Shichko-बेट्स पद्धत: वर्णन आणि आढावा

गेल्या शतकाच्या सुरूवातीस, जगातील एक अमेरिकन डोळा डॉक्टर विल्यम बेट्स केलेल्या सनसनाटी विधान ऐकले. त्याच्या मते, दृष्टी कोणत्याही वयात परत केला जाईल. ऑप्टिकल डिव्हाइस आणि औषधे वापर अवलंब करण्याची गरज नाही आहे. बेट्स मते, तो फक्त विशेष व्यायाम करण्यासाठी पुरेसे आहे. प्रसिद्ध नेत्रचिकित्सक दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी त्याच्या स्वत: च्या पद्धत विकसित केले आहे. हे अद्वितीय मार्ग नंतर जगभरातील देशांमध्ये लोकप्रियता मिळवली. आता पर्यंत, ही पद्धत मान्यता प्राप्त झाली नाहीत. पण, असे असले तरी, ते लोक मोठ्या प्रमाणात त्यांची दृष्टी सुधारण्याची संधी मिळेल.

अनुयायी बेट्स

तो साध्य करू इच्छित आहे ध्येय अतिशय प्रिय लोक, हे विशेष प्रयत्न अर्ज नाही कसे आहे. कष्ट नवीन विकसित का आहे, पण मानवी क्रिया सर्व क्षेत्रातील परिणाम एकाच वेळी कार्यक्षम तंत्रज्ञान आहे. त्याच बेट्स पद्धत बद्दल सांगितले जाऊ शकते. तो मार्ग सुधारणा नॉन-औषध अनुयायी शरीर उपचार मुळे होते.

सर्वात यशस्वी पद्धत विकास Shichko गुणविशेष जाऊ शकते. स्वत: ची प्रोग्रामिंग दिशा पुनरावलोकने सर्वाधिक वापरकर्ता रेटिंग मिळाला. शास्त्रज्ञ-फिजिओ Gennadiy Aleksandrovich Shichko वाईट सवयी सुटका असंख्य कामे लेखक आहे. एक कामामध्ये तो बेट्स शास्त्रीय पद्धत तंत्र एकत्र. पहिल्या दृष्टीक्षेपात ती शास्त्रज्ञ ऑपरेशन एक नवीन प्रकार उचलला असे दिसते. तथापि, हानीकारक व्हिज्युअल सवयी उपयुक्तता पर्याय व्यस्त आणि बेट्स. भाग, इ - उदाहरणार्थ, डोळा ताण अमेरिकन नेत्रचिकित्सक त्यानुसार, विश्रांती आणि दुर्मिळ लुकलुकणारा द्वारे बदलले पाहिजे हे आम्ही (बेट्स येथे) पॅथॉलॉजीकल विश्वास आणि हानीकारक व्हिज्युअल सवयी विविध संबंधित असे मानू शकतो.

Shichko पद्धत लवकर नैसर्गिकरित्या सामान्य दृष्टी परत इच्छित ज्यांना आपापसांत लोकप्रिय झाले. काही विद्वान, तो फार प्रभावी असल्याचे दिसून आले, आणि त्याच्या तंत्र नवीन प्रगत तंत्र निर्माण आधार होता.

ही शिकवण अनुकरण करणारे झाला विश्राम Zhdanov, आणि एन Afonin. पद्धत Shichko-बेट्स: त्याच्या कामे मध्ये, त्यांनी यशस्वीरित्या म्हणून उल्लेख असलेल्या दोन तंत्र, या सहजीवन एकत्र करा. या पद्धती शेअर संबंधित टिप्पण्या उपचार हा प्रक्रिया आठ ते दहा वेळा गती म्हटले आहे.

बेट्स पद्धत मूलभूत तत्त्वे

प्रसिद्ध अमेरिकन नेत्रचिकित्सक निवास व्यवस्था संपुष्टात डोळा दृश्यमान स्नायू परिणाम चालते की hypothesized. हे विधान, अधिकृत औषध विरुद्ध तो लेन्स वक्रता बदलत असताना ही प्रक्रिया केवळ शक्य आहे की नोंद आहे.

