उत्पादने उडणारी. एक अस्वस्थ स्थिती नाही हे जाणून घ्यायचे

या संवेदनशील समस्या क्वचितच मोठ्याने करण्यात आली आहे. पण आपण शक्य तितकी त्याच्या घटना टाळण्यासाठी त्याबद्दल माहित आवश्यक आहे. आम्ही वायू निर्मिती बोलत आहेत. हे विसंगत उत्पादने खाणे किंवा शिट्टी तेव्हा बहुतेकदा ती येते गुपित आहे.

प्रथम, आहे अर्थातच, जसे सोयाबीनचे, मटार आणि इतर डाळींची सर्व प्रकारच्या. आमच्या आतडे त्यांच्या नकारात्मक परिणाम जवळजवळ प्रत्येकजण माहीत आहे. आणि कारण जटिल कर्बोदकांमधे समृध्द मध्ये lies. ते अक्षरशः अन्न देखील पचविणे फार कठीण आहे म्हणून समान आहेत. त्यामुळे, प्रत्येक शरीर, अगदी जोरदार निरोगी, लंकेच्या शक्ती.

फुलकोबी, कोबी, ब्रोकोली, फुलकोबी आणि कोबी इतर प्रकारच्या - देखील गॅस लागत पदार्थ आहे. आपल्या शरीरातील आवश्यक पदार्थ भरपूर असतात कारण ते उपयुक्त आहेत, पण वापर (विशेषत: मोठ्या प्रमाणात मध्ये) स्थापन आतडे वायू आहे. हे टाळण्यासाठी, आपण काटेकोरपणे त्यांच्या आहार निरीक्षण आणि ही उत्पादने वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे.

carbonated खनिज पाणी, आणि इतर carbonated पेय (विशेषत: गोड), kvass आणि द्राक्ष रस सर्व प्रकारच्या - हे देखील उत्पादने शिट्टी आहे. विशेषतः तीव्र लक्षणे बाटली सरळ पिण्यासाठी, आणि नंतर येऊ किंवा या प्रकारे आम्ही एक पेंढा, गॅस व्यतिरिक्त पेय आहेत वापर हवेचा एक मोठा भाग गिळणे.

जसे अंजीर, peaches, pears आणि सफरचंद जीव फळ म्हणून उपयुक्त - देखील वायू लागत आहे पदार्थ. ते साखर, मुख्य कारण आहे असतात. हे मुख्य अर्थात, स्वतंत्रपणे वापरले चिखल आधी त्यांना खाण्यास उत्तम आहे. Turnips, ओनियन्स आणि उष्णता उपचार न turnips तसेच लोणचे, smoked बाह्य बाबी म्हणजे अन्र, मसाले आणि कॅन केलेला पदार्थ आमच्या intestines एक नकारात्मक परिणाम, तसेच विविध प्रकारच्या आहेत. या समावेश आवश्यक आहे, आणि फॅटी आणि मसालेदार sauces.

काही उत्पादने आमच्या intestines साठी प्रतिकूल रंगसंगती तयार करू शकतो. त्यांना प्रत्येक भिन्न digestibility आहे, आणि आपण प्रथम चरबी मांस एक तुकडा, आणि फळ आणि गोड नंतर थोडे खाणे तर, intestines मध्ये वायू एक फार मजबूत वाढ होऊ शकते. त्यामुळे, अशा परिस्थितीत गॅस निर्मिती उत्पादने - एक बापाच्या विशेष आवडीचे रुचकर फळ आणि दुग्ध उत्पादने आणि प्राणी प्रथिने आणि दूध सर्व प्रकारच्या. नाही बाबतीत, गोड carbonated पाणी जेवण खाली धुवा नाही हे नक्कीच intestines मध्ये वायू मोठ्या प्रमाणात आणि अस्वस्थता भरपूर उदय, स्थिर कारणीभूत ठरतील नका. जन्मजात फुशारकी करण्यासाठी रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती असणे, स्वतः आणखी संरक्षित करणे आवश्यक आहे आणि अशा मांस, टरबूज, मनुका, केळी, सफरचंद आणि pears म्हणून अशा गॅस उत्पादन पदार्थ दूर. त्यांना इष्ट गुणधर्म अशी उत्पादने दृष्टीने, शक्य लहान, किंवा इतर बदलले एकसारखे खाणे प्रयत्न करा.

आपण वायू निर्मिती घालणारा सर्व शक्य उत्पादने सूचिबद्ध तर, ते आमच्या आधुनिक इंद्रियगोचर अशा लोकप्रिय सांगू आवश्यक आहे चघळण्याची गोळी. विशेषज्ञ जेवण झाल्यानंतर तो चावणे शिफारस, पण काही मिनिटे पेक्षा जास्त नाही. अनेक लोक हे वाईट सवय वापरले जातात - विशेषत: फक्त ते न करू शकत नाही की molodezh- आणि सकाळपासून संध्याकाळपर्यंत चर्वण, अशा प्रकारे सतत काही हवा गिळणे. हळूहळू जमा, तो फुशारकी, ढेकर देणे आणि इतर अस्वस्थता होतो. धूम्रपान, विशेषत: मोठ्या प्रमाणात मध्ये, देखील हवेत मोठ्या भाग आंत ठरतो. याच्या व्यतिरीक्त, या सवय, आपल्या शरीरातील फक्त हानीकारक आहे, त्यामुळे तो त्याच्या स्थिती सर्वात अनुकूल परिणाम सोडून देत.

आमच्या टेबल उत्पादने किती जागा शिट्टी आहे हे आश्चर्यकारक आहे. पण आम्ही दोष स्थलांतर नव्हे तर फक्त त्यांना. मजबूत gassing - खाणे करताना, अप धांदल आणि अन्न मोठे तुकडे चघळत बोलत आमच्या सवय म्हणून, हवा गिळण्याची योगदान.