उपयुक्त पेक्षा किवी

उच्च रक्तदाब आणि लोह आणि पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस त्याच्या उच्च सामग्री साठी अमूल्य इतर रोग किवी फळ लोक. तो त्या मनुष्याला उपयुक्त आहे पेक्षा मानवी शरीर पदार्थ उच्च आवश्यक परिपूर्ण शिल्लक आहे, आणि नम्र "वाईट" कॅलरीज तयार, किवी समाविष्ट या शोध काढूण घटक आहे. मॅग्नेशियम, उदाहरणार्थ, ताण परिस्थितीत, प्रतिकार आणि प्रतिकूल बाह्य प्रभाव वाढते, तसेच सेल चयापचय नियमन मदत, आणि व्हिटॅमिन सी सह संयोजनात ह्रदयाचा फंक्शन वर सकारात्मक प्रभाव आहे. नाही हेही डॉक्टर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग पासून ग्रस्त लोकांसाठी फळ शिफारस करतो. रक्तवाहिन्या आणि capillaries भिंती मजबूत, किवी, उच्च रक्तदाब आणि हृदय अपयश विकास प्रतिबंधित करते.

हे फळ कर्करोग (विशेषत: कोलन कर्करोग) धोका कमी होतो. Antioxidant आणि toning परिणाम Actinidia चीनी किंवा चीनी हिरवी फळे येणारे एक झाड (त्यामुळे देखील अन्यथा म्हणतात विदेशी फळे किवी) शास्त्रज्ञ सिद्ध केले आहे. विरोधी अर्बुद कारवाई व्यतिरिक्त, उपयुक्त पेक्षा किवी लोकांना? कार्यक्षमता आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढते की, संधिवात आणि मज्जासंस्था विकार लढण्यासाठी मदत करते. kiwifruit नियमित सेवन मूत्रपिंड दगड शक्यता कमी होते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग उपचारांच्या.

मुळे मऊ करण्यासाठी, मधुर किवी कारण या फळ कोलेजेन अशा सौंदर्य आवश्यक उत्पादन वर प्रभाव आहे, त्वचा अट सुधारते. त्वचा गुळगुळीत आणि स्वच्छ होते. लांब राखाडी केस वाढतात नाही, ठेवली निरोगी वर्ण नियमितपणे किवी खाणे करतात. कसे उपयुक्त या नैसर्गिक आश्चर्य आहे? किवी रस वॉशिंग आधी टाळू मध्ये चोळण्यात तर, केस, वेगाने वाढतात त्याच वेळी चमकदार व गुळगुळीत आणि चमकदार बनेल. सुवासिक या चवदार फळे लगदा सौंदर्यप्रसाधन मध्ये वापरली जाते, मास्क बनवणे humidification, ब्लिचिंग, साफ आणि कायाकल्प साठी पापात.

वजन गमावू इच्छित ज्यांना उपयुक्त किवी का? होय, हे धमन्या अवरोधित आणि त्यामुळे रक्त गोठणे प्रतिबंधित करते जे चरबी बर्न्स. त्यांच्या रक्त मध्ये दोन किंवा तीन किवी फळ दररोज खाणे वीस-आठ दिवसांच्या आत एक व्यक्ती भांड्यामध्ये रक्त गुठळ्या घटना प्रभाव फॅटी ऍसिडस् रक्कम कमी असेल. किवी तसेच कोणत्याही आहार एकत्र केली आहे. नेहमीसारखे चयापचय पद्धतशीर वापर किवी देखील नुकसान वजन ठरतो तेव्हा. एक हार्दिक लंच नंतर पोटात गुरुत्व वाटते आणि छातीत जळजळ आणि ढेकर देणे टाळण्यासाठी नाही करण्यासाठी, तो किवी फळ दोन खाणे जेवण शेवटी शिफारस केली आहे.

उपयुक्त पेक्षा किवी नुकसान आणि लोक गंभीर संसर्गजन्य रोग दु: ख सहन? खरं आपण वयस्कर दररोज आवश्यक आहे म्हणून किती व्हिटॅमिन सी म्हणून एक फळ आहे. किवी या जीवनसत्व लिंबूवर्गीय फळे (oranges, tangerines, इ) मध्ये जास्त जास्त, आणि काळ्या मनुका च्या berries पेक्षा किंचित कमी आहे (तो मनुष्य उपयुक्त आहे पेक्षा अधिक).

पण काय जीवनसत्त्वे क जीवनसत्व व्यतिरिक्त, किवी समाविष्ट आहेत? तेथे ब जीवनसत्त्वे (B2, बाईज 1, B6, B3), डी, प.पू., ई आणि एक, तसेच फॉलिक ऍसिड, बीटा कॅरोटीन, सेंद्रीय ऍसिडस्, flavonoids, साखर, सेल्युलोज, घालवण्याचा आणि actinidin - वनस्पती सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सुधारते, प्रथिने च्या digestibility. या नाजूक फळ एक भाग आहेत, आणि दाट त्वचा अगदी दीर्घकाळापर्यंत स्टोरेज येथे सहकारी गर्भ आपापसांत "निरोगी" ऍसिडस् व्हिटॅमिन सी प्रमाण, जे किवी 100 ग्रॅम संपूर्ण 92 मिग्रॅ कमी करण्याची परवानगी नाही.

विदेशी फळे, पटकन युरोप आणि सीआयएसमध्येही (दुसरा केवळ अननस करण्यासाठी), सर्दी, खोकला, श्वास घ्यायला त्रास उपचार करण्यासाठी घरातील लोक औषध किवी फळ मध्ये प्रसिद्ध झाले. आहारातील कोशिंबीर रात्री किवी फळ, मध आणि दालचिनी पासून सोपे भूक मारणे करा, जलद झोप आणि जास्त वजन प्राप्त नाही.

आपण किवी अन्न खाल्ल्याने माहित असणे आवश्यक आहे फक्त काही गोष्टी आहेत. तो दुग्ध उत्पादने एकत्र केली जाऊ शकत नाही. मुले आणि वृद्ध लोकांचा आहार रक्कम मर्यादित पाहिजे. ऍलर्जी खाली करून झोपणे ही आश्चर्यजनक फळ दुरुपयोग करण्यासाठी शिफारस केलेली नाही.

निर्दोषता मूळ आकार आणि फॉर्म दक्षिणेकडील राज्यांत पासून बिनशर्त वापर विदेशी "डॉक्टर" किवी माणुसकीच्या लोकप्रियता आणि प्रेम भरपूर मिळवली. आज हे फळ न करता, आम्ही आमच्या जीवन कल्पना करू शकत नाही.