बेट्स मते, दृष्टी कारण शारीरिक विकृती देखावा नाही येते कमी झाले. तो मानवी मन ताण राज्य संबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, डोळा अराजक प्रत्येक प्रकार, लघुदृष्टिदोष किंवा एक प्रकारचा दृष्टिदोष, तिरळेपणा, किंवा farsightedness की नाही, मानसिक ताण एक प्रकार आहे. या संदर्भात, योग्य विश्रांती एक उपचारात्मक परिणाम होण्याची शक्यता.

बेट्स मते, निरोगी डोळा कोणत्याही विषय विचार प्रयत्न नाही. या मुळे स्नायू ताण अभाव करणे शक्य आहे. काय एक व्यक्ती काही प्रयत्न अर्ज काहीतरी पाहण्यासाठी एक प्रयत्न आहे की कार्यक्रम घडते? मग व्हिज्युअल स्नायु घट्ट. अशा प्रक्रिया सतत स्थान घेते, तर डोळा कुरूप आहे. त्याचे पिळून काढणे घट्ट स्नायू. एक परिणाम म्हणून, डोळा त्याच्या मूळ आकार हरले आणि अगदी छाननी न करता, ते पुनर्संचयित करू शकत नाही. दुसऱ्या शब्दांत, बेट्स कमी दृष्टी एक व्यक्ती तणाव, फक्त लक्षात नाही एक राज्य सतत आहे की insists.

सामान्य दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी ओळखले नेत्रचिकित्सक चष्मा बोलता त्याच्या रुग्णांना केली आहे. सर्व केल्यानंतर, ते, त्याच्या मते, बाहेर जग दृश्यमानता सुधारते की असूनही, तणाव वाढ. हे डोळे रक्त प्रवाह राहात आणि व्हिज्युअल पॅथॉलॉजी aggravates.

डोळा व त्याला होणार्या रोगांचा अभ्यास क्षेत्रात आयोजित अभ्यास, पूर्णपणे बेट्स, चष्मा न दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रस्तावित पद्धत खंडन. पण नियमित व्यायाम, प्रख्यात नेत्रचिकित्सक यांनी केली, एक चांगला परिणाम देते. तंत्र त्यांची कार्यवाही परीपुर्णतेने बेट्स यांनी लिहिलेल्या पुस्तकात चर्चा केली.

होय, ही पद्धत अधिकृत औषध पाठिंबा मिळाला नाही. डॉक्टर आपल्या रुग्णांना लिहून आणि ब्लुबेरीज सह आहारातील पूरक चष्मा वापर शिफारस कल. कधीही चष्मा, दृष्टीकोनातून आणि लेसर दृष्टी दुरुस्ती उत्पादन एक अत्यंत फायदेशीर उद्योग नैसर्गिक नॉन-औषधी सामान्य दृष्टी पुनर्प्राप्ती शक्यता सहमत नाही.

तंत्र Shichko-बेट्स

पुनर्प्राप्ती पद्धत, प्रस्तावित अमेरिकन नेत्रचिकित्सक, क्रमाक्रमाने स्पष्ट केले आहे. उदाहरणार्थ, अलीकडे एक अतिशय लोकप्रिय पद्धत Shichko-बेट्स आहे. सक्रियपणे उमेदवार शारीरिक आणि मॅथेमॅटिकल सायन्सेस, आणि प्रोत्साहन देते सामाजिक कार्यकर्ते विश्राम Zhdanov.

Shichko-बेट्स पद्धत दोन स्वतंत्र भागात संगम येथे झाला. हे अमेरिकन नेत्रचिकित्सक जोरदार एक प्रभावी सिद्धांत आणि मनोविश्लेषण प्रस्तावित एक बरा झाला. या व्यायाम मानसिक घटक मजबूत करण्याची संधी दिली.

