कॅल्शियम पूरक हृदय हानी होऊ शकते?

नवीन वैज्ञानिक संशोधन धक्कादायक परिणाम दाखवले आहे. हे अन्न पूरक स्वरूपात आहारातील कॅल्शियम हृदय प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतो की बाहेर करते. अभ्यास चे लेखक ग्राहकांना विचार आणि आपल्या आहार फेरविचार पाहिजे आहे. कोणीही ऐवजी कृत्रिम गोळ्या पेक्षा, पदार्थ कॅल्शियम वापर करणारे बरेच चांगले आहे की भांडणे होईल.

तो नेहमी उपयुक्त जीवनसत्व पूरक आहे का?

तो जीवनसत्व संकुल आणि खनिज पूरक, विशेषत: कॅल्शियम पूरक विविध वापरून येतो तेव्हा, अनेक लोक चांगले शत्रू उत्तम असू शकते, असा विश्वास. पण खरं तर, शरीरातील कॅल्शियम एक जास्तीचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आरोग्य गंभीर नुकसान होऊ शकते. हा अभ्यास प्रमुख लेखक, जॉन्स हॉपकिन्स विद्यापीठ, डॉ एरिन Michos एक कर्मचारी म्हणतात. आमचे तज्ञ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध मध्ये specializes Ciccarone केंद्र प्रिव्हेंटिव्ह कार्डिओलॉजी उपसंचालक आहे.

दिवस आकडेवारी

सध्या, अमेरिकन प्रौढ सुमारे 43 टक्के कॅल्शियम पूरक घ्या. आरोग्य राष्ट्रीय संस्था प्रदान केलेला डेटा. पण आम्ही वैयक्तिक गटात विचार तर, नंतर आपण स्पष्ट विजेता सिद्ध करू शकता. अधिक 60 वर्षांचा घेऊन कॅल्शियम व्यतिरिक्त जास्त वयाच्या सर्व अर्ध्या स्त्रियांना ऑस्टिओपोरोसिस धोका कमी करण्यासाठी पेक्षा.

10 वर्षे मागील वैद्यकीय चाचण्या विश्लेषण

नवीन अभ्यास दहा वर्षांच्या कालावधीत विविध वैद्यकीय चाचण्या डेटा गोळा. एकूण शास्त्रज्ञ मध्ये 2700 कथा वयाच्या 45 ते 85 वर्षे सहभागी रोग प्रभावित होते. रुग्णांना प्रत्येक त्यांच्या दैनंदिन आहार आणि पौष्टिक पूरक सांगत, एक तपशीलवार प्रश्नावली सहभागी ते स्वीकारले होते तर.

अतिरिक्त चाचण्या

मग सहभागी मुख्य कोठल्याही पेशीजालामध्ये कॅल्शियम साठणे (हृदय हृदयरोग धोका मुख्य अटी एक) मोजमाप एक मानक चाचणी घेतली. मग हृदय आरोग्य प्रभावित अतिरिक्त घटकांचाही विचार करतो. उदाहरणार्थ, किती वेळा अभ्यास सहभागी क्रीडा मुक्त वेळ, किंवा काय त्यांचे शरीर वजन वाहून. मग आकडेवारी एकूण कॅल्शियम सेवन व्यक्ती मानले आणि स्रोत (नैसर्गिक किंवा कृत्रिम) microcell काम आहे.

अंतिम टप्प्यात तपशील, आहारातील पूरक स्वरूपात मौल्यवान खनिज मिळाले होते चर्चा. कठोर गणिते आणि सामान्य विश्लेषण केल्यानंतर कॅल्शियम पूरक घेऊन लोक लक्षणीय रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेग निर्मिती धोका वाढला निदर्शनास आले. या कृत्रिम कॅल्शियम प्राप्त नसलेल्या लोकांना तुलनेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग घटना त्यांच्या शक्यता अर्थ असा की, लक्षणीय वाढ झाली.

