Reframing - हे काय आहे? कसे समज reprogramming तंत्र वापरावे?

आजच्या प्रत्यक्षात, वेगवेगळ्या घटनांमध्ये आहेत. त्यांना दिशेने वृत्ती शिक्षण, तसेच अर्थातच अवलंबून असते. एका कार्यक्रमात मूल्यांकन नकारात्मक सकारात्मक बदलले जाऊ शकते. आयुष्यात अनेक भागात वापरले तंत्र मदत करते गोष्टी समज बदला.

व्याख्या

Reframing - पुढील कोणत्याही इंद्रियगोचर इतर मूल्य देऊन ती व्यक्ती दृश्य समजून बदलणारी एक तंत्र आहे. याव्यतिरिक्त, एक अद्वितीय कौशल्य आक्षेप शंका किंवा मते प्रक्रिया समावेश आहे.

ही पद्धत मानसिक हेतूने आहे. "फ्रेम" - शब्द इंग्रजी टोकन फ्रेम येते. एक परिणाम म्हणून, फक्त reframing - फ्रेमवर्क चौकार बदल.

संकल्पना मूळ

गोष्टी दृष्टिकोन बदलणे विविध तात्त्विक व मानसिक मार्गांनी सामान्य आहे. नाव स्वतः आणि अल्गोरिदम ओळख neyrolingvisty जे धार लावणारा आणि आर Bandler. ते reframing पद्धत च्या उपचाराचा परिणाम आली परिस्थिती, घटना किंवा वर्तन वैयक्तिक संबंध न्याय आधारित आहे सुचविले.

घडू सर्व गोष्टी multidimensional आहेत. ते दृश्य बिंदू विविध वर्णन केले जाऊ शकते. हे मत आमूलाग्र बदल, दृश्य म्हणून मानले जाते.

reframing प्रकार

तंत्र अनेक प्रकार आहेत. ते नेहमी योग्य जुन्या वेळा त्यांच्या आधी आहेत की नवीन आवृत्ती अपडेट केले जाते. काही भागात त्यांचा वापर eroding. कारण नवीन अल्गोरिदम आणि पध्दती पावती असंबद्ध होतात.

परिस्थिती Reframing (किंवा अर्थ)

अर्थ आणि संदर्भ: ही पद्धत दोन प्रकारे वर्णन केले आहे. प्रक्रियात्मक आणि मानसोपचार: त्यांना प्रत्येक यामधून वर्तन पर्याय दोन आहे. पहिल्या प्रकरणात, पुनर्वसन, पायऱ्यांमध्ये चालते आहे प्रत्येक चरण निर्धारण झाले आहे. दुसऱ्या समान पद्धत संदर्भित, पण तो एक थेरपिस्ट एक सर्वसामान्य संभाषण म्हणून छुपी आहे.

अर्थ Reframing - सकारात्मक विचार करण्याची क्षमता खात्यात समस्याप्रधान परिस्थिती समजून घेऊन. हे तंत्र प्रभावी पुढे करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, व्ही Satir कसे कार्य करण्यास दाखवते जे खालील परिस्थिती, वर्णन आहे. एक महिला रुग्ण, गृहिणी, खोलीत गालिचा गुण चिंतित आहेत. ती मी या sloppiness पाहिले, तेव्हा बंद राग आला होता. थेरपिस्ट, शब्दार्थासंबंधीचा reframing वापरून, रुग्णाला फक्त नकारात्मक विचार असे सुचविले. त्या मागोवा उपस्थित असल्यास, नंतर तो एक वाईट सुंदरी आहे, आहे. त्याच परिस्थितीत दुसऱ्या बाजूला असताना धीर धरा, दिसत नाही.

खालील प्रमाणे पुनर्वसन अल्गोरिदम बांधण्यात आले. रुग्णाला देऊ दुसरा आधार ती एकाकी होता की कल्पना केले. पण एक इशारा सह - अपार्टमेंट आता नेहमी स्वच्छ गालिचा आहे. त्यामुळे खालील प्रमाणे reframing परिणामकारकता आहे. रुग्ण दुसरा, तिच्या अनुभव अधिक अर्थपूर्ण अर्थाने केली. पूर्वी, झाले घटना केवळ एक मूल्य झाला - नकारात्मक, आता रुग्णाची विचार reprogram झाल्यामुळे आहे, तो एक सकारात्मक स्थिती मध्ये वळले.

