गर्भधारणा नियोजन येथे जीवनसत्त्वे. लोक: कसे तयार गरोदर पत्नी मनुष्य

सर्व आवश्यक चाचण्या शरण आणि वाईट सवयी देण्यास: प्रेमळ दोन गंभीर आणि मुद्दाम निर्णय, आणि किमान नाही ते थेट नर सहभाग भविष्यात तो आई नाही फक्त नैतिक पाठिंबा आहे म्हणून, पण व्यवस्थित संकल्पनेच्या तयार - गर्भधारणा योजना. आपल्या आरोग्याची काळजी आगाऊ - तो अद्याप पोटातलं बाळ भविष्यात मोलाचे योगदान आहे. नियोजन करताना एक गर्भधारणा कमीत कमी 3 महिने असावे अगोदर संकल्पनेच्या एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली हलवण्यासाठी सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे तो भिजवणे आणि घटक लिहिणे, क्रमाने आपल्या शरीरात आणण्यासाठी सर्व वाईट सवयी दूर.

कुठे सुरू करण्यासाठी?

कसे तयार गरोदर? या प्रकरणात मनुष्य एक महत्वाची भूमिका दिले जाते. तो लांब म्हणून पहिली गोष्ट पूर्णपणे सिगारेट आणि दारू देण्यास लागेल मुलाला भविष्यात आरोग्य, आई स्थिती, पण वडील नाही फक्त अवलंबून ओळखले गेले आहे. निकोटीन आणि अल्कोहोल विपरित त्याच्या कस कमी, शुक्राणूंची गुणवत्ता प्रभावित. काळात गर्भधारणा करण्यापूर्वी रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यासाठी, सर्दी संरक्षण, शक्यतो प्रतिजैविक आणि मजबूत औषधे दूर आवश्यक आहे.

आहार - महिला आणि पुरुष दोन्ही - ताज्या भाज्या आणि फळे, तसेच multivitamins अनिवार्य सेवन, फॉलिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे ई आणि क समाविष्ट आहे व्हिटॅमिन B9 (फॉलीक ऍसिड) आणि व्हिटॅमिन ई (जीवनसत्त्व ई) असामान्य शुक्राणूंची धोका कमी होतो. व्हिटॅमिन सी त्याच्या antioxidant गुणधर्म प्रसिध्द आहे, तो निरोगी आणि सहजपणे शुक्राणूंची विकास योगदान बी अद्यतनित प्रक्रिया गतिमान होतो.

डॉक्टरांच्या सल्ला

आकडेवारी नुसार, रशिया मध्ये जोडप्यांना बद्दल एक चतुर्थांश समस्या आहे एक मूल गरोदर. पुरुष - सर्व हे अर्धा प्रकरणांमध्ये महिला कस, इतर अर्धा तेथे कमी आहे. केवळ सर्वेक्षण 10% रोगप्रतिकार स्थापन करण्यात आले आहे विसंगतता भागीदार. या आधारावर तो त्याच्या नाखुषीने पुरुष असूनही अजूनही प्रशिक्षण कार्यक्रम, सर्वेक्षण, मालिका, ज्यात पास करणे आवश्यक आहे की स्पष्ट आहे. गर्भधारणा नियोजन दरम्यान एक महत्वाची भूमिका आणि जीवनसत्त्वे खेळा. एक निरोगी बाळाला जन्म - पुरुषांसाठी, सोबत उल्लेख पोषक प्राप्त महिला शरीर एक चांगला बळकट आणि पहिले पाऊल जवळ त्याच्या ध्येय म्हणून सर्व्ह करावे. आगाऊ अयशस्वी प्रयत्न अनेक नंतर एक गर्भधारणा नियोजन शिफारस केलेली नाही, आणि. हे प्रयत्न संकल्पनेच्या अपयश टाळण्यासाठी आणि संबंधित नकारात्मक भावना आहे, जे, प्रसंगोपात, भविष्यात पालक लाभ नाहीत दूर करण्यास मदत करते.

विश्लेषण

दोन्ही भागीदारांना गर्भधारणेच्या आधी चाचणी घेऊ नये की लक्ष द्या. पुरुष, तो andrologist किंवा यूरोलॉजिस्ट मध्ये विकृती शोधण्यात परीक्षा मालिका पडत महत्वाचे आहे. प्रथम डॉक्टर परिणाम तो हालचाल आणि महिला अंडी सुपिकता शुक्राणूंची क्षमता मूल्यमापन करण्यासाठी सक्षम असेल त्यानुसार वीर्य विश्लेषण लिहून देतील. शिवाय, तो गट निर्धारित करण्यासाठी तसेच संसर्गजन्य रोग आणि दाहक विकार उपस्थिती चाचणी करणे आवश्यक आहे, रक्त घटक आरएच. एक जंतुशास्त्रदृष्ट्या किंवा रासायनिकदृष्ट्या केलेले लघवीचे पृथ: क्करण थायरॉईड ग्रंथी समस्या ओळखणे आणि भविष्यात संप्रेरक पातळी मध्ये समस्या दूर करण्यास मदत होईल.

