"त्यांच्या स्वत: च्या" शारीरिक इजा

"इच्छा" उद्भवणार हानी आम्ही आमच्या जीवनात भरण्यासाठी वापरले की पैलू समावेष आहे. आपल्या शरीरात असते या सवयी आणि उपक्रम विचार अत्यंत नकारात्मक परिणाम, अशा धुम्रपान आणि वजन तोट्याचा आहे.

धूम्रपान करून आरोग्य हानी उद्भवणार

खूप, खूप आहे धूम्रपान म्हटले आहे आज किती वाईट. निकोटीन, ऐवजी तो राळ आणि इतर पदार्थ आहे, जवळजवळ सर्व अवयव प्रणाली परिणाम तोंड पासून आणि प्रकाश शेवट. मुळे आपण सिगारेट धूम्रपान की, आपण एक कोणीही, हा रोग विकास उघड nicotinic चिरविकापी दाह आकाश आहेत. त्यामुळे आपल्या तोंडी श्लेष्मल त्वचा तिच्या सिगरेटचा धूर पद्धतशीर उत्तेजित होणे करण्यासाठी reacts. पहिल्या आकाशात एक whitish Bloom, आपण कष्टाने लक्षात जे म्हणून दिसते. मग, दाट गुठळ्या तयार केले जातात, त्यानंतर आकाश कर्करोग विकास होऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त, धूम्रपान, आरोग्य मंत्रालयाच्या लांब सर्व भयभीत आली आहे, जो कर्करोग, नाही फक्त फुफ्फुसाचा कर्करोग, कोणत्याही प्रकारची एक provocateur देखावा होण्यासाठी करू शकता. मुद्दाम आपले आरोग्य दुखविणे, आपण कमवू शकता, आणि स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी कर्करोग, स्वादुपिंड, जे, प्रसंगोपात, कर्करोग आतापर्यंत सर्वात गंभीर आणि पूर्णपणे असाध्य प्रकार मानले जाते आणि वेळ भाषा, आणि जठरासंबंधी कर्करोग, आणि कर्करोग. जठराची सूज, जठरासंबंधी व्रण, दाह, आनुप, रक्ताभिसरण संस्था, ischemic हृदयरोग, ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे रोगांचे निकोटीन व लक्षणीय सर्दी, घसा गळा, फ्लू आणि इतर संसर्गजन्य रोग आपल्या शरीराच्या प्रतिकार कमी की बद्दल देखील विसरू नका.

गर्भवती महिला काय नाही, सामान्य त्यांच्या धूम्रपान सवय गर्भपात होणे, अवेळी जन्म, stillbirth किंवा बाळ कोणत्याही विकृती येत होऊ शकते. खूप वेळा धूम्रपान माता बाळांना जन्म देणे एक दुभंगलेले ओठ आणि इतर चेहर्याचा विकृती.

एक विसरू नये अप्रत्यक्ष धुम्रपान आणि आरोग्यावर त्याचा परिणाम. आधीच मध्ये बंदी घालण्यात आली की एक कायदा सक्ती की असूनही सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपान, अनेक लोक निष्क्रीय इतकेच कायम आहे. अपार्टमेंट पालक (किंवा त्यांना एक) मध्ये धूम्रपान आपल्या मुलाला सध्या पेक्षा जास्त हानी पोहोचवू नका. इतकेच समूह एक नॉन-धूम्रपान काम, खूप, हानीकारक पदार्थ जास्तीत जास्त भार शरीर एक निरोगी जीवनशैली निवडले कोण आहे होईल की संबद्ध आहे. त्यामुळे, आपण निकोटीनचा समर्थक नाही, तर शक्य असेल तर लोक nikotinozavisimye गोळा जेथे ठिकाणी टाळण्यासाठी. आणि आपण एक जड धूम्रपान आहेत, आणि एक खोल आदर स्वत: ला आणि आपल्या व्यसन, आपण इतरांना आदर जाणून घेण्यासाठी आणि त्यांचे आरोग्य प्रशंसा, पत्रकारांशी कुठेही धूम्रपान.

अलीकडील संशोधन शास्त्रज्ञ इतकेच सुमारे 70% त्यांच्या स्वत: च्या त्यांच्या सवय सुटका करून घेऊ शकत की दर्शविले आहेत. त्यामुळे, निकोटीन आरोग्य हानी - तरीही एक मानसिक विश्वास अधिक ऐवजी शारीरिक पेक्षा आहे. आपण स्वत: ला चांगले स्वत: सह झटापट सुरू करू शकता, प्रबळ इच्छाशक्ती सोडून आणि, अर्थातच, सिगारेट निरोप एक प्रामाणिक इच्छा. साहित्य भरपूर कसे सराव, आपण स्वतः राजीनामा शकते तारीख लिहिले.

वजन तोट्याचा आरोग्य नुकसान

आज अनेक लोक वजन कमी करण्याची इच्छा ग्रस्त. हो, हो, ते dieters सर्वात फक्त thinness निष्ठा, आधुनिक जगात स्थान घेते जे मानसिक सापळा दाबा पासून दु: ख. हॉलिवूड अभिनेत्री, तकतकीत मासिके भरा एक slimmer इतर फोटो, पिळणे दुसर्या नंतर एक कादंबरी. स्टोअर्स ट्रेंडी थोडय़ा, जे परिमाणे क्वचितच संख्या 46 आणि जे unobtrusively असेल वजन तोट्याचा या किंवा इतर मार्गांनी जाहिरात दिसते टेलिव्हिजन शो, वजन जास्त.

आणि, यात काही महिला उत्कृष्ट पर्याय आहेत, पण, असे असले तरी, काही किलो कसे गमावू व्यापणे, करून झाकून. त्याच वेळी, ते सतत प्रश्नाचे उत्तर शोधत आहात: "कसे जलद वजन कमी करण्यासाठी" या आरोग्य नाही हानी, विरामचिन्हे, कार्य करत नाही. आणि हे सर्व व्यावसायिक nutritionists पुनरावृत्ती टायर नाही. अधिक वजन, अन्यथा आपण फक्त शेवट मुख्य कारण आहे चयापचयाशी बंडाळी, बिघडवणे होईल हळूहळू साफ केले पाहिजे. त्यामुळे पूर्णपणे भूक उत्साही आहे sibutramine असलेली एक "जलद" आहार आणि सुपर-कार्यक्षम उत्पादनांवर वापरत लव्हाळा नाही. अर्थात, आपण एक द्रुत परिणाम करा, पण त्यांचे आरोग्य भरून न येणारा हानी होऊ करू. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण स्वत: ला आणि आपल्या शरीरात प्रेम जाणून घेण्यासाठी दुखापत होणार नाही. पण, तो परिपूर्ण नाही, परंतु दुसऱ्या कोणत्याही फायदे आणि त्या सर्व anorexic मुली वरील ठेवले की गुण आहेत का?

अर्थात, वरील चर्चा - हे आम्ही स्वतः हानी की साधने सर्व नाही. औषध आणि अल्कोहोल वापर या "अपघात" अवलंबित्वे विसरू नका. इच्छा शक्ती, आणि पुरेसे नाही आहे स्वत: ची संमोहन करतो - पण या दोन समस्या त्यांच्या स्वत: च्या बरे केले म्हणून गंभीर आहेत शक्य नाही (दुर्मिळ अपवाद वगळता).