कसे त्रिकोण Karpman बाहेर मिळविण्यासाठी? त्रिकोण Karpman: वर्णन, उदाहरणे

Karpman त्रिकोण तीन विविध प्रकारच्या व्यक्ती संबंध एक मॉडेल प्रस्तुत करते. हे प्रत्यक्षात प्रतिबिंबित खेळ प्रकारची आहे. हा सिद्धांत लेखक स्टीफन Karpman आहे.

त्रिकोण Karpman: मॉडेल वर्णन

हे मॉडेल सुचवते अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विभागातील व्यक्ती मध्ये तीन प्रकार: बळी, मनस्ताप आणि रेस्क्युअर. पहिल्या आणि दुसर्या दरम्यान एक संघर्ष आहे, पण तिसऱ्या परिस्थिती निराकरण करण्यासाठी आणि बळी सुटका प्रयत्न करीत आहे. हे मॉडेल एक वैशिष्ट्य या परिस्थितीत पक्ष प्रत्येक आयोजित करून एक मार्ग किंवा दुसर्या मध्ये, अनेक वर्षे टिकून राहाणे शकता की आहे. पाठलाग करणारा आहे एक मजबूत व्यक्तिमत्व, इतर terrorizing, बळी, त्यांचे अपयश इतर जबाबदारी बदल की समाधानी आहे पण वाचवू शकतो त्याचे ध्येय कठीण परिस्थितीत सर्वांना अडचणीतून बाहेर काढण्यासाठी आहे पाहतो.

असूनही अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना खरं की अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना भूमिका, या जगाची निर्मिती त्रिकोण Karpman स्पष्टपणे परिभाषित, नाही क्षुद्र जे ते नेहमी राहतील असे. लोक शोध अवघड पालन एकदा अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना त्याच स्थितीत, पण अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना बळी कधी कधी वळण मध्ये मनस्ताप रेस्क्युअर बळी आणि त्यामुळे वर. डाटा रूपांतरण कायम नाहीत आणि episodic आहेत की नोंद करावी.

codependent नाते

आपण परिस्थिती आम्हाला सुमारे येणार्या विश्लेषण करण्यासाठी एक नियम केल्यास, आम्ही त्यांना अनेक Karpman त्रिकोण स्पष्ट असे मानू शकतो. Codependent नाते - एक प्रतिशब्द एक प्रकारचा, किंवा मानसिक घटना एक आधार. आम्ही जेथे परिस्थितीत व्यक्तिमत्व संघर्ष विशिष्ट प्रकारच्या याचा अर्थ असा, पण ते पूर्णपणे एकमेकांना न करता त्यांच्या जीवन कल्पना नाही.

द बळी, मनस्ताप आणि त्राता - हे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुख्य कलाकार मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संवाद जे आधारित Karpman त्रिकोण. को-अवलंबून ते स्वत: ची जाणीव एकमेकांना खर्चाचे येथे आहेत वस्तुस्थितीवर आधारित त्यांना संबंध. त्यामुळे बळी, यामधून, नाही कोण समाधान तिच्या dominating त्याच्या पाठलाग, हल्ला त्याच्या समर्थन नाही. लाइफगार्ड तसेच संरक्षण निमित्ताने आपल्या पाठलाग दिशेने आक्रमकता दाखवते बळी. हे आहे खंडित त्यामुळे सोपे नाही आहे - एक दुष्टचक्र (त्रिकोण किंवा ऐवजी). द मुख्य अडचण खोट्या अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना खरं की नाही इच्छित अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विषय स्वत:.

बळी भूमिका

मानसिक मॉडेल भूमिका एक एक बळी आहे. त्रिकोण Karpman सुचवते की अशा व्यक्ती मागणी पूर्णपणे मुक्त स्वत: च्या जबाबदारी साठी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना घटना की येऊ मध्ये त्यांचे जीवन. याच्या व्यतिरीक्त, अशा एक व्यक्ती स्वत: ला लक्ष आणि करुणा मिळविण्यासाठी प्रयत्न. दुसरे संभाव्य पर्याय चिथावणी आक्रमक. त्याच्या ध्येय साध्य येत कुशलतेने हाताळणारी, काही भरपाई आवश्यक लक्ष्य.

