साठी Dyukanu पाव - ब्रेड मेकर आणि multivarka मध्ये पाककृती स्वयंपाक

मला खात्री आहे की अनेक ऐकले आहे आहे, आणि काही अगदी बारीक पद्धत डॉ Duc कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला. तो तेथे फक्त उत्पादने मंजूर केले जाऊ शकते जे (पूर्ण यादी, 72 ते 100 उत्पादने, ज्यात पासून) त्यानुसार, त्याच्या स्वत: च्या वजन कमी कार्यक्रम विकसित केले आहे. त्यापैकी, आम्हाला परिचित गहू नाही कार्बोहायड्रेट बेकरी उत्पादने आहे. आहार भांडवल गुंतवणे करण्यासाठी, Dyukanu, या आहार परवानगी आहे की साहित्य म्हणजे बेकिंग वर भाकरी भाजण्यासाठी खात्री करा. पाककृती अत्यंत सोपे आहेत, आणि अन्न मेकर आणि आधुनिक उपकरणे मोठ्या मानाने कमी आणि स्वयंपाक प्रक्रिया सुविधा multivarka.

आहार लोकप्रियता

वजन कमी होणे आणि वजन स्थिरीकरण ही पद्धत फ्रान्सच्या पियरे Dyukanom यांनी तयार केले होते. तो त्याच्या कल्पना 30 हून अधिक वर्षे प्रोत्साहन असताना, तो फक्त 2000 मध्ये प्रसिद्ध झाले आहे शीर्षक त्याच्या पुस्तकात प्रकाशन नंतर "मी वजन कमी करू शकत नाही." तेव्हापासून, प्रकाशन स्वतः आणि आहार जेथे प्रश्न विशेषतः तीव्र वजन कमी होते अमेरिका, युरोप, लोकप्रिय प्रथम झाला, आणि नंतर रशिया आले. आहार सार खाणे इच्छित असेल जे कॅलरीज कमी पदार्थ, आणि प्रमाणात प्रथिन पदार्थ वर्चस्व वापर (कर्बोदकांमधे लहान रक्कम आहे, आणि शक्यतो कमी चरबी सह) लहान भाग कसे नाही खाणे आहे. संपूर्ण प्रक्रियेत 4 पायऱ्या, नाही फक्त द्वेष केला किलो गमावू परवानगी फूट आहे, पण भविष्यात जवळजवळ आयुष्याच्या शेवटी एक वजन आहे. हे करण्यासाठी, आपण कठोर मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे करणार 100 अधिकृत उत्पादने वापरून आवश्यक आहे. एक व्यक्ती वजन, चार टप्प्यांमध्ये प्रत्येक लांबी म्हणून गणना केली गमावू इच्छित अनेक किलो कसे वस्तुस्थितीवर आधारित. हे उदाहरणार्थ, 10 किलो वजन कमी होणे आणि परिणाम संचित आवश्यक 23 आठवडे, जवळजवळ अर्धा एक वर्ष एक द्रुत प्रक्रिया नाही,. ही पद्धत परिणाम देत नाही, पण काही डॉक्टर दीर्घकालीन वापर फक्त प्रथिन पदार्थ म्हणून टीका त्याला कामा मूत्रपिंड काम व्यत्यय आणू शकता.

कसे मेनू भांडवल गुंतवणे?

अर्थात, उत्पादने सर्व अपरिहार्यपणे त्याच्या कच्च्या स्वरूपात मध्ये नाही. त्यांना तुम्ही मधुर, कधी कधी आकर्षक dishes तयार करू शकता. आणि अगदी साखर पर्याय सह शिजवलेले आहे तर, गोड केक एक तुकडा घेऊ. आम्ही प्रत्येक दिवशी खाणे, आणि जे न त्यात कोणताही आहार कल्पना करणे अशक्य आहे पदार्थात - अन्न आहे. Dyukanu त्यानुसार गव्हाचे पीठ ऐवजी कोंडा जोडले. स्वयंपाक वापर फक्त कमी चरबी डेअरी उत्पादने. साधारणतया, क्लासिक कृती तयार करण्यासाठी खूप सोपे आहे, आणि pastries आधुनिक स्वयंपाकघर मदतनीस सह विश्वास ठेवला जाऊ शकतो.

multivarka मध्ये Dyukanu पाव

त्यांचा वेळ महत्वाचे कोण अनेक गृहिणी, जवळजवळ कोणत्याही डिश तयार मदत वैश्विक साधने मालक बनले आहेत. आणि Dyukanu अन्न - नाही अपवाद, तो multivarka मध्ये तयार करणे शक्य आहे. एक वडी पीठ कोंडा (35 ग्रॅम गहू आणि ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती 70 ग्रॅम) मध्ये दळणे करणे आवश्यक आहे. मीठ एक चिमूटभर 2 अंडी विजय, पावडर, बेकिंग 10 ग्रॅम, कॉटेज चीज आणि मसाले चवीनुसार किंवा sweetener 20 ग्रॅम, परिणामी ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती, पीठ घालावे नख ढवळावे झटकून टाकणे. dough वाडगा Multivarki परिणामी शिफ्ट. "बेकिंग" मोडचा वापर, 30 मिनिटे शिजू द्यावे अन्न तयार करण्यासाठी, मूस पासून वडी काढा आणि cooled.

