त्वरीत तेव्हा थंड कसे वसूल आणि गुंतागुंत न करता

सर्दी प्रत्येकजण ओळखले जातात, overcooling येथे आहे. तो कुठे ° फॅ महिने येतात नाही, हे अगदी स्पष्ट आहे. आणि उन्हाळ्यात? सर्व केल्यानंतर, तो बाहेर गरम आहे. कोठून, नंतर अंगाचे तापमान अगदी कमी? तो उन्हाळ्यात आपण हिवाळ्यात म्हणून सहज एक थंड घेऊ शकता की बाहेर करते. म्हणून, आपण पटकन पुनर्प्राप्त करण्यासाठी कसे च्या प्रश्नाचे उत्तर आधी, कसे नाही आजारी मिळविण्यासाठी बाहेर आकृती प्रयत्न.

36,6 ° सी - एक मानवी सामान्य शरीराचे तापमान 27 ° सी एक तापमान वातावरणात संग्रहित तेव्हा आपल्या शरीरातील तो अनियमित समर्थन करू शकत नाही आहे कमी मूल्ये तो चयापचय वाढते, तो आमच्या रक्तवाहिन्या आणि त्वचा गुळगुळीत स्नायू कमी करण्यासाठी, कसा तरी उबदार ठेवण्यासाठी सुरू होते. पण तो नाही, थकलेले आणीबाणी मोडमध्ये लांब काम करू शकता आणि लढाई बंद. मग अंगाचे तापमान अगदी कमी येतो. उन्हाळी मसुदे, पूल, तसेच मजबूत घाम येणे मध्ये आजारी होतात करू शकता, उदाहरणार्थ लांब प्रक्रीया पाणी. घाम शरीर थंड मदत होते कारण घाम येणे, कोरड्या कपडे मध्ये बदलणे आवश्यक आहे.

हे अनेकदा घडते दिवसा लोक अंगाचे तापमान अगदी कमी नाही, हे पण खोकला, नाक वाहणे, थकवा फक्त खालील सकाळी दिसून येत आहे. तो प्रथम चिन्ह दिसत होईपर्यंत म्हणून महत्वाचे थंड लावतात कसे ते जाणून आहे. आपण चिखल soaked पाय पाऊस ओले आला की झाले तर, आपण फक्त आजारी मिळविण्यासाठी नाही काळजी घेणे, मसुदा किंवा अत्यंत वातानुकूलित खोलीत बसून घरी होते तर, रस्त्यावर सुटला. मग आपण किती लवकर पुनर्प्राप्त करण्यासाठी एक मार्ग शोधण्यासाठी नाही.

आगमन घरी लगेच थंड पाय कोणत्याही अल्कोहोल असलेली द्रव किंवा turpentine सुगंधी दळणे आणि लोकर सॉक्स वर ठेवणे आवश्यक आहे. आपण गरम गरम चहा पिण्याची पाहिजे. पेय मध होता - गवत ऋषी, मिंट, पाने, twigs आणि / किंवा raspberries, नैसर्गिक काळ्या मनुका, समुद्र buckthorn, मुख्य गोष्ट - त्याची रचना काहीही असू शकते. त्याऐवजी चहा, काही राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य किंवा गरम लाल वाइन पसंत करतात. ते देखील एक चांगला परिणाम आहे. चहा तो अमर्यादित रक्कम, आणि गर्भवती स्त्रिया व मुले दिले जाऊ शकते की पिण्यास शक्य आहे की श्रेयस्कर आहे. संध्याकाळी, आपण शक्यतो समुद्र मीठ किंवा, गरम बाथ घेणे आवश्यक लाकूड, तेल झुरणे, निलगिरी, वनस्पती. की पुसले केल्यानंतर चालत पुन्हा दळणे किंवा आयोडीन जाळी येऊनसुद्धा वर काढतो आणि सॉक्स ठेवू शकता. आपण छाती घासणे शकता. मग पुन्हा, गरम चहा आणि अंगाई. बेडरूममध्ये खूप गरम नाही तर ते अधिक चांगले होईल. त्यामुळे शरीर परत उचलता सोपे होईल.

तर, न जुमानता सर्व सकाळी घेतले उपाय वाहणारे नाक, घसा खवखवणे, शरीर आणि भूक मध्ये अशक्तपणा काही प्रकारचे, त्यामुळे थंड अजूनही शरीर पकडले आहे होते. बर्याचदा या प्रतिकारशक्ती आणि नाही फोडणी खालावली आहे कोण कमकुवत लोक होते. त्यामुळे रुग्ण आणि निरोगी आपण अधिक जीवनसत्त्वे खाणे आणि आपल्या शरीर बळकट करण्यासाठी आवश्यक आहे.