परिणामांवर आधारित डॉक्टर योग्य उपचार तक्ता किंवा इतर तज्ञांनी अतिरिक्त परीक्षा नियुक्ती करण्यास सक्षम असेल.

विश्लेषणातून वेळेवर चेंडू - एक निरोगी बाळाला जन्म नियोजन अविभाज्य भाग. आपण कोणत्याही अगदी लहान संसर्ग खात्यात घेणे नाही, तर, तो दाह आणि क्लिष्ट गर्भधारणा, गर्भपात किंवा तिच्या fading होऊ शकते.

रेशन

मी, या लेखातील पाहू इच्छित पुढील प्रश्न - पुरुष शक्ती. एक गर्भधारणा, नियोजन करताना आधीच तयार दोन्ही पती मेनू ऍडजस्ट करणे आवश्यक आहे, म्हणून ओळखले जे. (- तांबूस पिवळट रंगाचा एक उत्तम पर्याय) आणि cheeses विविध त्यामुळे, मनुष्य आपण इच्छुक आपल्या आहार डुकराचे मांस, यकृत, गोमांस, मासे मध्ये समाविष्ट करण्यासाठी. नका भलते जोडणे मशरूम, काजू, कोंडा आणि legumes समावेश आहे. कारण अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सामान्यीकरण या जगाची निर्मिती पुरुष प्रजनन प्रणाली आहे महत्वाचे विचार अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रिसेप्शन तीन मूलभूत पदार्थ, जसे जस्त, एल carnitine आणि व्हिटॅमिन ई

झिंक वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक आणि निर्मिती मदत करते बीजकोश-उत्तेजक संप्रेरक, बियाणे उत्पादन नियंत्रित करते.

एल carnitine लांब प्रतिबंध आणि पुरुष वंध्यत्व उपचार वापरले गेले आहे; तो शुक्राणूंची परिपक्वता प्रोत्साहन आणि विकास पॅथॉलॉजीकल फॉर्म प्रतिबंधित करते.

व्हिटॅमिन ई अपरिपक्व शुक्राणूंची निर्मिती टक्केवारी कमी होते, गरोदर शक्यता सुधारते.

गर्भधारणा नियोजन: जीवनसत्त्वे काय प्यावे?

निःसंशयपणे, अनेक अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना महत्त्वाचे सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक करू शकता प्राप्त अन्न, पण तो पाहिजे प्रसिद्ध कोणत्याही, अगदी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सर्वात costed आहार नाही सक्षम पूर्णपणे पूर्ण करणे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गरजा एक मनुष्य शरीरात सर्व अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आवश्यक पोषक. पण, उदाहरणार्थ. एल carnitine स्त्रोत मांस आहे, पण गोमांस सुमारे 1 किलो खाणे आहे रोजच्यारोज, हे घटक आवश्यक डोस करा. त्यामुळे सोपे वापर आणि पोषक एकरुपता आहे, खास गर्भधारणा नियोजन करण्यासाठी शरीरात तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले जीवनसत्व संकुल रचना केलेली असावी.

एक पुरुष शरीरात सर्वात आवश्यक घटक, तसेच महिला, फॉलीक ऍसिड "Folacin" तयार मोठ्या प्रमाणात समाविष्ट आहे. एक गर्भधारणा नियोजन करताना, सर्वात सामान्यपणे विहित नक्की याचा अर्थ. शिफारस दैनिक डोस (मजबूत समागमाची) 0.4 मिग्रॅ आहे.

तथापि, स्पष्ट व स्वच्छ मांडणी "Folacin" एक प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक एजंट नाही आहे, आणि फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वर फायदेशीर. एक टॅबलेट 5000 मिग्रॅ (5 मिग्रॅ), जीवनसत्व B9 आहे.

संयुक्त तपासणी

निष्कासित अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना शक्य प्रसार रोग अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पोटातलं बाळ, दोन्ही भागीदारांना पाहिजे स्क्रीनिंग साठी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना उपस्थिती chlamydia, mycoplasmosis, कॅनडिडायसिस, ureaplasmosis आणि गरमी. या विश्लेषणातून बाहेर, रोग, लैंगिक संबंधातून पसरणारे रोग पासून, एक अनिवार्य आधारावर जाते, एक गुप्त स्वरूपात येऊ शकते त्याची उपस्थिती व्यक्त नाही. व्हायरस शोध रक्त किंवा gynecological डाग करून, प्रयोगशाळेत चालते. आजाराचे निदान झाल्यास, उपचार एकाच वेळी दोन्ही भागीदारांना चालते.

पालक 35 वर्षे किंवा साजरा अनुवांशिक दोष, स्त्री रोग तज्ज्ञ किंवा वैद्य शोधत बसणार एक सल्ला यामधून उपयुक्त सल्ला देणे किंवा अतिरिक्त चाचण्या सांगितल्या जातील जे दोन पाठवू शकता असल्यास.