तो बळी वतीने Karpman त्याच्या त्रिकोण मध्ये एक कळ भूमिका निश्चित केला गेला आहे की नोंद करावी. या आकृती पटकन मनस्ताप देणारा किंवा रेस्क्युअर मध्ये चालू करू शकता की खरं आहे. या प्रकरणात बळी मूलतः सर्व त्यांच्या क्रिया कोणतीही जबाबदारी टाळण्यासाठी प्रयत्न त्यांच्या समजुती बदलत नाही.

ती लक्षात काही परिस्थितीत, या प्रकारच्या फक्त वर्ण त्रिकोण Karpman आहे की वाचतो आहे. बळी भावनिक पार्श्वभूमी बदलून फक्त बाहेर मिळवू शकता. ती त्यांच्या जीवनात बदल ओळख, तसेच त्यांनी जबाबदारी न घेता शक्य नाही की ओळखण्यासाठी शक्यता वाटत पाहिजे.

छळ भूमिका

निसर्ग पाठलाग करणारा इतर नेतृत्व आणि वर्चस्व प्रयत्न करतो. तो पूर्णपणे त्यांच्या मनात या क्रिया समर्थन, बळी हाताळू प्रयत्न करीत आहे. जोरदार नैसर्गिकरित्या, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ऑब्जेक्ट अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना हल्ला सुरु जोरदार विरोध. निषेध रोखता, पाठलाग करणारा स्वतः प्रतिपादन आणि नैतिक समाधान मिळते आहे. तो एक मूलभूत गरज आहे - त्यामुळे इतरांच्या दडपशाही की त्यावर जाऊ शकता.

छळ भूमिका अजून एक वैशिष्ट्य त्याच्या क्रिया खोटा नाही आहेत असे गृहीत धरते करू शकता. स्वत: शी तो पूर्ण समर्थन आणि स्पष्टीकरण नाही. त्याचा अभाव करू शकता पूर्णपणे नष्ट त्याच्या समजुती. तथापि, पाठलाग करणारा पीडित प्रतिकार पूर्ण तर, तो आचार त्याच्या ओळ राखण्यासाठी अतिरिक्त प्रोत्साहन देत आहे.

रेस्क्युअर भूमिका

लाइफगार्ड - दृश्य मानसिक बिंदू पासून एक जटिल आकृती आहे. त्यात तो सक्तीने स्वत: मध्ये अदृष्य जे आगळीक इच्छा, तेथे आहे. विविध कारणामुळे, या व्यक्ती आपल्या पाठलाग स्थिती जा शकत नाही, पण त्यांच्या untapped स्त्रोत भिन्न वापर शोधणे तो आहे कारण. हे सापडते त्याचा हेतू मध्ये संरक्षण बळी.

हे अंतिम ध्येय नाही लाइफगार्ड पासून "संकटमय" परिस्थिती बळी आणण्यासाठी आहे की नोंद करावी. या प्रकरणात, तो जोखीम तोट्याचा त्याच्या मार्ग स्वत: ची पूर्तता. आणि तुम्हाला वाचवू बळी संरक्षण निमित्ताने छळ विरुद्ध गुप्त आगळीक लागतात आहे. हे आम्ही ते फायदेशीर बाहेर पडा त्रिकोण शेवटच्या नाही असे मानू शकतो.

कसे त्रिकोण बाहेर मिळविण्यासाठी

आम्ही सतत जीवनात विशिष्ट परिस्थितीत स्वतः शोधू, आणि कधी कधी त्यांच्या स्वत: च्या तयार करा. त्रिकोण Karpman कधी कधी एक ठेवायची कार्य आहे बाहेर एक मार्ग शोधा. यापुढे आपण इतरांना उघड, अधिक आम्ही त्यांच्या स्क्रिप्ट आणि कारस्थान पोहणे. आपण मानसिक अस्वस्थता वाटत असल्यास, आपण हे त्रिकोण त्याच्या सहभाग शेवट करणे आवश्यक आहे.

