का थंड पाय आणि काय करावे

खरं तर, कायमचे merznuschih पाय समस्या ती दिसते पेक्षा जास्त गंभीर आहे. मी खरं लक्ष दिले नाही, असे सर्दी आपण पाय supercooled काय सुरू? पाय, संरक्षण केले पाहिजे अन्यथा खोकला वाहणारे नाक आणि इतर अप्रिय घटना लावतात करू शकणार नाही.
उन्हाळ्यात, अर्थातच, समस्या नाही त्यामुळे काळजी पण अजूनही आहे,. का थंड पाय? अशा परिस्थितीत काय करावे? प्रश्न सोपे नाहीत आणि तपशीलवार विचार आवश्यक आहे.

का थंड पाय

फूट योग्य व्यक्ती वैयक्तिक वैशिष्ट्ये, गोठवू शकत नाही. तळ ओळ पाय सज्ज स्नायू लहान आहे, आणि खरं तर ती आपल्या शरीरातील उष्णता वाचवते आहे. कमी extremities मध्ये काही विशेषतः लहान आहे. पाय पुरेशी आणि त्वचेखालील चरबीयुक्त मेदयुक्त असू शकत नाही. हे सर्व अगदी थंड नाही हवामान पाय थंड आहेत, असे कारण आहे.

पाय थंड कारण तुटलेली केसासारखे अभिसरण वाटू शकते. या मागचे कारण भिन्न असू शकते.
उदाहरणार्थ, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा किंवा भांडे भिंतीवर त्रुटी असू शकते. अतिशीत पाय व्यतिरिक्त एक अशा पाय सुजणे, तसेच म्हणून लक्षणे निरीक्षण करू शकता कमी चेंडू वेदना, चालणे वाढते आहे. नसा संभाव्य सूज. एकूण रक्ताभिसरण अपयश हृदय समस्यांमुळे येते. मुख्य कारण - एक रक्तवहिन्यासंबंधीचा पेजालात तरतरितपणा नसणे. अशा श्वास लागणे, व्यायाम असहिष्णुता म्हणून लक्षणे द्वारे दर्शविले जाते.
रक्ताभिसरण समस्या थायरॉईड बिघडलेले कार्य सह येऊ शकते. हे तसेच हृदय दर आणि शरीराचे तापमान एक सामान्य घट कमी प्रौढ स्वतः स्वरुपात प्रकट.,

व्यतिरिक्त, पाय थंड असतात, आपण अद्याप वरील कोणत्याही लक्षणे बद्दल भिती वाटत आहेत, तर - एक डॉक्टर लगेच संपर्क साधा. माहिती विश्लेषणातून आपण खरोखर घडले आहे, हे समजणे मदत होईल.

उपयुक्त इशारे
थंड पाय ज्यांच्याकडे, हे खपवून घेऊ नये. येथे काय केले जाऊ शकते? त्यांना भरपूर. काही आमच्या पूर्वजांना ओळखले गेले आहेत, आणि काही आधुनिक आहेत.
सर्व प्रथम, मी विशेष प्रशिक्षण व्यायाम सल्ला इच्छित. या सतत वाढत जाणारी, आणि तीव्रता स्नानगृहात. तो प्रमाणा बाहेर नाही दोन्ही घटनांमध्ये गंभीर थंड होऊ शकत नाही. सतत आणि फाजील उत्साह न करता आपल्या पाय प्रशिक्षण द्या. परिणाम लवकरच लक्षात येईल.
आपण बाहेर जा करण्यापूर्वी, प्यालेले गोड गरम गरम चहा करा. ग्लुकोज उष्णता उत्क्रांती विघटित आहे - तो शक्य तितक्या लांब चांगल्या स्थितीत करेल.
थंड हंगामात तो शक्य तितक्या अनेक फॅटी पदार्थ, विशेषत: मासे वापर शिफारसीय आहे. हे देखील जीवनसत्त्वे, फळे आणि भाज्या आहारात शिफारस केली आहे. ते आपल्या रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत आणि सर्दी संघर्ष मदत. जीवनसत्त्वे देखील रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी.
काही खेळात गुंतवून ठेवा. हे शरीर सामान्य टोन वाढवण्याची आणि आपल्या शरीरात मजबूत होईल. कदाचित पाय अशक्त आहेत स्नायू की कारणासाठी थंड आहेत. अधिक हलवा प्रत्येकासाठी शिफारस केली आहे.
नेहमी आग्रह वेषभूषा. फॅशन - तो चांगला आहे, परंतु प्रथम स्थानावर त्यांच्या आरोग्याची गरज विचार. एकाच वेळी दोन सॉक्स बोलता एच भीती. आपल्या बूट उबदार कसे तपासा. तसे, ते आकार आहेत हे अतिशय महत्वाचे आहे.
थंड हवामान आपले पाय उबदार मदत अनेक विशेष लेप आहेत. या लेप सर्वांत आधुनिक तंत्रज्ञान वापरले होते तयार करताना, पण या प्रकरणात प्रभावी लोक आणि संसाधने आहेत. उदाहरणार्थ, लाल मिरचीचा मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध अल्कोहोल वर. थंड हंगामात आपल्या पूर्वजांना वाचविणारी उत्तम साधन.

कार्यक्रम आपण स्पष्टपणे पाय फारच थंड आहेत असे वाटते की, विलंब न लावता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पुन्हा एकदा आम्ही म्हणतो समस्या ते सुरुवातीला दिसते पेक्षा अधिक गंभीर होईल.