एक गर्भधारणा नियोजन तेव्हा तो नेहमी आवश्यक जीवनसत्त्वे आहे का?

, एक मर्दपणाचे कायदा सांगितले जाऊ शकते - पुरुष, एक प्रयत्न करा आणि "गोळी" सर्व प्रकारच्या पिण्याच्या सुरू. ते लोक हे अत्यंत दुर्मिळ आहे, आणि आपण अशा क्रिया गरज काही असाल तरच. अर्थात, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुख्य उद्देश, या जगाची निर्मिती कार्यक्रम आहे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जन्म बाळ निरोगी, पण जात नाहीत विसरू राखण्यासाठी त्यांच्या चेतना आणि आरोग्य, कारण त्यांनी जाईल उपयुक्त अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना भविष्यात अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जन्म दुसरा किंवा तिसऱ्या मुलाला. पण तरीही त्यांना वाढवण्याची गरज! त्यामुळे अतिरिक्त जीवनसत्त्वे स्पष्टपणे नाही. पहिल्या ठिकाणी एक multivitamin संकुल घेऊन इतकेच आणि संपले उल्लेख नाही, एक शाकाहारी आहार पालन लोक असावे सुरू करण्यासाठी.

त्यामुळे, साहित्य निराकरण करण्यासाठी. का आम्ही एक गर्भधारणा नियोजन तेव्हा जीवनसत्त्वे आवश्यक आहे का? लोक, ते शुक्राणूंची प्रभावी परिपक्वता याची खात्री करण्यासाठी नियुक्त केले जातात, कारण अन्न उपयुक्त घटक आवश्यक रक्कम काढायचे फार इच्छा होती केवळ अशक्य आहे. कारण तो इच्छा खा मध्ये मोठ्या प्रमाणात. महिला जीवनसत्त्वे शरीर स्वत: च्या सर्व आवश्यक पोषक पुन्हा भरुन काढणे आवश्यक, तसेच भविष्यात गर्भ सामान्य विकास आहेत.

उपयुक्त इशारे

तथापि, आपण एकटे जीवनसत्त्वे विसंबून राहू नये. पुरुष आणि महिला गर्भधारणा नियोजन केवळ विविध औषधे रिसेप्शन मर्यादित नाही. तो एक निरोगी जीवनशैली जगता करणे फार महत्वाचे आहे. शक्य असल्यास, सल्ला खाली सेट अनुसरण - ते निरोगी बालक संकल्पनेच्या आणि जन्म मदत करेल शक्यता आहे. त्यामुळे, गर्भधारणा तयारी असावी:

• वाढत्या एका जागी बसून काम काम अनेक हलवा सकाळी रन करण्यासाठी (नसा रक्त पांगणे आणि ओटीपोटाचा प्रदेश त्याच्या साठून राहू नये) उबदार.
• नैसर्गिक, breathable फॅब्रिक्स मोकळे केले कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे, बोलता.
• स्वत: ला शारीरिक मागणी कळत नाही.
• संगणक कमी वेळ खर्च.
• त्याच्या अर्धी चड्डी खिशातून मोबाइल फोन स्टोरेज हटवा.
• पेय जीवनसत्त्वे ई, क, B9.
• जलद अन्न विसरा.
• त्याच्या रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी sunbathing तसेच, मध्यम व्यायाम करत करावे.
• तीव्र रोग उपचार घेण्याची वेळ आहे.

गर्भधारणा तयारी तार्किक निष्कर्ष

अंतिम चरण अर्थातच फार संकल्पनेच्या आहे. तो पहिला प्रयत्न यशस्वी करू शकत नाही ... पण अस्वस्थ होऊ नका. एक वर्षाच्या आत गर्भधारणा आली नाही तर एक विशेषज्ञ, कारण प्रजनन विकार निश्चित करेल कोण आहे ते पाहण्यासाठी एक कारण आहे. सर्व पायऱ्या पूरक आहेत, ते बाबतीत एक यशस्वी परिणाम अतिशय महत्त्वाचे आहेत - त्यांना दुर्लक्ष करू नका. सर्व केल्यानंतर, डॉक्टर लिहून नाही, उदाहरणार्थ, पुरुष गर्भधारणा जीवनसत्त्वे नियोजन तेव्हा रुग्णाच्या शाब्दिक साक्ष फक्त राहून करू शकता. सविस्तर न औषधे शून्य कमी केला जाऊ शकतो घेऊन अर्थ विश्लेषण. आणि गर्भधारणा बराच वेळ आवश्यक आहे तयारी कार्यक्रम (सहा महिने किंवा वर्ष), ते चांगले आहे जरी धीर धरा आणि पोटातलं बाळ आनंद आणि आरोग्य फायद्यासाठी आवश्यक आहे की सर्वकाही करू.