multivarka मध्ये Dyukanu पाव यादी फॉर्म मध्ये आणखी एक कृती तयार करू शकता. या साठी आम्ही पीठ 15 ग्रॅम मध्ये दळणे करणे आवश्यक आहे , ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती कोंडा दही 150 ग्रॅम, 2 अंडी, बेकिंग पावडर आणि चवीनुसार आणि मिसळणे मीठ 5 ग्रॅम घालावे. dough 4 सिलिकॉन साचा मध्ये घालावे आणि गोलंदाजी Multivarki तळाशी सेट. कूक "बेकिंग" मोड मध्ये 20 मिनिटे. Dyukanu ही आल्हाददायक आणि कमी उष्मांक अन्न नाही फक्त त्या योग्य आहार पालन, पण एक आरोग्यपूर्ण आहार सर्व अनुयायी कोण.

अन्न मशीन कृती

कारण तो स्वत: ची kneading मळून सक्षम आहे आणि आंबायला ठेवा आवश्यक परिस्थिती निर्माण हे डिव्हाइस चांगला आहे. या आहार अटी संघर्ष करत नाही म्हणून ब्रेड मशीन मध्ये Dyukanu पाव, यीस्ट च्या व्यतिरिक्त सह तयार केले जाऊ शकते. मग काय साहित्य आवश्यक आहेत:

• 4 अंडी;
• 200 ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती कोंडा ग्रॅम
• सॉफ्ट चीज 120 ग्रॅम;
• 100 दूध मिली;
• मीठ 3 ग्रॅम
• 2 sweetener टॅबलेट;
• कोरडे यीस्ट 5 ग्रॅम.

खालील प्रमाणे भाकरी मशीन उत्पादने आर्थिक अडचणीत आलेल्या व्यवसायातील तत्त्व आहे: प्रथम, शिंपडले यीस्ट, नंतर सर्व कोरडे साहित्य, आणि ओले आणि पाणचट वर. ब्रेड यीस्ट, द्रव साहित्य संपर्कात येत खूप लवकर आंबायला ठेवा नाही की, एक विलंब वेळ तयार केले जाईल तेव्हा हे आवश्यक, साजरा करणे आवश्यक आहे. चाचणी बॅच, तो अनुसरण करणे इष्ट आहे, आणि डिव्हाइस बोथट उत्पादन मिक्स भाग काबीज नाही तर. पाककला एक द्रुत बेकिंग मोड मध्ये 2 तास रचना मुख्य कार्यक्रम, असणे आवश्यक आहे.

स्वयंपाक क्लासिक पद्धत

कदाचित कोणी उपकरणे नाही किंवा multivarka मध्ये केक्स शिजविणे आवडत नाही - तो सोनेरी कवच crispy कव्हर केले जात नाही, कारण. आपण Dyukanu भाकरी कोंडा कूक आणि एक परंपरागत ओव्हन मध्ये बेक करू शकता. अनेक गृहिणी सोयीस्कर हा पर्याय, आपण उत्पादन तयारी नियमितपणे तपासू शकता तेव्हा. हे उत्पादन योग्य पाककृती वर वर्णन बेकिंग, पण आम्ही दुसरा पर्याय जाइल. 100 दही मि.ली. मध्ये 1 संकुल diluted कोरडे यीस्ट (सुमारे 11 ग्रॅम). 1 टॅबलेट जोडले sweetener milled, कोंडा (2 टेस्पून. एल Ovyasnyh आणि 1.5 v. एल गहू), 1.5 तास. एल आणि बेकिंग पावडर 3 चमचे. l. प्रथिने ठेवणे. मीठ विनंती, herbs आणि मसाले घालावे. crumbs मध्ये stirred, 3 अंडी आणि 1 टेस्पून घालावे. l. दही. एकजिनसीपणा गच्च आणि 30-40 मिनीटे एक उबदार ठिकाणी ठेवले. अन्न पॅन dough पसरली, 1 चमचा सह शिंपडा अंबाडी बियाणे. 30-40 मिनीटे 180-200 ^{° से} ओव्हन एक preheated मध्ये भाजलेले. चेक मांस शिजत असताना ते एका ठिकाणी धरुन ठेवण्यासाठी असलेली लांब सळई करण्यास तयार.

कसं परिणाम भांडवल गुंतवणे?

मुख्य आचारी स्वयंपाकघर चालते, तेव्हा त्याच्या कल्पनाशक्ती वर्णन करणे अशक्य आहे. Dyukanu कृती अन्न तयार करण्यासाठी, आपण कोणत्याही निवडू शकता, अगदी डोळे परवानगी साहित्य घ्या. काही गृहिणी ओव्हन, भाकरी मेकर आणि multivarka मध्ये बेकिंग मर्यादित नाही. किसलेले च्या व्यतिरिक्त सह पिटा पॅन मध्ये dough तळण्याचे कोणीतरी चीज (चरबी मुक्त), इतर एक लोखंडी जाळीची चौकट वापर आणि भाज्या किंवा पिझ्झा, आणि इतर एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये तयार केलेल्या गरम सँडविच ब्रेड मध्ये रुपांतर आहे. एक dough आणि एक आवडती पाककृती तयार कोणत्याही पद्धतीचा वापर Dyukanu अन्न कारण - एक अतिशय उपयुक्त आणि चवदार उत्पादन.