक्त गोठणे, आणि इतर त्रास ठरतो. CLA, मधुमेहावरील रामबाण उपाय स्नायू पेशी संवेदनशीलता त्यामुळे चरबी तसेच ग्लुकोजच्या वाढत्या "राखीव", पडदा पार विलंब न करता वाढते. एक परिणाम म्हणून, चरबी टक्केवारी कमी आणि स्नायू वस्तुमान वाढते आहे.

प्रयोगशाळा अभ्यास आणि प्रयोग

अनेक आश्चर्यकारक गुणधर्म linoleic आम्ल conjugated आहे की असूनही, डॉक्टर आणि संशोधक आढावा याबद्दल संदिग्ध आहेत. या टप्प्यात औषध वापर येथे, सर्वात प्रयोग प्राणी वर चालते गेले आहेत की खरं आहे. उदाहरणार्थ, उंदीर मध्ये दररोज भाजलेले मांस दिले, लक्षणीय अर्बुद फॉर्मेशन प्रक्रिया अवरोधित केले. हे खरे आहे, तो काय होते ते टप्प्यावर शोधण्यासाठी शक्य नाही - लवकर पुरोगामी किंवा टर्मिनल कर्करोग metastasize सुरू होते तेव्हा मध्ये. औषध सर्व तीन वर काम करते एक समज आहे. पुढे, उंदीर, सत्ताधारी किंवा देखरेख ठेवणारी व्यक्ती हजर नसेल तेव्हा त्या व्यक्तीच्या हाताखालील व्यक्ती मन मानेल तसे वागतात, आणि कोंबडीची मध्ये CLA लक्षणीय रोगप्रतिकार प्रणाली व्यतिरिक्त सक्रिय वाढ प्रोत्साहन देते तरुण जनावरांची म्हणून मजबूत. ससे आणि हॅम्स्टर - - प्राणी दुसरा गट CLA atherosclerotic थर झाल्याने रक्तवाहिन्या अरुंद प्रतिबंधित करते. सार्वजनिक, याच प्रयोग, त्यामुळे निश्चित निष्कर्ष करा अकाली आहे नाही.

वजन कमी वर प्रयोग

आपण खूप वजन conjugated linoleic आम्ल गमावू मदत करते स्टेटमेन्ट शोधू शकता. स्वत: वर त्याच्या क्रिया प्रयत्न केला आहे लोक पुनरावलोकने, देखील मिसळून आहे. काही आहे परिणाम लक्षात न आनंद झाला. 2000 मध्ये, स्वीडिश शास्त्रज्ञ CLA वापरून स्वयंसेवक एक गट, hudevshih त्यांच्या प्रयोग निकाल प्रकाशित. त्यांना सर्व 64 दिवस 3.4g धातूंचा गण ऍसिड सेवन. कोणत्याही एक सहभागी गमावले नाही. त्याच वर्षी, इतर स्वतंत्र संशोधक लठ्ठपणा दुसरे लोक गट आयोजित प्रयोग परस्परविरोधी परिणाम प्रकाशित केले आहेत. या आकडेवारीनुसार, शरीराचं वजन कमी फक्त CLA तयारी घेतला ज्यांनी येथे दिसून आले आहे. आणखी प्रयोग नॉर्वे करण्यात आलेल्या शास्त्रज्ञ. ते चार गट प्रयोगात सहभागी वाटून, CLA एक दैनंदिन आहारात प्रत्येक 1.7 ग्रॅम, 3.4 ग्रॅम, 5.1 आणि 6.8 होते. वजन कमी की, गेल्या दोन गट, औषध उच्च डोस सेवन कोण होता.