द प्रथम चरण सोडवणे एक समस्या आहे जाणीव की अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना परिस्थिती करू शकता वर्णन त्रिकोण Karpman. हे कसे विश्वास बाहेर मिळविण्यासाठी मुख्यत्वे अंमलात भूमिका द्वारे केले जाते. , त्यामुळे सोपे नाही आहे हे निर्धारित कधी कधी आपण स्वत: साठी अप्रिय निष्कर्ष करू शकता. परंतु, ते सोडवण्यासाठी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना समस्या आपण इच्छा गरज वस्तूनिष्ठपणे परीक्षण त्यांच्या वर्तन करण्यासाठी निर्धारित आपण कोण आहात - अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना बळी, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाठलाग किंवा बचाव.

बळी सल्ला

हा आकडा आहे एक, या जगाची निर्मिती सर्वात कठीण आणि अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना की हे मॉडेल, एक त्रिकोणाच्या Karpman. कसे बळी भूमिका बाहेर मिळविण्यासाठी? हे पुरेसे कठीण आहे, परंतु आपण या शिफारसी अनुसरण करून सोपे करू शकता:

• हळूहळू त्यांचे जीवनमान सुधारण्यासाठी स्वतंत्र पावले उचलावीत सुरू करावी;
• तो त्यांच्या समस्या आणि इतर त्रास जबाबदारी स्थलांतर थांबवू महत्त्वाचे आहे;
• आपण अदा एक मोठे किंवा कमी पदवी आहे प्रस्तुत प्रत्येक सेवा हे लक्षात घेणे;
• माफ करून सवय लावतात - आपण आपल्या निर्णयावर अवलंबून प्रत्येक योग्य poslupat आहे;
• आपल्या जीवनात वाचवू दिसू लागले तर, त्याच्या पाठलाग त्याला ढकलणे प्रयत्न करत नाही, त्यांना संवाद फायदा करण्याचा प्रयत्न करा.

बचाव शिफारसी

बचाव सोडून Karpman त्रिकोण खालील पायऱ्या मदत करेल:

• कोणत्याही परिस्थितीत मदत नाही विनंती, इतर लोकांच्या संबंध व्यत्यय आणू नका, तर
• गोंधळ नाही विचार स्वत: हुशार पेक्षा आणि इतर
• कोणीतरी एक वचन देत आधी, 100% आपण त्यांना पूर्ण करण्यासाठी सक्षम आहेत याची खात्री करा;
• जर असेल तर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कॉलिंग मदत, नंतर करू नाही संख्या कृतज्ञता;
• लाभ किंवा पक्षात परत करण्यासाठी मदत प्रस्तुत, तर तो बोलणे अजिबात संकोच करू नका;
• स्वत: ची पूर्तता इतर लोकांच्या समस्या हस्तक्षेप याचा अर्थ असा नाही, जे एक मार्ग शोधू;
• आपण इतरांना मदत प्रदान पाचारण वाटत असेल, तर तो प्रत्यक्षात आवश्यक आहे जेथे करू.

पाठलाग शिफारसी

Karpman त्रिकोण छळ अनिष्ट परिस्थिती झाले तर, तो खालील भागात स्वत: ला वर काम सुरू करावे:

• इतर दिशेने शो आगळीक करण्यापूर्वी, आपण तो निराधार नाही, पण कोणीतरी वर्तन ऐहिक परिणाम आहे स्पष्ट करावी;
• आपण इतर लोक म्हणून तशाच प्रकारे स्वत: ची फसवणूक असा विश्वास असला पाहिजे;
• त्यांच्या वर्तन त्यांच्या समस्या आणि अपयश कारण शोधणे, आपण सुमारे त्या नाही व्यक्तिमत्व;
• आपण देखील दृश्य आपल्या बिंदू स्वीकारणे नाही आवश्यक इतर लोक पर्यायी दृश्ये विचार विचार करू नका की फक्त म्हणून खरं सांगत;
• शोध स्वत: अन्य मार्ग स्वत: ची पूर्तता, पण लोकच इतर आणि अंमल त्यांना;
• नाही दबाव मार्ग प्रवृत्त लोक त्याचे फायदे पाठलाग कर व.