Shichko पद्धत संध्याकाळी काही नोंदी ठेवणे यांचा समावेश आहे. तो जे, एक नवीन जीवन-रुग्ण कार्यक्रम पाया निर्माण आपण आरोग्य, विशेषत: दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी परवानगी देते वाक्यांश सत्यापित केली.
प्रसिद्ध मनोविश्लेषण एक व्यक्ती samovnushayuschih वाक्ये लिहून नंतर त्याची झोप मध्ये हानिकारक प्रोग्राम नष्ट इंद्रियगोचर शोधला. Shichko पद्धत त्यांना लिहिले रुग्णाची शब्द जाणीव परिणाम आधारित आहे. सर्व केल्यानंतर, तो अधिक प्रभावी ऐकले ते म्हणाले, किंवा वाचा. त्याच वेळी आवश्यक सेटिंग्ज चेंडू न एक पूर्ण वाक्य असलं पाहिजे. palming - रुग्णाच्या डायरी भरल्यानंतर व्यायाम बेट्स एक करा करण्यास सांगितले आहे. मग, तुमच्या डोळे आराम, आपण अंगाई करणे आवश्यक आहे.

पद्धत Shichko-बेट्स विश्राम "जीर्णोद्धार" Zhdanov व्याख्याने स्वरुपात जारी. तो देशभरातील कामगिरी प्रवास सुरुवात केली, तसेच हानीकारक सवयी पासून, लघुदृष्टिदोष आणि तोतरे बोलणे, केस कमी होणे, आणि इतर अनेक रोग उपचार अर्पण.

डोळे व्यायाम

आम्हाला बहुतेक जास्त वेळ संगणक मॉनिटर मागे डोळा थकवा बद्दल जाणून ऐकीव गोष्ट नाही, खर्च. मानसिक ताण दूर करण्यासाठी आवश्यक दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी. चांगला दृष्टी विश्रांती न जतन करणे शक्य नाही. आणि इथे मदत प्रक्रिया बेट्स येतात. प्रसिद्ध नेत्रचिकित्सक व्यायाम प्रत्येक प्रकारच्या डिझाइन दृष्टी कमजोरी. पद्धत Shichko-बेट्स व्यायाम केले जाऊ शकते आणि मूलभूत वापरणे. ते रोग सर्व प्रकारच्या मदत.

palming

या बेट्स विकसित मूलभूत व्यायाम एक आहे. हे शक्य तितक्या वेळा करू शिफारसीय आहे. मी वाटत असताना त्या क्षण विशेषत: खरे आहे थकल्यासारखे डोळे. palming आणि निजायची वेळ आवश्यक आहे. व्यायाम एक लहान वेळ (तीन ते पाच मिनिटे) केले जाते. त्याच्या अंमलबजावणी दरम्यान, पाम घर चोळून नाही, डोळे आडवे आवश्यक आहे. बोटांनी घट्ट एकत्र, प्रकाश अगदी लहान क्षणात माध्यमातून आत प्रवेश नाही म्हणून. व्यायाम करताना काही शारीरिक ताण असू नये.

पाम पूर्व ते उष्णता जात नाही म्हणून एकमेकांच्या विरोधात जोपर्यंत स्वच्छ करणे शिफारसीय आहे. डोळे palming दरम्यान बंद समोर एक काळा बॉक्स असणे आवश्यक आहे. हे फक्त मन आणि शरीर विश्रांती दिसते. साध्य करण्यासाठी अशा राज्य काळा आहेत गोष्टी लक्षात करणे आवश्यक आहे. आपण शंभर मानसिक बनवण्यासाठी, आपल्या श्वास लक्ष केंद्रित करू शकता.

डोळे तेजस्वी प्रतिमा दिसण्यापूर्वी palming सुरूवातीस अपरिहार्य आहे. ते overexcited देता. तो तेजस्वी स्पॉट्स क्रॉल करेल की एक काळा रंग सादर करणे आवश्यक आहे. या स्नायू मजबूत आराम होईल.

आठवणी

ही एक मूलभूत व्यायाम, बेट्स विकसित आहे. महान चांगल्या आठवणी काढता चेहरा आणि मानवी मानवी मन स्नायू मोकळे. त्यांच्या आवडत्या रंग आणि एक रोमांचक प्रवास बद्दल आपण हे करू शकता विचार करा.

डोळा आराम आणि मन हिरव्या मदत होईल. तसेच, आपण काळा संख्या किंवा अक्षरे लक्षात करू शकता.

