जादा वजन - मानसिक समस्या

आज, लठ्ठपणा एक आहे जागतिक समस्या, दरम्यान, या साधनांचा सर्व उत्कृष्ट एक संपूर्ण उद्योग तात्पुरते परिणाम प्रदान विविध बारीक, विशेष कमी चरबी पदार्थ, आहारातील पूरक चे, आहार सर्व प्रकारच्या, फिटनेस, इ समावेश उदरनिर्वाह चालतो .. आहार केल्यानंतर, उदाहरणार्थ, अतिरिक्त वजन कमी केले जाऊ शकते, पण तो लवकरच त्यांच्या मूळ वैशिष्ट्ये परत.

या घटना का आहे?

जादा वजन स्वत: सह, पण कारणे दूर नाही - वरील कृशता प्राप्त करून देणारे सर्व तपास समस्या फक्त लढत की. कारण, मानसशास्त्राच्या आणि nutritionists 90% त्यानुसार सुप्त मन मध्ये lies. जादा वजन - overeating एक परिणाम आणि व्यक्ती आपल्या सुप्त मन बाहेर खाणे करते (चळवळ अभाव, आज ग्रस्त बहुतेक लोक, अतिरिक्त कॅलरीज लवकर अतिरिक्त वजन मध्ये चालू आहेत).

तो गरज आहे त्यापेक्षा जास्त व्यक्ती सक्ती कारणे कोणत्या प्रकारच्या खाणे?

कारणे अनेकदा नकारात्मक भावना आणि भावना आहेत: कंटाळवाणेपणा, एकाकीपणा, भीती, स्थैर्य, भावना कमी स्वत: ची प्रशंसा, संताप, इ अन्न, विशेषत: चवदार, फॅटी आणि गोड, नकारात्मक अनुभव कमी करण्यासाठी मालमत्ता आहे .. अर्थात, केवळ एक काळ. पण ते पुरेसे आहे. शरीर लवकर अशा तात्पुरता आराम करण्यासाठी वापरले आणि म्हणून लवकरच नकारात्मक भावना एक कारण आहे म्हणून अन्न प्रत्येक वेळी आवश्यक सुरु नाही. बहुतेक लोक ठप्प ताण खाणे नित्याचा आहेत की बाहेर करते. पण जास्त वजन, जे पटकन गोळा अशा सवयी एक परिणाम म्हणून, स्वत: ताण एक स्रोत बनू. तो एक दुष्टचक्र आहे.

जर जादा वजन आहे - मनुष्य एक दीर्घकाल समस्या, नंतर त्याच्या मनातल्या मनात घट्टपणे स्वत: प्रतिमा संपूर्ण मानवी म्हणून entrenched. मनातल्या मनात पाहतो जादा वजन म्हणून एक संरक्षण, आणि अन्न म्हणून एक सोई झोन. समजावून सांगा काहीतरी सुप्त मन अशक्य आहे, तो फक्त संरचीत केले जाऊ शकते. त्यामुळे आपण जाणीवपूर्वक वजन कमी करण्याचा एक निर्णय तेव्हा, मनातल्या मनात (तो एक आहार वर बसून अन्न मध्ये लाड, इ त्यामुळे कठिण आहे का की) आपण प्रत्येक शक्य प्रकारे हस्तक्षेप सुरु होते.
परिस्थिती बदलण्यासाठी करण्यासाठी, तो नकारात्मक भावना सह झुंजणे आणि आपल्या मनात reprogram, आवश्यक आहे प्रथम. हे मानसिक मदत आवश्यक आहे, स्वत: हे उत्तेजन झाले अंतर्गत काय समस्या भरपूर आहे करते, याची जाणीव नेहमी नाही आहे. सल्ला दरम्यान मानसशास्त्रज्ञ नाही फक्त अंतर्गत संघर्ष पाहणी करण्यासाठी, पण आपण बारीक निरोगी आणि आनंदी व्यक्ती संपूर्ण प्रतिमा परिचित प्रतिमा बदलण्यासाठी मन reprogram करू शकता कसे जाणून घेण्यासाठी मदत करेल. पण मानसशास्त्रज्ञ फक्त शिफारसी देऊ शकता. प्रत्येक मनातल्या मनात काम त्यांच्या स्वत: च्या आहेत. तरी काम तो वाचतो आहे: rezultaate फक्त अतिरिक्त वजन सोडणार नाही, पण लक्षणीय सतत होऊ आणि जीवन सुधारण्यासाठी भावनिक राज्य सुधारण्यासाठी.