पद्धत निर्माते सकारात्मक परिणाम प्राप्त मध्ये त्याचे उत्पादन पद्धत तार्किक नाही आहे की म्हणू. तो प्रत्येक रुग्णाला अत्यंत प्रत्येक व्यक्तीसाठी स्वतंत्र आहे. यामुळे, reframing घटना प्रतिसादात नवीन सकारात्मक विचार सूचना एक प्रकारचा म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते. हे लेखक परिणाम, ट्रान्स रुग्णाच्या एक प्रकारची साध्य करण्यासाठी आवश्यक आहेत की निश्चिती केले जाऊ शकते. परिणाम प्रतिक्रिया फ्रेम माध्यमातून निर्धारित केले जाऊ शकते. चांगले अंतर्गत स्थिती झपाट्याने बदल म्हणून वर्णन केले आहे. या प्रकरणात, आम्ही संकल्पना बद्दल बोलू शकता "सकारात्मक परिस्थिती reframing." एक उलट प्रतिक्रिया, खालावत मूड आणि राज्य आहे, तर, या राज्यात टर्म उलट म्हणतात - "नकारात्मक". तो आयोजित आहे रुग्ण sensorimotor वर्तन मध्ये बदल पुष्टी वाईट वर्तन परिणाम याची जाणीव आहे.

संदर्भ reframing

ही पद्धत कोणत्याही प्रतिक्रिया किंवा वर्तन एक विशिष्ट परिस्थितीत आवश्यक आहे असे मानून आधारित आहे मान्य आहे. याच प्रकरणात विविध प्रकारे अर्थ जाऊ शकते. हे वातावरण आणि कार्यक्रम आसपासच्या परिस्थितीत अवलंबून असते. टर्म "संदर्भ" एक एकूणच चित्र मानले जाते विशिष्ट क्रिया, प्रतिक्रिया अर्थ स्पष्ट करण्यासाठी मदत करते. उदाहरणार्थ, कुटुंब पोहणे आणि सूर्यस्नान गेला. या प्रकरणात, सूर्य सकारात्मक आणि आनंदी लोकांचा मोठा स्रोत आहे. पण, आम्ही उन्हाळ्यात रहिवासी, प्रत्येक दिवशी पाऊस देखावा वाट पाहत कोण विचार, आणि त्याऐवजी तो दुसर्या सनी दिवस नाही तर उलट परिस्थिती आहे. आपण काही बिंदू समजून घेणे आवश्यक आहे, एक वर्तन क्रिया समजून घेण्याची अनुमती देते. हे करण्यासाठी, तो एक साधे प्रश्न बसेल: "काय परिस्थितीत, वर्तन सर्वात उपयुक्त होईल का?" आपण नेहमी क्रिया पूर्ण केल्या आहेत ज्या संदर्भात विश्लेषण अमलात आणणे आवश्यक आहे.

सहा-चरण reframing

तसेच, ही पद्धत वर्तन पुन्हा निर्मिती म्हणतात. हे अत्यंत हळूवार मनाचा समस्या उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. बदल प्रक्रिया रुग्ण चांगले आणि वाईट खुर्च्या चिंताग्रस्त वर्तन मन फूट समज आधारित आहे. मेंदू अनुकूल प्रतिक्रिया जबाबदार प्रमाण सर्व चांगले आहे की जाणीव एकदा, तो वेगळ्या कार्य उपलब्ध आहे. त्या अधिक प्रभावी असेल एक नवीन वर्तन, लागू, पण कोणत्याही अप्रिय भावनिक घटक न आहे.

परिणामकारकता

सहा-चरण reframing परिणामकारकता, तर आम्ही वैद्यकीय तपासण्या एक विशेष संदर्भ निर्मिती भर दिला जाईल. प्रारंभिक टप्प्यात रुग्णाला सर्व शरीर प्रणाली सकारात्मक भूमिका कल्पना ओळख आहे. या psychotherapeutic स्टेज reframing प्रत्यक्ष वळण आधारित तंत्र पेक्षा जास्त वेळ दिला जातो तेव्हा वेळा आहेत.

हे चिंताग्रस्त लक्षणे, एक सकारात्मक रंग असू शकते जे स्वयंसेवी रुग्ण जागरूकता संदर्भित. आणि या उपचार परिणाम आहे. समजून सुविधा, आणि परिणाम मात करण्यासाठी मानसिक संरक्षण, मेंदू - विशेषतः सकारात्मक निर्णय रुग्ण आणि त्याचे शरीर केलेल्या नसल्यास असे मानून ओळख करून दिली.