मानसिक प्रतिनिधित्व

तिसरा मूलभूत व्यायाम बेट्स पद्धत आहे. समाधानी असेल तर फक्त कोणत्याही गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक नाही, पण ते सादर करणे. अशा manipulations prodelyvat आणि शब्दांनी करू शकता. तो पांढरा कागद एक पूर्णपणे स्वच्छ पत्रक सादर करण्यासाठी शिफारस केली आहे, आणि नंतर मानसिक तो रोजी समाप्त करण्यासाठी संपुष्टात टाकल्यावर, कोणत्याही वाक्यांश लिहा. पुढे चिन्ह गुण एक काल्पनिक यादी हलवून, लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

आवर्तनांमध्ये

या शेवटच्या आहे मूलभूत व्यायाम बेट्स पद्धत. हे palming उत्पादन आहे. बंद डोळ्यांनी तळवे अंतर्गत हलके काही वेळा स्क्रू, आणि नंतर आराम. केवळ नंतर हात साफ आहेत. डोळे बंद राहू नये. मग तो बाजूला वर आणि खाली आणि बाजूला त्याच्या डोके हलवतात करणे आवश्यक आहे. या अभिसरण पुनर्संचयित मदत करेल. या एक दीर्घ श्वास आणि जलद-जलद लुकलुकणारा त्यानंतर आहे.

या हालचाली photoreception जबाबदार आहेत जे डोळ्याची डोळयातील पडदा आढळले पोषक आणि ऑक्सिजन व्हिज्युअल कोन भिजवणे आहे. जगातील रंग Palming प्रकाशन नंतर जास्त लाभदायक आहेत का आहे.

तंत्र यात

विश्राम मते Zhdanov, बेट्स नियमित लंग आणि स्वत: ची संमोहन व्यायाम दरम्यान शक्य प्रभावी जीर्णोद्धार. आधीच सातव्या दिवशी, रुग्णांना चष्मा न करता सुरू.

Shichko पद्धत " 'पुनर्प्राप्ती जे अर्ज, चालते व्यायाम बेट्स प्रतिसाद विविध होतो. काही दृष्टीने जीर्णोद्धार हितावह नाही असे आपल्याला वाटत. Shichko पद्धत प्राप्त आणि उलट पुनरावलोकन करतो. काही लोक, तो चांगला दृष्टी एकमेव मार्ग आहे.

Shichko पद्धत, बेट्स पद्धत जोड, सकारात्मक परिणाम आणू शकता, पण त्याच्या प्रभावी अनेक घटकांवर अवलंबून असते. त्यापैकी खालील प्रमाणे आहे:

1. निदान. त्या प्रकरणात, तर दृष्टी ताण कमी झाल्याने आहे आणि डोळा रचना बदलली नाही आहे, ही पद्धती फार उच्च आहे वापरून दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी एक संधी.

2. सूचन. ते चांगले सूचना उघड आहे तर एक व्यक्ती, प्रक्रिया Shichko-बेट्स जीर्णोद्धार एक उत्तम संधी असेल.

3. इच्छा आणि पद्धतशीर. काहीही केले आहे तर कार्यक्रम होईल. केवळ हे प्रयत्न इच्छित परिणाम साध्य करण्यात मदत करेल. आणि दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी पद्धतशीरपणे व्यस्त गरज आहे.

बेट्स व्यायाम आणि पद्धत Shichko दृष्टी पूर्णपणे वसूल करू तर, किमान लक्षणीय सुधारणा आहे.

तंबाखू विश्वास दूर

प्रत्येक व्यक्ती कधी कधी किमान तो सिगारेट देऊ शकते याबद्दल विचार होतो. आणि इथे मदत Shichko पद्धत येऊ शकता. धूम्रपान, सुप्रसिद्ध मानसशास्त्रज्ञ त्यानुसार, - परावलंबन ज्या व्यक्ती कोणीही लावतात शकता, पण स्वत:. त्याच्या पद्धत Shichko पेक्षा अधिक तेरा वर्षे विकसित केले आहे. , धूम्रपान सोडण्यास ही पद्धत वापरून, हे शक्य आहे. एक व्यक्ती samoizbavlenie सर्व त्यांच्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. दुसऱ्या शब्दांत, रुग्णाला एक कठीण काम चालते पाहिजे. अतिरिक्त शक्ती अशा प्रकारे सार्वजनिक मत आणि बाह्य वातावरण होते. स्मोकिंग बंद Shichko पद्धत वापरली तेव्हा, आपण अनेक पायऱ्यांमध्ये पास करणे आवश्यक आहे:

