पट्टे असलेला आहार उपासमार सतत भावना काढून टाकते

फक्त महिला बारीक आणि सुंदर दिसत की विशेषज्ञ शोध आहार नाहीत. आणि त्यांना सर्वात, या ध्यास, विकास आणि nutritionists सल्ला विविध वापरा. पण सर्वात आहार अन्न सेवन प्रतिबंधित आधारित आहेत. आणि तो नेहमी एक माणूस एक शारीरिक आणि मानसिक कसोटी आहे. आणि या प्रकरणांमध्ये ते पाहणी करण्यासाठी सर्व पुरेसे प्रबळ इच्छाशक्ती येथे नाही उपासमार सतत भावना.

कारण या अस्वस्थ होऊ नका सौंदर्य परत किंवा एक स्ट्रीप आहार खरेदी होईल कारण. तो खरेतर lies पर्यायी काढून त्यातील एक सामान्य आहार दिवस आहे. निःसंशयपणे, स्ट्रीप आहार जलद परिणाम साध्य करण्यासाठी इच्छित ज्यांना नाही. वजन कमी प्रक्रिया वेळ सर्वात महत्वाचे म्हणजे हे शरीर ताण कामा जाईल की यामुळे, पूर्णपणे अंतर्गत अवयवांची आणि उदासीनता बिघाडामुळे शक्यता दूर होतील, पण, आणि,. आणि या खेरीज, नंतर आहार समाप्ती नंतर वजन वाढण्याची शक्यता कमी.

सर्वात लोकप्रिय स्ट्रीप आहार - kefir आहे. त्याचे सार स्त्राव दिवस खरेतर lies आहार कमी चरबी दही संपूर्णपणे समावेश आहे. एक दिवस तो वापरण्यासाठी 5-6 स्वागत मध्ये एक ते दोन लिटर आवश्यक आहे. आहार भांडवल गुंतवणे पेक्षा अधिक नसलेले दोन गोड सफरचंद वापर करण्याची परवानगी आहे. आणि या काळात जीवनसत्त्वे वापर करणे विसरू नये.

पुढील स्त्राव नंतर, दिवस सर्व इच्छा खाणे शकता, पण खुपच फॅटी, तळलेले पदार्थ, मिठाई आणि बेकरी उत्पादने असू नये एक भरपूर प्रमाणात असणे पाचक प्रणाली जादा असलेले ओझे.

स्ट्रीप kefir आहार पालन करणे खूप सोपे आहे, पण kefir इच्छिणाऱ्यांसाठी किंवा मोठ्या प्रमाणात दही प्यावे नाही ज्यांना फक्त योग्य आहे. मध्ये दही एक उपवासाच्या दिवशी कमी चरबी bioyoghurt किंवा खनिज पाणी बदलले जाऊ शकते.

तो बराच वेळ निरीक्षण करू शकता कारण हे आहार सोयीस्कर आहे. याव्यतिरिक्त, दही, शरीर अतिशय उपयुक्त उत्पादन आहे तो संपूर्ण पाचक प्रणाली सामान्यीकरण योगदान. त्याच्या गुणधर्म फार चांगले स्ट्रीप आहार आतडी शुद्ध करते. परिणाम होऊ दे तिला
आणि इतर अधिक म्हणून सहज लक्षात नाही कडक आहार, पण, पण, वजन वाढणे शक्यता देऊन नंतर कमी आहे. काही पीठ, तळलेले वर सामान्य दिवस अवलंबून राहू की नाही तर, आणि बटाटे, अंडयातील बलक salads आणि गोड आहार पासून दूर, नंतर आपण 10 किलो आधी दोन आठवडे गमावू शकता भांडणे
जादा वजन.

उघड सार्वत्रिक असूनही, contraindications आहेत. स्ट्रीप kefir आहार पोटात आंबटपणा, संधिरोग किंवा संधिवात पासून ग्रस्त लोकांसाठी contraindicated आहे. त्यामुळे हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

kefir शिवाय कमी लोकप्रिय एक प्रथिन कार्बोहायड्रेट आहार स्ट्रीप आहे. त्याची परिणाम वाईट नाही आहे, पण सार "प्रथिने" आणि "कार्बोहायड्रेट" अन्न वापर पूर्णविराम घडून आहे. दहा दिवस आहार डिझाइन. "प्रथिने" दिवस एक प्याला पाणी ने सुरू होते. नाश्ता म्हणून आपण कोणत्याही हिरव्या भाज्या आणि कोशिंबीर हिरव्या भाज्या सह एक अंडं खाणे आवश्यक आहे. दिवस जेवण (3-4) उर्वरित उकडलेले चिकन असणे आवश्यक आहे. "कार्बोहायड्रेट" दिवशी तुम्ही 5-6 स्वागत भाज्यांचे 1.5 किलो (वगळून बटाटे) पर्यंत खाणे आवश्यक आहे. ते कच्चे eaten जाऊ शकते, उकडलेले किंवा steamed. आहार दरम्यान आपण एक दिवस पिण्यास शुध्द पाणी कमीत कमी 2 लिटर, मीठ आणि विविध मसाले टाळली पाहिजे, आणि. गेल्या जेवण यापेक्षा जास्त 7 वाजता असणे आवश्यक आहे. प्रथिने कार्बोहायड्रेट आहार सभ्य स्ट्रीप आहे की असूनही, ते लोक पोट समस्या आहे contraindicated आहे.

खरोखर वजन गमावू इच्छित ज्यांना योग्य, पण शरीर कठोरपणे मर्यादित plunging जोखीम अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती नाही हे स्ट्रीप आहार.