योग प्रकार: वैशिष्ट्ये

योग विविध प्रकारच्या जग आणि स्वत: ची सुधारणा प्राचीन ज्ञान सराव चालू ट्रेंड आहेत. प्रत्येक व्यक्ती वेगळी आहे. लोक, स्वभाव, शरीरयष्टी भिन्न विविध शारीरिक अपंग आणि रोग असू शकतात भिन्न गोष्टी करतात. हे बदल योग अनेक विशेष भागात उदय झाली. यामुळे सर्व लोक योग अधिक प्रवेशजोगी आहे. खालील भागात आहेत:

हठ योग. तो चिंताग्रस्त तणाव सुटका आणि शरीर बळकट करण्यासाठी एक उत्तम मार्ग मानला जातो. त्यांच्या शरीरात नियंत्रित आणि शारीरिक सुसंवाद साध्य करण्यासाठी शिकत सुरुवातीला साठी ग्रेट. या दिशेने मुख्य तत्त्वे श्वास चळवळ, शरीराची आरोग्य राखण्यासाठी मदत करते एक प्रणाली आधारित आहे.

अष्टांग योग. हा कल हृदय जलद postures आणि गतिमान हालचाली बदलत आहे. शारीरिक, हे प्राचीन कला सर्वात कठीण भाग आहे. योग इतर प्रकारची सोपे. शक्ती, सहनशीलता आणि लवचिकता विकसित करायचे त्या साठी, या प्रजाती आदर्श आहे.

Anusara योग. वाढत्या आधुनिक विविध प्रकारच्या आहेत योग. Anusara योग त्यांना विशेषतः संदर्भित. या दिशेने जॉन मित्र 1997 मध्ये केली होती. असे मानले जाते शुल्क आशावाद या प्रकारची आणि आनंद देते.

आनंद योग. हे योग एक "सॉफ्ट" प्रकार आहे, तो खोल ध्यानात तो तयार करण्यासाठी परवानगी की वाहते शरीर हालचाली specializes. या दिशेने आपण व्यवस्थापित कसे जाणून घेण्यासाठी परवानगी की विशेष व्यायाम सराव आहे अंतर्गत ऊर्जा.

पॉवर योग. हे आहे तसेच आत योग आधुनिक प्रकार प्रतिनिधित्व करतो. या वाईट सवयी महान शारीरिक श्रम प्रेम आणि उत्कृष्ट फॉर्म राखण्यासाठी इच्छित ज्यांना परिपूर्ण आहेत. या शक्ती योग, ऊर्जा लक्ष केंद्रीत जे शारीरिक शक्ती आणि लवचिकता विकास.

बिक्रम योग. या प्राचीन कला सर्वात "गरम" आवृत्त्या आहे. वर्ग एक अतिशय जलद गतीने वातावरणीय तापमान, घटक 37-42 अंश सेल्सिअस आयोजित केले जातात. त्यामुळे या दिशेने "योग-सौना 'असे म्हणतात. अत्यंत परिस्थिती असूनही, तो अंत: स्त्राव, चिंताग्रस्त आणि मजबूत श्वसन प्रणाली, तसेच अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली.

भक्ती योग. हे अत्यंत आध्यात्मिक योग. प्राचीन कला प्रकार त्यांच्या ध्येय. या क्षेत्रात उद्देश देव संबंध आहे. प्राचीन कला या प्रकारची हिंदू योग चार प्रमुख भागात समाविष्ट केले आहे.

Kripalu योग. तो एक "मोशन मध्ये ध्यान आहे." अंतर्गत ऊर्जा प्रकाशन शरीराच्या अंतर्गत संरक्षण कमी करण्यात आली आहे की व्यायाम या त्रिस्तरीय प्रणाली.

अय्यंगार योग. या प्रजाती शास्त्रीय योग तत्त्वांवर आधारित आहे. वर्तमान नाव भारतीय योग शिक्षकाचे नाव येते. शैली स्थान (30 सेकंद), लक्षणीय शरीर परिणाम वाढते दीर्घकालीन उपस्थिती आहे आणि तो प्रभावीपणे पेरू करू शकता.