संध्याकाळी का सुजलेला पाय आहेत?

अनेक लोक, संध्याकाळ, पाऊल सुजलेला पाय साजरा, तो शूज अधिक कठीण आहे त्याच्या बूट वर लॉक अप पिन. या कोणत्याही महत्त्व संलग्न नाही, हे सर्व सकाळी पडले तरी अशक्य आहे. सुजलेल्या पाय कमी हातपाय मोकळे नाही फक्त थकवा, पण गंभीर आरोग्यविषयक समस्या सूचित करू शकते.

नंतर पासून सुजलेला पाय? उभा राहा किंवा भरपूर चालणे कामाचे स्वरुप आहे तर पहिले कारण, जास्त शारीरिक हालचाली असू शकते. उदाहरणार्थ, स्टोअरमध्ये विक्रेते. एका जागी बसून काम काम देखील कारण की, सुजलेल्या पाय होते. घट्ट शूज आणि उच्च गुल होणे कारणीभूत वासरु स्नायू कारण पाय मध्ये अस्वच्छ लसीका आणि रक्त काय होत आहे ते, सूज उद्भवते, अनैसर्गिक आहे. तसेच, जास्त द्रवपदार्थ सेवन पासून, सुजलेल्या पाय.

अशा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, दृष्टीदोष मुत्र कार्य, हृदय अपयश, आणि फ्लॅट पाय गंभीर रोग पाय सुजणे होऊ शकते. त्वचेखालील मेदयुक्त आणि त्वचा लसिका निचरा, गंभीर सूज उद्भवणार, भंग म्हणतात हत्तीरोग. हे यकृत जुनाट रोग आणि कमी थायरॉईड कार्य झाले आहे.

तर सुजलेला पाय काय करावे? एक सडपातळ आकृती प्रयत्न मुली आहार आणि उपासमार दुरुपयोग सुरू तेव्हा, रक्त, प्रथिने सामग्री extremities, सूज होऊ करेल, कमी करू शकता कारण प्रथिने - तो उपकरणे ओळ पाणी धारण करू शकता की एक आवश्यक घटक आहे.
अनेकदा सुजलेल्या पाय देय मुळे मुक्तता गर्भाशय इतर अवयव वर दाबताच की शरीरात हार्मोनल बदल, गरोदर स्त्रिया आहेत. या extremities मध्ये रक्ताभिसरण अडथळा किंवा अव्यवस्था निर्माण, ते फुगणे. त्यामुळे डॉक्टर एक मलमपट्टी बोलता गरोदर स्त्रिया शिफारस, की समस्या नाही.

वय, लोक वाढ एक प्रवृत्ती आहे सूज पाय. हृदय कमी काम सुरु होते, त्वचेखालील मेदयुक्त मध्ये जीर्ण ऊतींचे कमी कोलेजेन आहे, अधिक प्रवाही विलंब झाला आहे, जे कारण. महिला कोण अनेकदा गरम हवामान घडतात, सूज, नसा आणि पूर्ण विशिष्ट प्रकारची शरीरयष्टी असलेला समस्या आहेत. या प्रकरणात, त्वचा एक निळसर झाक प्राप्त करू शकतो.

डॉक्टर कारण, ज्यामुळे काढण्यासाठी शिफारस पाय सूज. तो नाही किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारी पिण्याचे, स्वत: ची रुग्णावर औषधोपचार करणे आवश्यक आहे. Phlebologist डॉक्टर आपण सविस्तर सल्ला देऊ आणि समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करेल.

कारण अस्वस्थ शूज आणि जास्त थकवा मध्ये lies तर खालील सोपे व्यायाम, ऑर्डर सुजलेला पाय घालणे मदत करेल:

20 वेळा - 1. घड्याळाच्या दिशेने दिशेने आणि विरुद्ध फेरपालटीचे चळवळ सुरू करा.
2. मजला लहान आयटम पायाची बोटं बंद लिफ्ट - 10 वेळा.
3. 5 मिनिटे मजला वर पायाची बोटं चाला.
4. आपल्या पायाची बोटं वर उदय आणि गुल होणे खाली जा - 20 वेळा.
5. विस्तीर्ण पायाची बोटं rastopyrivat आणि नंतर पाय त्यांना दाबताच. या थकवा फूट (पुन्हा 20 वेळा) आराम मदत करेल.

घट्ट शूज नका, एक स्थिर आणि अतिशय उच्च गुल होणे, एक आरामदायक जोडा सह अस्सल लेदर बनलेले मॉडेल प्राधान्य द्या. आपण अनेकदा सुजलेल्या पाय, तर तिच्या अ पासून पिन वगळा. उभे करू नका किंवा, एक वेळ एक स्थितीत बसून शक्य असेल तर अधिक अनेकदा पाय वाढवावा. गुरुत्व वाहून नाही, एक शेवटचा उपाय म्हणून, विदर्भ वर एक पिशवी खरेदी. बेड स्वत: ला शिकवा चादरी रोल त्याचे पाय ठेवून. द्रवपदार्थ सेवन मर्यादेत, तिने खारट, धूम्रपान करत होते. पोटॅशियम आणि आयोडीन, तसेच फळे आणि भाज्या असलेल्या अधिक पदार्थ खाणे, एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ परिणाम निर्मिती.