तांदूळ सह प्रभावी स्वच्छता.

लाखो लोकांना विविध प्रकारे अतिरिक्त वजन समस्या समस्येचा संघर्ष, अनेकदा फार स्वस्त आणि प्रभावी नाही आणि छान दिसण्यासाठी ते बाहेर पडते, तांदूळ अतिशय प्रभावी शुध्दीकरण करणे पुरेसे आहे. हे केवळ अतिरिक्त अतिरिक्त पाउंड टाळण्याकरिता योगदान देते, परंतु पाचन व्यवस्थेची खराबता देखील काढून टाकते आणि शरीरातून घातक द्रव्ये आणि लवण काढून टाकते. मुख्य गोष्ट ती योग्यरित्या धरणे आहे आणि एक आश्चर्यकारक परिणाम आपल्याला प्रतीक्षा करणार नाही.

पाच अर्धा लिटर केन घ्या, ज्यापैकी प्रत्येकी दोन धूळ तांदूळ ठेवणे आवश्यक आहे. तपकिरी तांदूळसह भात शुद्धीकरण करणे हे सर्वोत्तम आहे , जे सर्व उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे यांच्यातील जास्तीत जास्त समृद्ध आहे. बॅंकांना नंतर गोंधळ न लावता, त्यांना क्रमांकित करण्याची शिफारस करण्यात येते. पहिल्या दिवशी, तांदूळ पहिल्या भांड्यामध्ये ठेवा आणि ते फिल्टर केलेल्या पाण्यात भरा. दुसर्या दिवशी, आम्ही दुसऱ्या किलकिलेने त्याच तर्हेने करू. प्रथम खांद्यावरील पाणी काढून टाकावे, भात धुऊन पुन्हा स्वच्छ पाण्याने भरले जावे. तिसऱ्या दिवशी तिसर्या बँकचा वापर केला जातो आणि पहिल्या आणि दुस-या बाजूस अशाच प्रकारचे कार्य केले जाते. चौथ्या आणि पाचव्या दिवशी आपण उर्वरित डिब्बे वापरतो आणि मागील तीनमधील पाणी बदलणे विसरू नका.

जेव्हा सर्व पाच केसेस तयार केल्या जातात, तेव्हा तांदूळांचे शुध्दीकरण सुरु होते. त्याची मुख्य अवस्था साधारण नियमांचे कडक बंधन आहे. तांदूळ किमान पाच दिवस पाणी पाळा, याचा अर्थ पहिल्या पोट वापरण्यासाठी तयार आहे. तांदूळ त्यातून काढून टाकले जाते, आणि त्याच्या जागी आम्ही दुसर्या, पूर्णपणे धुऊन फिल्टर केलेले पाणी भरले खात्यात गोंधळ न होण्याकरिता, क्रम हा कागदाच्या एका तुकड्यावर सर्वोत्तमपणे नोंदवला जातो.

चाळीस शुध्दीकरण चाळीस दिवसांपेक्षा कमी असावे. धुऊन तांदूळ पासून दररोज तेल, मीठ, seasonings किंवा साखर व्यतिरिक्त, लापशी तयार करणे आवश्यक आहे केवळ तांदूळ आणि पाणी. हे लवकर सकाळी रिक्त पोट वर eaten आहे मग आपण तीन तास पिणे आणि खाऊ शकत नाही. नाही अन्न एक तुकडा आणि नाही पाणी एक थेंब. हा नियम कडक पद्धतीने साजरा करणे आवश्यक आहे, अन्यथा शुद्धीकरणासह शुध्दीकरण पुरेसे प्रभावी होणार नाही. बर्याच लोकांना सकाळी 5 वाजता गजराचे घड्याळ मिळते, आणि ते संध्याकाळी लापशी तयार करतात. त्वरीत गरम केले, ते खा आणि झोपणे जा. अशा छोटय़ा युक्तीने आपण नेहमीप्रमाणे नाश्त्याला जाण्यास किंवा सकाळच्या सुरुवातीच्या काळात कॉफी तयार करण्याद्वारे आपल्याला जागेवर जाण्यास परवानगी देतो.

तांदळाची सफाई शरीरातील कोलेस्टेरॉल, स्लॅग, लवण आणि इतर घाण काढून टाकण्यास मदत करते, जे तांदूळ या तीन तासात गढून गेले आहे. शुध्दीकरण काळात सर्व हानिकारक उत्पादने, अल्कोहोल, मिठाई, धूम्रपान केलेले पदार्थ आणि अतिशय फॅटी पदार्थ दूर करणे आवश्यक आहे. मीठ पूर्णपणे आहारातून वगळलेले आहे. शुध्दीचे सार शरीरातील सर्व संचित अयोग्यता आणि क्षारांपासून काढून टाकणे आहे. पण जर त्यांच्या स्टॉकची भरभराट होते, तर सर्व प्रयत्नांना व्यर्थ ठरेल. आम्ही भाजीपाला अन्न, तसेच, सडपातळ आणि तरुणांवर अवलंबून रहातो.

दररोजच्या तीसव्या दिवशी दररोज भातासह आतड्यांचा सर्वांगिण साफ होतो. म्हणूनच चाळीस दिवसांत अंतिम मुदत टिकवून ठेवणं इतकं महत्त्वाचं आहे. या कालावधीनंतर, शरीर सर्व आवश्यक बदल करेल, आणि ते आपल्या मदतीशिवाय स्वच्छ रहाणार आहे. हे लक्षात घ्यावे की हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्याबरोबरच शरीरातील उपयुक्त पोटॅशियम मीठ सोडला जातो. त्याची कमतरता विशेष तयारी आणि पोटॅशियम मीठ असलेले अनेक उत्पादनांच्या मदतीने परत करणे आवश्यक आहे.

पोटॅशियम मीठच्या अभावामुळे अनेक आठवड्यांत शुद्धीकरणाची कमतरता आणि ताकदीचे संभाव्य आकलन दिसून येते पुन्हा भरल्यावर, ही स्थिती त्वरेने सामान्य बनते. या वस्तुस्थितीवर विचार करा, आणि तांदूळ असलेल्या आंतोंची साफसफाई न करता कल्याण मध्ये जास्त बदल न करता जाईल निःसंशयपणे संपूर्ण शरीरातील अभूतपूर्व सहजतेची भावना, सांधे वेदना कमी होणे, सर्व अतिरिक्त पाउंड सुटणे तसेच ऊर्जा आणि सकारात्मक भरपूर भरणे. वर्षातून एकापेक्षा अधिक वेळा कार्यवाही करण्याची शिफारस केलेली नाही.