कोणती उत्पादने कमकुवत आहेत: सर्व वापरकर्त्यांसाठी

एक खुर्ची सह एक समस्या आहे, तर तुम्हाला प्रथम त्याच्या कारणे समजून, आणि फार्मसी काउंटर सुपूर्त येतो किंवा सक्रियपणे नैसर्गिक साहित्य पासून केवळ एक रेचक म्हणून जाहिरात विपणन आहेत की सर्वप्रथम नाही आवश्यक आहे. बद्धकोष्ठता, विरामचिन्हे, हा हल्ला केवळ मुलांसाठी, ज्यांचे पाचक मुलूख अद्याप रुपांतर केले गेले नाही, नाही फक्त वृद्ध, ज्या पाचक प्रणाली निर्माण त्यांच्या स्वत: च्या समस्या बरोबरी करणे अक्षम आहोत आहे. चेअर विलंब ताण दु: ख, अपरिचित पदार्थ खाणे, अपुरी द्रवपदार्थ सेवन, आणि तो आवश्यक तेव्हा एक प्राथमिक शौचालय अभाव कारण अगदी प्रवास करताना एक परिणाम म्हणून अगदी पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती असू शकते. एक गरोदर अगदी बद्धकोष्ठता क्वचितच गोल करा.

निःसंशयपणे, laxatives मध्ये आढळू शकते औषध छाती आम्हाला प्रत्येक, आणि ते सराव अनेक वेळा सिद्ध झाले आहे प्रभावी. तरीही, आम्हाला झेल वाक्यांश लक्षात ठेवा, औषधे एक गोष्ट बरा आणि आपल्या शरीरातील इतर काही पंगू आहे. ' या laxatives डॉक्टरांनी लिहून पाहिजे, पण ते खरोखरच गरज पाहू तेव्हा फक्त करू. आणखी त्यामुळे - खरंच, पाचक समस्या बाबतीत स्वत: ची एक जागा राहणार नाही पाहिजे, laxatives एकटे दुरुपयोग द्या. दुर्दैवाने, वजन कमी स्वप्न अनेक स्त्रिया नियमितपणे आणि सुखाने laxatives वापरा पोट आणि intestines स्वच्छ अतिरिक्त पासून, आणि अन्न घेतले सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, सोबत. माहीत आहे की, एक रेचक, तसेच पिचकारी, व्यसन आहे. कालांतराने, आपल्या पाचक मुलूख आपण अद्याप पूर्णपणे स्वच्छ करू शकता असे लक्षात येईल की, तो प्रयत्न कारण उरले नाही. आपण फक्त औषधे, विश्रांती न शौचालय जाण्यासाठी अक्षम होईल. पण जे पदार्थ कमकुवत आहेत माहीत आहे की, आपण शरीर कोणत्याही हानी न करता, आपल्या आहार फार लहान ऍडजस्ट करण्यासाठी गरज आहे, तेव्हा मदत करेल.

त्यामुळे, सर्वात प्रसिद्ध रेचक उत्पादने कारवाई - तो वाळून गेले आहे. वाळलेल्या apricots, prunes, मनुका, अंजीर - आपण प्राधान्य काय खा. एक चांगले उकळत्या पाणी आणि नंतर खाणे, एक decoction प्राप्त पिण्याचे त्यांना भरा. वाळलेल्या apricots किंवा prunes खरोखर मदत करू शकतात आणि बालकांचे आधारावर अशा पेय कठीण काळात (पिचकारी तात्काळ परिस्थितीत उशीर चांगले आहे).

कडक पदार्थ देखील पोट "आराम" मदत, आणि त्याच वेळी आणि पचन नेहमीसारखा. पण जाणीव असू की दही, कडक भाजलेले दूध, दही, दही, acidophilic उत्पादने इ - फक्त जेव्हा ते दिवस एक रेचक प्रभाव पदार्थ. आधीच ते बद्धकोष्ठता विरुद्ध एक तीन दिवस "कामगिरी", आघाडी आहे. तसे, खुर्चीवर विलंब सर्वात सामान्य कारण एक गळ्यातील गाठीची वाढ आहे, त्यामुळे डेअरी उत्पादने नियमितपणे वापरले जाऊ शिफारस केली जाते - प्रतिबंध करण्यासाठी.

आम्ही अन्न दररोज वापरत असलेल्या कोणत्याही तेल, गट, जे ते म्हणतात मध्ये समाविष्ट केले आहेत: "हे कमकुवत उत्पादने आहेत!". (उदा, रिक्त पोट वर एक चमचा) किंवा सॅलड ड्रेसिंग म्हणून शुद्ध स्वरूपात वापरले तर सूर्यफूल तेल, धान्य, तेल, आणि इतर तेल फक्त प्रभाव पडेल, पण नाही बाबतीत तेल गरम नाही - ते आणीन हानी.

साधारणतया, nutritionists आणि इतर डॉक्टर त्यानुसार एक गोष्ट सहमत - एक भाज्या भरपूर खाल्ला तर, बद्धकोष्ठता भयंकर इतर अनेक समस्या, व्हिटॅमिन कमतरता यावरील आणि चयापचयाशी विकार असलेल्या समाप्त (तो अर्थातच, संप्रेरक व्यत्यय झाल्याने नाही तर) तसेच आहे. उत्पादने कमकुवत आहेत काय विचार, बीट आणि भोपळा, पोट उपयुक्त आणि उकडलेले आणि कच्च्या आहे बद्दल विसरू नका. आपण प्रसंगी कोशिंबीर "ब्रूम" वापरण्यासाठी शिफारस करू शकतात, ताजे carrots, कोबी आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती होणारी. हे तेल आणि फार थोडे मीठ भरले जाऊ शकतात (आदर्श बद्धकोष्ठता काळात काहीही मीठ खाणे प्रयत्न, किंवा किमान nedosalivat). ही डिश नाव कमाल मर्यादा घेतले नाही - ते सुंदर आहे तो यापुढे आवश्यक आहे सर्व आतडे पासून "लावील".

पण आमच्या यादी मध्ये आश्चर्य "कमकुवत काय पदार्थ" चॉकलेट आहे. हा कोण स्वादिष्ट intestines आराम आणि शरीर साफ की पदार्थांचा समावेश की विचार आहे का? केवळ "उपचार" त्यांच्या पचन, सर्वाधिक कोकाआ सामग्री चॉकलेट खरेदी, की अतिशय काळोख आणि नक्कीच नाही दूध आहे.

आपण सोपे पचन!