अनुभव आणि मायकेल Peyriza निष्कर्ष

लोक, आणि फक्त प्राणी वर वजन कमी करण्यासाठी एक साधन म्हणून linoleic आम्ल कसे conjugated? अभ्यास प्रामाणिकपणाने मोठा घेण्यात आले. विविध वंशीय गट राहण्याचे सर्व वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया उपस्थित. मायकेल Peyriz, प्रयोग मध्ये लठ्ठपणा लोक (71 स्वयंसेवक) एक गट सहभागी पदार्थ शोधक. सर्व आत दररोज औषध 3.4 ग्रॅम घेऊन 2 महिने आहेत आणि अन्न वगळण्यात आलेले आहे, जे वजन वाढणे योगदान एक आहार. नियंत्रण गट वजन आहार द्वारे औषधोपचार न करता, फक्त गमावले. प्रकल्प सहभागी प्रत्यक्षात वजन खूप कमी झाले, पण नियंत्रण गट पुन्हा शरीरातील चरबी वाढ वाढ झाली आहे आहार शेवटी त्याला पुन्हा भरती सुरु, आणि फक्त तयार स्नायू वस्तुमान औषध घेतले. या डेटा शास्त्रज्ञ CLA, चरबी आकार कमी किती प्रतिबंधित करते पुढील त्यांना वाढ नाही फक्त एक निवेदन करण्याची परवानगी देईल. प्रयोग औषध प्रकार असलेल्या रुग्णांना मधुमेहावरील रामबाण उपाय विमोचन वाढविण्यासाठी दुसरा, मधुमेह आणि रक्त ग्लुकोजच्या संख्यात्मक निर्देशक कमी सक्षम आहे की झाली. हे परिणाम चाचणी स्वयंसेवक अंदाजे दोन-तृतियांश मध्ये साजरा होते.

CLA सह औषधे

अनेक ज्यात औषध आहे conjugated linoleic आम्ल प्रश्न रूची आहे. येथे काही आहेत औषधविक्रेते आणि क्रीडा स्टोअर्स या घटक सह Bioactive पूरक सूचित:

1. "Linofit". पॅकेजिंग 60 कॅप्सूल, प्रत्येक 800 मिग्रॅ ऍसिड राहता. 1500 रूबल्स पासून रशियन बाजार किंमत. कॅप्सूल मध्ये CLA सोबत आयोडीन आणि व्हिटॅमिन B6, लक्षणीय आहारातील परिशिष्ट उपयुक्त गुणधर्म वाढते आहे.
2. "Reduxine प्रकाश." पॅकेज 30, 90, 120 आणि 180 कॅप्सूल, 1000 2720 पर्यंत रूबल्स पासून धातू चालवणे आम्ल आणि व्हिटॅमिन ई किंमत प्रत्येक असलेले 500 मिग्रॅ निर्मिती (कॅप्सूल संख्येवर अवलंबून).
3. "चॉकलेट जीवन आहे." 10 पॅकिंग ज्या पेय तयार केले जात आहे CLA पावडर पॅकेज यांचा समावेश आहे. 300 रूबल्स पासून किंमत.

Zerofat, CLA, CLAextrim आणि इतर: देखील परदेशी भागांच्या आहेत. 15 डॉलर अंदाजे किंमत.

नैसर्गिक स्रोत

विविध उत्पादक, मुख्य घटक एक conjugated linoleic आम्ल आहे ज्या पौष्टिक पूरक जोरदार खूप आहे. ग्राहक आढावा वैज्ञानिक संशोधन परिणाम तसेच असतात. एक सकारात्मक परिणाम लक्षात कोण अनेक लोक आहेत. त्या वजन कमी करण्यासाठी साजरा कोण नाही आणि आहे ते खूपच लहान होता अनेक एकाच वेळी. आहारातील पूरक व्यतिरिक्त, ते कोणताही निर्बंध न रोजच्यारोज eaten जाऊ शकते, जेणेकरून CLA, नैसर्गिक उत्पादने मोठ्या वर्गात आढळले आहे. टेबल दर्शविलेल्या दूध, मांस साठी आकडेवारी आणि अंडी नैसर्गिक खाद्य वर असण्याचा प्राणी आहेत.

contraindications

वरील उत्पादने वाजवी वापर पाहिले शरीराचा नाही, प्रतिकूल प्रतिक्रिया (व्यक्ती वैयक्तिक रोग प्रतिकारशक्ती वगळता) होऊ शकते. conjugated linoleic आम्ल ज्यात औषधांचा वापर वेळी, साइड इफेक्ट्स दुर्दैवाने घडतात. उदाहरणार्थ, काही ग्राहकांना CLA सह आहारातील पूरक वापरले आहेत, पूर्व-विद्यमान मूळव्याध रोगाचे साजरा, पाचक मुलूख, पुरळ, मळमळ अनियमितता. मध्ये प्रयोग सहभागी 60 पासून प्रयोग दरम्यान स्वीडन मध्ये फक्त 47 लोक संपूर्ण अभ्यासक्रम पास सक्षम होते. उर्वरित कारण काही आरोग्य समस्या देण्यास भाग पडले.