शरीर सौष्ठव पॉवरलिफ्टिंग वेगळे आहे

आजच्या जगात अशा शरीर सौष्ठव आणि पॉवरलिफ्टिंग क्रीडा अधिक चाहते आहेत. हा कल सहज स्पष्ट आहे - एक सुंदर आणि मजबूत शरीर मालक होऊ इच्छित नाही? हे परिणाम साध्य करण्यासाठी, क्रीडापटू बारबेल उचलणार्या, dumbbells, barbells, आणि विविध मैदानी खेळ किंवा खेळाडूविषयक टरफले गुंतलेली वापरा. या नवीन-तर्हेचा क्रीडा शिस्त फरक काय आहे?

सर्व प्रथम, हे शरीर सौष्ठव पॉवरलिफ्टिंग शक्ती कामगिरी विकास प्राधान्य देणारा, तर वाढत स्नायू आकार प्रामुख्याने उद्देश आहे की नोंद करावी. या गोल, वापरले या दोन्ही खेळात व्यायाम साध्य करण्यासाठी समान आहेत, पण काही फरक आहे. त्यामुळे, श्रेणी pauerliftinge पुनरावृत्ती मध्ये जास्तीत जास्त वजन 1 6 प्रत्येक ज्ञान 12 वेळा किंवा अधिक वाढ क्लासिक शरीर सौष्ठव समान संख्या बदलते.

या मुख्य चेहरे, लोखंड क्रीडा वेगळे आहे, धावपटू जिम ला, किंवा, त्याच्या अपार्टमेंट गुंतलेली घर वजन मशीन वापरून नाही. व्यायाम ही आकडेवारी ज्ञान खेळाडू व प्रशिक्षक पिढ्या विकसित, आणि असंख्य चाचणी आणि त्रुटी परिणाम झाले आहेत. तो शरीर सौष्ठव नवीन ट्रेंड ते 10 आणि 8 वेळा ज्ञान संख्या कमी समावेश आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे तरी.

वरील व्यतिरिक्त, तो कधी कधी शक्ती उचल म्हणून उल्लेख आहे म्हणून, शरीर सौष्ठव आणि शक्ती ट्रायथलॉन दरम्यान इतर फरक आहेत. इच्छित स्नायू bodibilder डायल केल्यानंतर लहान पंप जमा त्वचेखालील चरबी आणि स्नायू गट लावतात सुरू होते. प्रक्रिया चरबी बर्न समावेश "बिल्डर" मध्ये म्हणतात कोरडे आणि मृदू व्यायाम, पथ्य, चरबी बर्नर वापर आणि उपासमार. लहान myofibers (बेटकुळ्या, त्रिशिरस्क स्नायू, वासरे इत्यादी) सौंदर्याचा स्नायू आराम तयार उद्देश वेगळ्या व्यायाम द्वारे गुंतवणूक आहेत. प्रशिक्षण प्रक्रिया दरम्यान Powerlifters त्यांच्या शक्ती क्षमता वाढ, त्याच्या शक्ती मर्यादित आहेत. त्यानंतर, शरीर सौष्ठव स्पर्धा स्पष्टपणे स्नायुंचा आराम बाहेर उभे, आणि गोलाकार bellies ultraboundary वजन वाढवण्याची पॉवरलिफ्टिंग सुरक्षा दले स्पर्धा खेळाडू आहेत.

या खेळाडूंनी मध्ये सामान्य (तो व्यावसायिक येतो तर) आहे, दुर्दैवाने, कार्यक्षमता-वाढविणारी औषधे वापर. विविध अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स आणि त्या आणि इतर वापरा. असे मत, खूप चांगला आरोग्य, अत्यंत समाजात मध्ये स्थापना झाली जे लोक विरुद्ध आहे. Anabolics कोणत्याही धावपटू आरोग्य ढासळून टाकणे, आणि अशा व्यक्ती बाहेरून नायक दिसते जरी, येथे पसंतीचे करणे जास्त नाही त्याच्या अंतर्गत अवयवांची राज्य आहे (यकृत, मूत्रपिंड, आणि त्यामुळे वर. डी) निघते. मी व्यावसायिक आपापसांत, फक्त "निसर्गतः" होते, त्याऐवजी "मेडिकलमध्ये" च्या इच्छा. तरी, तो सुंदर असेल फक्त कारण, आणि खेळात तर जीव निरोगी राज्य विरोध केला जाणार नाही.