स्की एक मूल शिक्षण कसे. मूलभूत तंत्र

हिवाळी क्रीडा नेहमी मुलांना त्याच्या जोश, असामान्य समुद्र आणि मजा अनुभव आवडले आहे. प्रशिक्षण सकारात्मक प्रभाव अवास्तव महत्व देणे कठीण आहे. स्की एक मूल कसे शिकवण्यासाठी आणि अशा घटना संकेत सिद्ध सोपे मार्गदर्शक तत्त्वे संस्था करण्याची योग्य पद्धत.

प्रथम चरण

मुले स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे शिक्षण 4 वर्षे वयाच्या शक्य आहे सुरू. पूर्वी, म्हणून orthopedists धडे खूप इमारत परिणाम होईल आणि शरीराची प्रणाली मतभेद निर्मिती होऊ शकते म्हणतात.

आपल्या मुलाला आधीच 4 वर्षांचा आहे, तर तो पूर्णपणे स्की एक मूल शिकवण्यासाठी कसे पद्धती सखोल चौकशी करणे शक्य आहे.

गियर निवड

प्रथम श्रेणी स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे, कारण 70 सें.मी. लांबी शोधण्यासाठी चांगले आहे. स्थायी उपकरणे सारखे असणे आवश्यक आहे बालकाची वाढ , किंवा 5 सेंमी जास्तीत जास्त तो पेक्षा मोठे.

तो चांगला सामने सुसज्ज आहे म्हणून, चालू गियर निवडा चांगले आहे.

त्याच्या वाढ 120 सेंमी ओलांडली आहे तेव्हा अधिक प्रौढ, मध्ये स्की एक मुलाचं शिक्षण उपकरणे प्रौढांसाठी म्हणून समान नियम खालील निवडते. उपकरणे लांबी मजला एक वाढवलेला पाम तरुण खेळाडू मोजण्यात जे अंतर समान असावी, आणि आता नाही कोणत्याही परिस्थितीत.

मुलांना शिक्षण स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे 5 वर्षांचा सहसा रन उपकरणे वापर करावे लागत नाही.

पण सुमारे 30 सेंमी आकाराच्या दोरीने ओढणे विशेष दांडे उपस्थिती समाविष्ट करावा. त्याची पूर्णपणे 3 मीटर. उडणारा काठी एक दोरी लांबी जाणवली बाळ, उपस्थित स्लिप दुरुस्त करण्यासाठी एक अधिक घटक म्हणून वापरले जाते बद्ध.

तो एक बोथट नाक प्रशिक्षण शूज, फिक्सिंग, बेल्ट 3-4 सेंमी रुंदी जास्त वेळ जे असणे आवश्यक आहे सुयोग्य आहे.

कपडे सर्वोत्तम पर्याय एक लोकर स्वेटर, एक विशेष होईल स्की खटला लोकर आणि तर्ाचे टोपी आहे.

आम्ही तर अजूनही घरात, म्हणून उपकरणे परिमाणे आणि त्याचे वजन मुलाला नित्याचा आहे, मुले स्की शिकवतो.

मास्टरींग पावले

मुले आपण एक साधे पायउतार वाढ मास्टर करणे आवश्यक आहे स्की शिकवा. बाजूला रहा. पोरी ऑफर उचलण्याची (हे कसे केले जाते हे बघा) उजवा पाय आणि दणदण पावले टाकत जाणे, आणि नंतर समान गोष्ट आणि डावा पाय करतात. व्यायाम अनेक वेळा पुनरावृत्ती.

पाऊल प्रयत्न केला केल्यानंतर, आपण स्लाइड पाऊल अभ्यास सुरू करू शकता. त्याची अंमलबजावणी घरी स्की लावून सरकणारा भूमिका घेतली करणे: गुडघे पाय थोडे भ्रष्टाचारी असावी, आणि शरीर थोडे पुढे शर्माला.

उजवा पाय वर, गुरुत्व मध्यभागी हस्तांतरित अशा प्रकारे तो बर्फ फाडून नाही, आणि पुढे सरकता पृष्ठभाग वर चालते. त्या क्षणी, योग्य स्की थांबवतो तेव्हा, व्यायाम डावा पाय केली जाते.

मुलाला अधिक तो बर्फ, आता स्लाइड नाही की समजून घेणे आवश्यक आहे.

हा व्यायाम कमजोरी आहे, तेव्हा तो घेणे आवश्यक आहे स्की पोल आणि आता अधिक जलद होईल, असा बर्फ सरकता चरणावर जा.

आपण पुढे उजवा पाय जायचे असेल, तर भर त्याच्या डाव्या हातात एक काठी आहे. आणि उलट.

उचल उपकरणे एक अभ्यास

एक टेकडी सरासरी उतार क्लाइंबिंग पद्धती उतार बर्फावरुन सरकत जाण्यासाठी पाायला बांथलेल्या लांब सपाट लाकडी पटटया वर चढणे एक मूल शिकवू मदत करेल.

आढेवेढे घेत, धार भर - गिर्यारोहण "poluelochkoy" स्पष्ट व स्वच्छ मांडणी त्याच्या बेस पृष्ठभाग वर एक स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे, आणि दुसरा आहे. तडक दूर प्रथम स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे आहे.

दुसरी पद्धत "शिडी" असे म्हणतात. डाव्या बाजूला मनसे बर्फ टेकडी वळते. बर्फावरुन सरकत जाण्यासाठी पाायला बांथलेल्या लांब सपाट लाकडी पटटया एकमेकांना समांतर असतात. डावा पाय लिफ्ट पाया समांतर अप चरणांची. दुसऱ्या पाय प्रथम मारावे. ही पद्धत जास्त उतार वापरले जाते. आपण रन अवलंबून राहू शकतात.

कूळ आणि ब्रेकींग

आपल्या मुलाला स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे कौशल्य शिकवण्यासाठी विशेष लक्ष कमी आणि ब्रेकींग दिले पाहिजे.

एक योग्य स्थितीत घ्यावे उतारावर सरकता मुलाला करण्यापूर्वी. बर्फावरुन सरकत जाण्यासाठी पाायला बांथलेल्या लांब सपाट लाकडी पटटया सरळ आणि बंद एकत्र ठेवले आहेत. वंश दरम्यान उतार वसंत ऋतू चळवळ करणे आवश्यक आहे. डोंगराळ आहे steeper गुडघे येथे भ्रष्टाचारी मजबूत पाय.

स्की एक मूल शिकविण्यास की गुण एक ब्रेकींग उपकरणे आहे.

प्रथम, uncool च्या slopes वर वाहतूक स्टॉप करण्याचा प्रयत्न करा. मूलभूत तंत्र "poluplug" असे म्हणतात. योग्य नाही की प्रथम स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे, वजन धरणे, प्रथम करा आणि एकही रन वापरून महत्व इतर तडक.

योग्यरित्या पूर्ण असेल तर, हे तंत्र घटल्याने सहजतेने येते. एक सभ्य उतार तंत्र कमजोरी येत, आपण steeper टेकड्या वाहतूक बंद करण्याचा प्रयत्न करावा.

स्की एक मूल शिकविण्यास च्या प्रश्नाचे उत्तर, आपण काळजीपूर्वक उपकरणे आणि मूलभूत घटक मास्टरींग पद्धती निवड संपर्क करणे आवश्यक आहे स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे आहे. यात काही शंका नाही स्लाइड्स स्केटिंग अशा घटना संस्था करण्याची योग्य पद्धत मजा, तेजस्वी आणि अविस्मरणीय छाप दोन्ही मुले आणि पालकांना भरपूर येईल की आहे.