त्यामुळे, मी चिंताग्रस्त क्रिया कारणे समजून तर, शक्य दोन अतिरिक्त उपचारात्मक परिणाम आणण्यासाठी आहे. पहिल्या प्रकरणात, आजारी लक्षात येते की, एक चिंताग्रस्त कारवाई शक्य दीर्घकालीन फायदे. दुसरा - ड्रॉप लक्षणे टक्कर. हे चिंताग्रस्त संघर्ष स्थानिक आवृत्ती पुरवणे यांचा समावेश आहे. काय होत आहे ते अर्थ अवयव सकारात्मक इच्छा शोध संपुष्टात आहे. दुसऱ्या टप्प्यात reframing प्रक्रिया पार पाडणे द्वारे दर्शविले जाते.

Reframing आणि मानसशास्त्र

दुसर्या व्यक्तीची कठीण आणि कधी कधी अशक्य असू शकते समजून ओळखले जाते. संवाद परिणामकारकता अवलंबून शकते. येथे आपण इतर संचार संधी दार उघडेल की एक कौशल्य आवश्यक आहे. मानसशास्त्र Reframing, एक महत्वाची भूमिका बजावते ते इतर लोक समजून जाणून घेण्यासाठी असू शकते म्हणून.

त्यामुळे, आपण मनुष्य ऐक्य पोहोचू असेल, तर ते आवश्यक नाही दृष्टिकोन स्वीकारणे आहे. या प्रकरणात, तो वैयक्तिक फक्त एक सकारात्मक परिणाम होईल. संवाद उत्पादक असेल, आणि ध्येय प्रारंभी सेट असल्याने, तो साध्य करता येईल.

तोटे तंत्र

Reframing - एक मार्ग अर्धवट आणि अंमलबजावणी करण्यासाठी सराव त्याला एक प्रतिकूल परिस्थिती आहे कठीण. आम्ही reframing प्रक्रिया आणि सकारात्मक मानसोपचार इतर तांत्रिक पद्धती तुलना केली तर, आम्ही ते समान आहेत की म्हणू शकता. अजूनही नोंद करावी reframing सारखे उपचार पध्दत, न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग (एम एच Erickson), आणि इतरांना माहीत होते.

दृश्य बदला

एक विशिष्ट परिस्थिती एक उपाय शोधण्यासाठी आणि सामान्य जीवन reframing लागू करण्याचा प्रयत्न करू. हे सर्व परिस्थितीत नाही एकतर्फी आहेत हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. आम्ही बाहेर पहायला आणि समस्येचे निराकरण करणे आवश्यक आहे फक्त. तो सिध्द प्रभावी मार्ग, खाली प्रस्तुत केले जाते. त्यामुळे, लोक स्वत: मध्ये शोधू की एक विशिष्ट करप्रतिग्रह आहे, तो जिवंत त्याला प्रतिबंधित करते. या shortcoming दहा सकारात्मक वैशिष्ट्ये खाली लिहा. आता एक अधिक आणि वजा दोन भिन्न स्तंभ मध्ये त्यांना वेगळे. च्या आलेख कडी तर, काही शब्द लिहा. reframing म्हणून ही पध्दत कार्यक्षमता. कोणत्याही मदत करू शकता लक्षात करण्याची परवानगी की व्यायाम, अगदी सर्वात दुर्लक्षित घटनांमध्ये. हा सहसा कोणीच व्यक्ती समस्या विसरून आणि तिला परत जाणार नाही नंतर तसे.

प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे आणि वर्ण, तसेच नकारात्मक त्याच्या गुण आहे. सुधारणा साध्य करण्यासाठी आणि स्वत: वर काम, नाही अपरिहार्यपणे ते बदलण्यात. व्यक्तीची Reframing - एक तंत्र परिवर्तन विनोद आणि सर्जनशील विचार एक अर्थ फक्त उपस्थिती आवश्यक आहे जे "स्वत: ची प्रतिमा". हे सकारात्मक, किंवा उलट रद्दबातल नकारात्मक समज सुधारीत करणे आवश्यक आहे. एक परिणाम म्हणून, आपण वापरता तेव्हा एकूणच चित्र दृश्ये बदलून ही पद्धत पुन्हा तयार नाही आहे, त्यामुळे न्याय करू शकता. पण मूलतः एक समस्या आली फ्रेम - फक्त उलट बदलत. या मुळे, व्यक्ती ओळखू स्वत: आणि त्याउलट त्यांच्या आसपासच्या चालू शंभर ऐंशी अंश पाहण्यासाठी होती.

थोडक्यात. "Reframing" - "वेगवेगळ्या बाजूंनी परिस्थिती पाहू" असे सुप्रसिद्ध आता एक शब्द म्हणतात. किंवा काय चित्र बदलू, आपण त्यांना दिशेने आतील वृत्ती पुन्हा तयार करणे आवश्यक आहे. मानसिक पद्धत वापर शिफारसी मज्जासंस्था राहणे शक्य होईल.