गोड देण्यास कसे

खात्रीने, अनेक आवडत्या चॉकलेट किंवा एक गोड एक वाईट मूड आणि उदासीनता सह झुंजणे मदत करते आहे. रिअल गोड दात द्वेष केला वाढणे अतिरिक्त वजन कोणत्याही अपेक्षा, किंवा मधुमेह आणि कुजलेला दात भीती थांबत नाही.

लहानपणापासून, माझी आई व तिची मुले गोड आणि साखरेचा pastries भरपूर करण्याची परवानगी नाही, बाळाच्या आरोग्याची काळजी. चॉकलेट आणि इतर गोड जास्त खप बाळाच्या त्वचा आणि दात किंवा हाडे यांची झीज विकास पुरळ उठणे होऊ शकते. मात्र, केक, चॉकलेट आणि सक्रिय शोषण आणि जुनी वयात थोडे उपयुक्त. आमच्या पैकी एक गोड दात भरपूर. त्यामुळे अनेक लोक, विशेषतः स्त्रिया, अनेकदा सांगितले जाते: "नकार कसे गोड?"

गोड प्रेम करतात त्यांना, स्वत: कधी कधी त्यांना मधुर गोड आणि केक, एक आकर्षक तल्लफ scares, पण ते फक्त मदत करू शकत नाही. विशेषत: तुकडे खंड आणि वजन वाढ हे "प्रेम" कंबर आणि hips गोड प्रतिबिंबित लवकर कसे वापरावे माहित महिला दु: ख सहन होते. या बहुतेक फक्त गोड देण्यास कसे हे जाणून घेण्यासाठी देणे अधिक अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती "उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व त्याचा आनंद लुटणारा".

त्यामुळे, सर्व प्रथम, एक योग्य नाश्ता आपला दिवस सुरू. या अन्न आपल्या सकाळच्या सेवा फायबर, प्रथिने आणि समाविष्ट आहे याचा अर्थ असा की जटिल कर्बोदकांमधे. ब्रेड आणि बटर किंवा अन्नधान्य नेहमीच्या नाश्ता आहे योग्य नाही, साधी कर्बोदकांमधे. संपूर्ण धान्य अन्नधान्य एक उत्कृष्ट मूर्ती दूध, लाघवी किंवा चिवट अंडी उकडलेले होते.

आता उपासमार घटना टाळण्यासाठी दिवस फार महत्वाचे आहे, की नियमितपणे खाणे आहे. त्यामुळे आपण रक्त साखर पातळी नियंत्रित करू शकता. खाणे, आपण peaches, कमी चरबी चीज सह फटाके, एक सफरचंद सह दही खाणे शकता.

खात्रीने एका क्षणी तो पूर्णपणे माझ्या आयुष्यात आवडत्या आवडते दूर करणे अशक्य आहे. मग, किती गोड तू समाधानी आहेस? स्वत: ला मदत करा आणि परीक्षा का पाहात आहात नाही, दृष्टी सर्व एका आवडत्या पदार्थ टाळण्याची आपल्याला स्मरण करून देणारे दूर. आपल्या पर्समध्ये किंवा टेबल वर किंवा एक फुलदाणी नाही आवडत्या चॉकोलेट खोटे नये

आता आपण या गोड "पाप" वर खटपटी आहेत काय चर्चा करू. मानसशास्त्रज्ञ अनेकदा आम्ही जीवन परिस्थिती आवडत्या चॉकलेट "पकडणे" करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत म्हणा.

उदाहरणार्थ, अनेक सुखकारक केक स्वत: ला भागीदारांसह संबंध त्यांच्या समाधानी नाही गोपनीयता मध्ये, चॉकलेट ज्यांना लिंग नाही करू इच्छिता, तेव्हा आणि केक्स कामावर समस्या येत लोक व्यसन. तो गोड अप gobbling, आपण आयुष्यात सध्याच्या परिस्थितीत निर्णय समजून घेणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे आपण समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी इतर मार्ग शोधणे आवश्यक आहे.

अनेक उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व त्याचा आनंद लुटणारा फक्त खात्री पटली ते अशा कॉफी किंवा धूम्रपान म्हणून, गोड प्रत्यक्ष विश्वास आहे. पण कोणत्याही विश्वास "बरे." पहिली पायरी आहे प्रबळ इच्छाशक्ती. महिला, एक चांगले प्रोत्साहन त्यांची कांती, काही मानसशास्त्रज्ञ कपडे उतरवणे आणि एक आरसा समोर आणि शरीर प्रत्येक वक्र मूल्यमापन करण्यासाठी जास्तीत जास्त मृत्यूनंतर उभे शिफारस का होते. पुढील वेळी, आपण चवदार आणि सुवासिक dough- सामोरे आधी ठप्प सह अंबाडा, अनेक दोनदा विचार की त्यांच्या तुकडे याचा अर्थ काय आहे, आणि फक्त एक गोड चहा मर्यादित. तसे, तो हर्बल teas पिण्यास चांगले आहे, तसेच ते अगदी साखर न करता, उत्कृष्ट चव आणि प्यावे करणे सोपे आहे.

तथापि, क्वचितच गोड कोणीही एक स्पष्ट refusal सकारात्मक परिणाम ठरतो. जितक्या लवकर किंवा नंतर एक माणूस म्हणून त्यांचे गुडी गाठली आवडत्या कँडी, खाणे इच्छा गोळा होतात, ते जास्त "थोडे" जास्त खा. या प्रकरणात, आपण चहा लंच एक तुकडा खाणे घेऊ शकता गडद चॉकलेट, पण नाही संध्याकाळी किंवा सकाळी, आहार गोड काही होईल अट.

आपण चॉकलेट आणि गोड त्याच्या महान प्रीतिने स्वत: हॉस्पिटलमध्येच आहे ती करण्यापूर्वी, तो अनेकदा वेध लागणे आहे कारण अद्याप एक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा गोड शरीरात समस्या चर्चा करू शकता: चयापचयाशी विकार, कमी हिमोग्लोबीन, संप्रेरक समस्या, इ पण, त्या आरोग्य सर्व ठीक आहे तर, तो लहान आहे आता आपण गोड देण्यास कसे माहित!