Glutamine. ग्राहक आढावा

Glutamine - एक वीस amino ऍसिडस्, शरीर आवश्यक आहेत. तो स्वत: ची एकत्रित तरी, क्रीडा गुंतलेली आहेत ज्यांना तो महत्त्व, तो अवास्तव महत्व देणे कठीण आहे. सर्व केल्यानंतर, तो प्रशिक्षण दरम्यान उच्च ताण परिणाम पासून शरीर संरक्षण होते. तसेच टीप स्नायू त्याच्या anaboliticheskoe प्रभाव आहे. हा घटक हे अमिनो आम्ल पुनर्प्राप्ती म्हणतात.

व्यायाम करताना प्रक्रिया नियमन आपल्या शरीरात फक्त जबाबदार glutamine आहे. ती स्वतंत्रपणे एकत्रित आहे तरी, प्लाझ्मा, स्नायूंना आणि उती मध्ये साठवणे नाही, पण अनेकदा तेथे संपूर्ण जीव नाश होऊ शकते जे अविश्वास आहे. शरीरात amino ऍसिडस् कमी कारण शारीरिक हालचाली आणि ताण आहेत.

शरीरावर Glutamine रेटिंग परिणाम

केंद्रित प्रशिक्षण आणि बाहेर त्यांना अपुरी विश्रांती दरम्यान दुधचा ऍसिड स्नायू मध्ये उती आणि स्नायू, रक्त आणि प्लाजमा अत्यावश्यक अमीनो आम्ल वंचित ठेवा, पाणी, glutamine सर्वात शोषून. तो अन्न भर घातली गेलेली आहे आणि ते सतत जादा असलेले ओझे किंवा हे अमिनो आम्ल सक्षम मोठ्या प्रमाणात मध्ये वापरण्यात रोगप्रतिकार प्रणाली, वेदना आणि संपुष्टात येणे कमी होते दरम्यान स्फोटके आणि ग्लुटामेट ताण एकत्र करून एकत्रित आहे तरी. अननुभवी खेळाडू चुकून अगदी glutamine आहार औषधे जोडा आणि लोड योग्य विश्रांती सह alternating कमी करणे आवश्यक आहे माहीत आहे की, उलट परिणाम उच्च कामगिरी साध्य करण्यासाठी, आणि प्रत्यक्षात करा वर्धित प्रशिक्षण लघुत्तम मार्ग विश्वास ठेवावा.

तसेच मानवी शरीर अस्तित्वात काही आहे या ग्राहकांना corticosteroids - हे अमिनो आम्ल. glutamine प्रकाशन सक्रीय की हे catabolic हार्मोन्स ऍसिडस् अमिनो. पुनरावलोकने क्रीडा डॉक्टर सूचित होते, की अगदी प्रशिक्षण नंतर, तो यापुढे आवश्यक आहे, तेव्हा amino ऍसिडस् वापर चालू त्याचा साठा कमी करणारी प्रमुख आणि संपूर्ण शरीर असुरक्षित बनवण्यासाठी. हे जादा असलेले ओझे प्रशिक्षण दरम्यान corticosteroids च्या विमोचन प्रक्रिया सुरू.

एल Glutamine: overtraining आणि पुनर्प्राप्ती

शरीरात glutamine एक पुरेशी रक्कम राखण्यासाठी स्वत: ला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी पुरेसा वेळ देत, आपल्या प्रशिक्षण व्यायाम पाहू. आणि शरीर त्याच्या स्वत: च्या प्रक्रिया आहे की लक्षात ठेवा भारी बोजा त्यांना गती शक्य नाही आहे, पण दुसर्या टोकावर जाऊन नाही - सधन नाही, दुर्मिळ प्रशिक्षण. आवश्यक, अतिरिक्त amino ऍसिडस् शरीर तर जेवण अन्न पूरक स्वरूपात त्यांना घेऊन. glutamine खरेदी आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह कमी 500 अनेक म्हणून हजार रूबल्स असू शकते.

Glutamine: खेळाडूंचे आढावा

glutamine सामग्री कळ्या अनेक कंपन्या उत्पादन, आणि प्रत्येक उत्पादन त्याचे चाहते आणि विरोधक दोन्ही आहे. असे मानले जाते अधिक महाग औषध की, त्याच्या क्रिया अधिक ठाम व उपयोग नाही मानले स्वस्त भागांच्या प्राप्त करून आहे म्हणून. दुसरीकडे असलेले अमिनो आम्ल "glutamine" बजेट तयारी बद्दल मते आहेत. ग्राहक अपेक्षा ओलांडली आणि आवश्यक वजन आणि खंड प्राप्त करण्यासाठी मदत केली प्रभाव बद्दल पुरावे पुनरावलोकन करतो.

तथापि, एक चांगला परिणाम मिळविण्यासाठी, तो नाही आवश्यक प्रत्येक जीव त्याच्या स्वत: च्या गरजा असतात, कारण फक्त महाग औषधे सुरू आणि त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घ्या फक्त विशेष चाचण्या अर्थ किंवा काही पर्याय प्रयत्न करू शकता आहे.