- तो लावतात तंबाखू आणि स्वीकृती घन उपाय फंक्शन पॅथॉलॉजी उपस्थिती जागरूकता;
- धूम्रपान प्रक्रिया दरम्यान मार्गदर्शन विश्लेषण आयोजन;
- एक विशेष डायरी त्यांच्या भावनिक राज्य रेकॉर्ड;
- वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आणि सिगारेट नकार सेटिंग अभ्यास आधारित विशिष्ट चाचण्या पार पाडणे;
- निकोटीन व्यसन सुटका नंतर आयुष्यातील बदल प्रतिबिंबित नोट्स स्वरूपात परिणाम डायरी, मध्ये नोंद.

दारू विश्वास दूर

Gennady Shichko आणि नोकरी आणि औषधोपचार न करता drunks अप sobering त्याच्या पद्धत काही मंडळांमध्ये लोकप्रिय आहे. शास्त्रज्ञ एक मानसशास्त्रज्ञ, व्यतिरिक्त, तो जैविक विज्ञान उमेदवार होते. Shichko प्रायोगिक औषध एक वरिष्ठ संशोधक संस्था म्हणून काम केले. या संस्थेला मानसशास्त्रज्ञ त्याचे जीवन 30 हून अधिक वर्षे दिली. या काळात त्यांनी दुसऱ्या सिग्नल प्रणाली आणि तिची यंत्रणा वर वैज्ञानिक कागदपत्रे संख्या, कंडिशन .एकूण एक एका विशिष्ट विषयावर लिहिलेला प्रबंध समावेश, तसेच काम लिहिले.

drunks आणि मद्यपी अप विचारी करण्यासाठी, मी एक प्रभावी पद्धत Shichko विकसित केली आहे. त्यांनी वर्णन ज्यात एक पुस्तक, या व्यसन सुटका फार तंत्र कल्पना देते.

Shichko मते, दारू - एक आजार नाही आहे. एक व्यक्ती मद्य सेवन एक सवय आहे, - प्रोग्राम वैयक्तिक. Shichko पद्धत दारू गुणकारी आणि शैक्षणिक काम नाही काढून टाकते. तो आपल्या रुग्णांना मानसशास्त्रज्ञ श्रोत्यांना म्हणतात की आश्चर्य नाही.

तो एक प्रश्नावली एक वाईट सवय सुटका प्रक्रिया सुरू. हे आम्हाला प्रत्येक व्यक्ती स्वतंत्र घोटाळ्यात दृष्टिकोन विकसित करण्याची परवानगी दिली. याव्यतिरिक्त, प्रतिबिंब आणि सुरुवात अधिक स्पष्टपणे पिण्याच्या आठवणी प्रक्रियेत परिस्थितीची जाणीव होण्यासाठी.

विशिष्ट महत्व डायरी, झोपण्यापूर्वी भरा जे आपल्याला परवानगी देते संलग्न होता पिण्याचे थांबवू. या प्रकरणात Shichko पद्धत लक्ष केंद्रित करण्यासाठी शारीरिक मेंदू क्षमता आधारित आहे. मानसशास्त्रज्ञ दारू पिण्याचे व्यक्तीला तिटकारा आला होता. त्याच वेळी तो दारू न पूर्णपणे nemuchitelnym रुग्ण आले आहेत प्रयत्न केला.