त्रिकोण Karpman: जीवन उदाहरणे

सामान्य जीवन, आपण त्रिकोण Karpman स्पष्ट करू शकता घटनांमध्ये खूप पूर्ण. त्यामुळे, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सर्वात सामान्य उदाहरण - एक पत्नी संबंध, पती आणि आई कायदा. प्रथम, अर्थातच, तो सतत पाठलाग करणारा करून दहशतवादी आहेत बळी भूमिका (कठीण नाही हे एक पती, पत्नी आई आहे याचा अंदाज लावणे). हा खेळ पती कुटुंब सदस्य दरम्यान संबंध प्रस्थापित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे बचाव, करते. निराकरण किंवा संघर्ष वाढण्या प्रक्रियेत सहभागी त्यांचे स्थान बदलू शकता इतर भूमिका जात.

आणखी एक उदाहरण Karpman त्रिकोण कुटुंबातील शिक्षण म्हणून सर्व्ह करू शकता. पालक-पाठलाग करणारा काटेकोरपणा करण्यास वचनबद्ध आहे, आणि पालक-रेस्क्युअर दु: ख आणि आपल्या बाळाला pampers. द मुलाला या प्रकरणात, घेते अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना स्थान बळी. कठोर नियमांचे पालन करण्यासाठी अभावी नाही, तो छळ करणारा व रेस्क्युअर bleeds. अशा प्रकारे एक समस्या सोडवणे, तो सावल्या गेला आणि पालकांना दरम्यान संघर्ष विकास करण्यासाठी सुरू.

निष्कर्ष

आपल्या जीवनात घडणाऱ्या घटनांमध्ये, बहुतेक सिद्धांत Karpman त्रिकोणाच्या वर्णन अंतर्गत येतो. आम्ही प्रयत्न केला नाही तर, कोणीही एक बळी भूमिका, एक परिस्थितीत पाठलाग किंवा आक्रमक घेणे येत टाळण्यासाठी चालू. असे असले तरी, खेळ गंभीर मानसिक समस्या आणि व्यावहारिक योजना, वर ड्रॅग करू शकता. मग हे मॉडेल बाहेर क्षण येतो.

तुम्हाला हे स्पष्टपणे खेळ त्यांची भूमिका समजून तरच त्रिकोण Karpman शक्य आहे बाहेर मिळवा. हे त्यामुळे सोपे नाही आहे कारण परिस्थिती विचारी मूल्यांकन ओळखता त्याच्या राजकीय वाद प्रत्येकास दिलेले नाही. तर आपण होते सक्षम स्पष्टपणे मूल्यांकन त्यांची भूमिका, तो करू शकता फक्त अनुसरण अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संबंधित शिफारसी.

त्यांच्या स्वत: च्या अपयश जबाबदारी घेणे शिकणे आवश्यक आहे Karpman त्रिकोण बळी ठेवा. पाठलाग करणारा म्हणून, तो इतरांना सन्मानाचे हमीचे आगळीक आणि अपमान व्यतिरिक्त, स्वत: ची अभिव्यक्ती अन्य स्रोत शोधण्यासाठी पाहिजे. द वाचवू आवश्यक देखील ओळखले आहे, हे तो करू शकत नाही नेहमी योग्य, आणि म्हणून गोंधळ नाही गरज करण्यासाठी गर्दी करण्यासाठी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना बचाव, तर नाही त्यानंतर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विनंती.