किती लवकर फक्त केवळ एक सुरुवात आहे सर्दी, पासून पुनर्प्राप्त करण्यासाठी? नाही तपमान आहे, तर, तो समुद्र मीठ किंवा तेल गरम बाथ घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, नख कोरड्या, स्वच्छ पाय, छाती परत आणि अंगाई. बाथ मोहरी rasparivaniem पाय बदलले जाऊ शकते. प्रक्रिया शेवटी, ते लाल असणे आवश्यक आहे. ते बंद पुसणे आणि सॉक्स वर ठेवले आणि फक्त अंथरूणावर आडवे. ही पद्धत एक मजबूत खोकला आणि वाहणारे नाक सह मदत करते. अपरिहार्यपणे गरम पातळ (चहा, दूध, herbs decoctions, गुलाबाची hips) मध भरपूर प्या.

खोकला hurts तेव्हा किती लवकर पुनर्प्राप्त करण्यासाठी? अर्थात, या इंद्रियगोचर रुग्ण व इतर अतिशय कटू आणि त्रासदायक आहे. पण खोकला एक सकारात्मक बाजू आहे - तो लघुश्वासनलिका पदार्थ आणि कफ काढले आहेत. त्याच्या घसा समस्या बाबतीत - आम्ही देखील घशाचा दाह, घशातील सूज, टॉंसिलाईटिस सुरुवात खोकला फक्त फुफ्फुसांच्या नाही हे मला माहीत आहे, पण. त्यामुळे उपचार त्याच प्रकारे कोणीतरी संपर्क करेल, आणि काही नाही.

तर एक आजारी गिळणे वेदनादायक, कठीण बोलणे, खोकला, कोरडे व अतिशय वेदनादायक, बहुधा घसा खवखवणे बाबतीत. किती लवकर अशा परिस्थितीत पुनर्प्राप्त करण्यासाठी? एक उत्तम मार्ग नंतर सोडा उपाय, आयोडीन काही थेंब सह यावेत rinsing आहेत. तसेच मदत सोडा inhalations आणि compresses. रात्री त्यांना चांगले ठेवा, पण आपण दिवसभरात करू शकता. घसा खवखवणे एवढी तापमान गुलाब असल्यास, ते प्रतिजैविक लिहून देतील कोण डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आवश्यक आहे. खोकला लघुश्वासनलिका फक्त संबंधित आहे, तर तो पटकन सर्वसमावेशक त्याच्या छातीत, श्वास करण्यासाठी compresses अर्ज, गरम पिण्याचे बरा होऊ शकतो मध चहा आणि कफ पाडणारे औषध वनस्पती.

सर्दी उपचार, अनेक मार्ग आहेत. आपण श्वास करू शकता निलगिरी, वनस्पती तेल, लाकूड, पेपरमिंट, किंवा दिवस दरम्यान एक मेदयुक्त वर काही थेंब ठेवले आणि नाकावाटे आत घेतात. किंवा beets: हे मध (2 1) नाक कांदा रस दफन करणे शक्य आहे. आपण मीठ पाणी नाक धुण्यास शकता. , जे देखील एक सुगंध आहे "व्हिएतनामी तारा" नाक जवळ पसरली शक्य आहे.

सर्दी प्रतिबंधक लसूण आणि कांदा वापरा. पण एक चवदार औषध आहे. त्यामुळे कोरफड एक चांगला प्रभाव आहे. वनस्पती कमी 3 वर्षे पत्रक कट करणे आवश्यक आहे असल्याने, त्याला दोन दिवस रेफ्रिजरेटर मध्ये भिजवून द्या. मग दळणे आणि मध एक ब्लेंडर मध्ये मिक्स करावे. एक चमचे रोज सकाळी.

आणखी प्रभावी आणि मधुर मार्ग - 2 लिंबू फळाची साल एक ब्लेंडर मध्ये दळणे, परंतु बियाणे न. मनुका अर्धा कप आणि मध एक कप जोडा. येथे तुम्ही देखील चिरलेला अक्रोडाचे तुकडे जोडू शकता. रिक्त पोट वर रोज सकाळी एक spoonful खा.

आणखी चवदार आणि निरोगी पाककृती - केळी पुरी. केळी दोन, गरम दूध लापशी diluted काच साफ आणि मध जोडण्यासाठी.