दारू गरजा काढत ऑपरेशन पहिल्या टप्प्यात प्रतिनिधित्व करतो. पुढील कार्य - दारू दृष्टिकोन बदला. या प्रकरणात मजबूत पेय एक व्यक्ती यापुढे असू शकते गरज, तसेच दारू अदृश्य नाही. अंतिम पुनर्प्राप्ती मद्य असलेली पेये वापर करणारे सवय परतफेड करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात रुग्ण उपक्रम संपूर्ण चक्र दारू आणि मानवी आरोग्यावर आणि समाजावरील परिणाम सत्य पुढे दिल्या आहेत. निष्कर्ष एक डायरी ठेवणे निश्चित करणे आवश्यक आहे. केवळ या प्रकरणात, एक माणूस आधी तथ्य विचार, त्यांचा विचार आणि विध्वंसक सवयी निष्फळ असतात हे खात्री करणे. तेव्हा हे शेवटी एक विचारी जीवनशैली राखण्यासाठी गरज मजबूत कल्पना करा.

ही पद्धत परिणाम फक्त आश्चर्यकारक होते असे म्हणाला की, वाचतो. सर्वाधिक कठीण संपले फक्त दहा दिवसानंतर एक पेय टाकला, इतर उपचार मदत नाहीत.

अतिरिक्त किलो सुटका

गेल्या शतकाच्या उशीरा 70-ies, अमेरिकन मनोचिकित्सक प्रथम वजन कमी करण्यासाठी श्रवण प्रशिक्षण स्वतंत्र पद्धत म्हणून वापरला होता. त्याची उद्देश नवीन निरोगी सवयी अधिक कार्यक्षम आणि जलद समज साठी सुप्त मन प्रभाव आहे.

वजन कमी करण्यासाठी Shichko पद्धत वर वर्णन समान आहे. तो त्याच्या वजन कमी करण्यासाठी लोक भरपूर काम करतात. हे तंत्र सार काय आहे? मानसशास्त्रज्ञ, overeating, अपुरा विश्रांती, आणि व्यायामाची कमतरता मते फक्त वाईट सवयी नाहीत. या क्रिया, दुर्दैवाने, वर्ण समज वर्तन बोलता सुरुवात केली. मूळ घेणे सुप्त मन कार्यक्रम लोकांना अनेक पिढ्या, overeating पलंग सकारात्मक जे सार आणि शारीरिक श्रम लोप. या सवयी शरीराची एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया जादा वजन आहे. अतिरिक्त किलो लावतात फक्त सुप्त मन reprogramming करू शकता.

लोक वजन कमी करण्यासाठी भरपूर नेहमीच्या पद्धतीने फार कठीण आहे. या प्रबळ इच्छाशक्ती आवश्यक आहे. वजन तोट्याचा Shichko पद्धत व्यायाम मालिका यांचा समावेश आहे. ते सर्व व्यक्तीचे प्रबळ इच्छाशक्ती विकसित उद्देश आहेत. खालीलप्रमाणे तंत्र आहे. रुग्ण स्वतः एक विशिष्ट आदेश देते. तो बारीक निरोगी व्यक्ती करते म्हणून, तसे आपण आवश्यक आहे. समज सुप्त मन मध्ये आदेश "रेकॉर्ड", आणि तो अनेक वेळा पुनरावृत्ती करत असेल तर ते "पुसून" होईल "अधिक आणि हलविण्यासाठी कमी खाणे." एक परिणाम म्हणून, एक व्यक्ती वर्तन बदलण्यासाठी, आणि जास्त वजन स्वत: करून निघून जाईल.

Shichko तो झोपी आणि सकाळी मध्ये जागा होतो आधी चालते तर मनातल्या मनात परिणाम अधिक प्रभावी होईल टिप. या काळात, देहभान मूक आहे आणि मानवी मन अतिशय खोल पोहोचण्यासाठी एक शक्यता आहे. प्रोग्राम नियम वास्तविक जीवनात पालन करणे आवश्यक आहे. आपण सकाळी चालविण्यास ठरविले तर, ते करू खात्री करा, आम्ही अन्न सेवन कमी नियम स्वत: साठी तर, तो नक्कीच वापरले उत्पादने प्रमाण कमी करेल.

सादरीकरण चांगले दृश्य समज एक बारीक आकृती होईल की सर्व नियोजित क्रिया परावर्तित चित्रे तयार केले जाऊ शकते. परिणामी मजकूर पर्यंत जागा होतो आणि नंतर झोपण्यापूर्वी "प्ले" करणे आवश्यक आहे.