संशोधन संघ निष्कर्ष

गट एरिन Michos संशोधकांनी विविध जीवनसत्व संकुल लोकसंख्या छंद याबद्दल संबंधित आहेत. कॅल्शियम पूरक रक्तवाहिन्यांमध्ये थर निर्मिती बंड, तर तो एक फार्मसी मध्ये आणखी एक किलकिले खरेदी देण्यास वेळ आहे. विशेषज्ञ आहारातून कॅल्शियम मिळत लाभ वर ठामपणे सांगणे. कोणत्याही परिस्थितीत, जीवनसत्व संकुल वापर उपचारांचा थेरपिस्ट सल्ला न पास करू नये. जीवनसत्त्वे एक नियम न pharmacies मध्ये dispensed होत असेल, तर ते निर्बंध न घेतले जाऊ शकते याचा अर्थ असा नाही.

कॅल्शियम लाभ उच्च पदार्थ

कॅल्शियम पूरक हृदय, उत्पादने, कॅल्शियम-समृद्ध धोकादायक आहेत तर, दुसरीकडे, एक महत्वाच्या शरीराचा अवयव कर. दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, ब्रोकोली, oranges आणि डाळींची आढळले मोठ्या प्रमाणात खनिज लिहिणे. का शरीर कृत्रिम पूरक आणि आहार वेगळ्या वाफ? कदाचित, कॅल्शियम क्षारांचे मिश्रण आणि अगदी डोस सर्व व्यवसाय. एक व्यक्ती दिवसभर हळूहळू आणि समान रीतीने कॅल्शियम पदार्थ घेतो, तर एक गोळी, सकाळी दत्तक त्वरित एक दैनिक डोस शरीर recharges. बहुधा, शरीर लोड सह झुंजणे करण्यात अक्षम आहे.

कोणालाही माहिती निरोगी हृदय ठेवा इच्छिते कोण

डॉ Michos सांगता: "प्राप्त, कॅल्शियम समृध्द आहार पासून कोणतीही हानी होत आहे की, आम्ही आमच्या रुग्णांना सांगू शकता डेटावर आधारित. तुम्ही पाहू शकता, मन हे अन्न चांगले आहे. तथापि, धीर तो आहार योग्य प्रमाणात कॅल्शियम नाही विश्वास, तर तो त्याला आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करावी. तो व्यक्ती भीती पुष्टी करणे आवश्यक आहे, आणि आवश्यक असल्यास, योग्य डोस सेट करा ".

पण डॉ सुसान Shtaynbaum न्यू यॉर्क मध्ये Lenox हिल हॉस्पिटल मध्ये सराव काय म्हणतो: "कॅल्शियम पूरक वापर लांब, तो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग विकास येतो विशेषत: जेव्हा प्रश्न विचारले गेले आहेत. हे स्पष्ट आहे की अनेकदा जीवनसत्त्वे सेवन करून चालना दिली आहे, कॅल्शियम, एक जास्तीचा, आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. "

pharmacies मध्ये विकले जाते की सर्व काही, पूर्णपणे सुरक्षित आहे

स्वतंत्र तज्ञ एक जुनी वहिवाट वैद्य न औषधविक्रेते सुरक्षित उत्पादने निरीक्षण करण्यास असमर्थता मी सहमत आहे. हे पूर्णपणे जीवनसत्व संकुल लागू होते. विचार न करता फार्मसी काउंटर lies की सर्वकाही विश्वास ठेवू नका. सर्व प्रथम, आपण साधक आणि बाधक तोलणे, तसेच संभाव्य धोके तुलना आवश्यक आहे. आपण हृदयरोग कौटुंबिक इतिहास आहे का? या प्रकरणात, रक्तवाहिन्या राज्यातील एक व्यापक सर्वेक्षण, आणि गरज बाबतीत पर्यायी उत्पादन शोधण्यासाठी.

कॅल्शियम पूरक मूत्रपिंड दगड च्या पदच्युती सक्रीय करु शकतात

पण अजून एक अधिकृत मत. डॉ Govard Selindzher, उत्तर हेवन (कनेक्टिकट) विद्यापीठात औषध एक प्राध्यापक, कॅल्शियम पूरक देखील मूत्रपिंड दगड च्या साठा रुग्णाची शक्यता वाढू शकतो अशी सूचना केली आहे. तो त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात कॅल्शियम घेणे त्याच्या रुग्णांना प्रोत्साहन देते. तो हिरव्या हिरव्या भाज्या आणि डेअरी उत्पादने आढळले आहे. की हृदय हृदयरोग प्रत्येक वर्षी जगभरातील ठार 7 दशलक्ष पेक्षा अधिक लोक लक्षात ठेवा.