स्तनपान कसे सुधारण्यासाठी: सोपे आणि प्रभावी टिपा

तिच्या पहिल्या मुलाला सावरलेला प्रत्येक तरुण आई आईच्या दुधात सह, बद्दल अनुभवत स्तनपान सुधारण्यासाठी कसे. त्यांनी बाल खातो आणि काहीतरी करावे लागेल नाही, की खूप थोडे दूध वाटते स्तनपान वाढ. कालांतराने, सर्वकाही तो साध्य करण्यासाठी दूध आणि कसे व्यतिरिक्त कसे जाणून स्थान येते आणि आपल्या पुढील बाळाला ती शांतपणे चरत होता. सर्व केल्यानंतर, पाककृती सुप्रसिद्ध आणि चाचणी केली जाते. आपण स्वत: त्यांना एक लहान निवड परवानगी देते.

किती जेणेकरून आईच्या दुधात जोडून करण्यात आला? हे करण्यासाठी, दररोज जीवनात काही सोपे नियम आहेत:

• प्रत्येक आहार करण्यापूर्वी, गरम कमकुवत एक कप चहा पिण्याचा प्रयत्न. 1 एक गुणोत्तर येथे दूध जोडण्यासाठी प्रयत्न करा: 3. आपण "जेवण" बाळाला सुमारे 10 -15 मिनिटे प्यावे करणे आवश्यक आहे. आपण स्तन दूध एक लाट वाटत असेल. सुधारणे स्तनपान प्रत्येक आहार सह होणार नाही. आपण अतिरिक्त वजन वाढण्याची नाही भयभीत आहेत तर, दूध चहा मध (फक्त थोडे, आणि अट सह crumbs असोशी नाही आहेत) जोडा. तो नेहमी वेळ खाद्य एक चहा करणे शक्य आहे. त्यामुळे एक थर्मॉस मध्ये अगोदर तो तयार. त्याला तयार असू द्या.
• स्तनातून दूध व्यतिरिक्त फक्त पिण्याचा प्रयत्न नाही दूध चहा, पण रस्सा hips, पुदीना आणि मध एक कमकुवत ओतणे. ह्या पाककृती अजूनही आमच्या grandmothers द्वारे वापरले जातात, परंतु स्तनपान नक्की कसे सुधारण्यासाठी ते नक्कीच माहीत होते.
• आपण खाद्य पूर्ण झाल्यावर, अपरिहार्यपणे दूध अवशेष तळाशी असलेला साका ढवळणार नाही अशा बेताने हलकेच एक भांड्यातून दुसर्या भांड्यात ओतणे. एक तरुण आईच्या व्यवस्था आहे स्तन तितकी आईच्या दुधात बाळाला पेय म्हणून निर्मिती होते. राहते तळाशी असलेला साका ढवळणार नाही अशा बेताने हलकेच एक भांड्यातून दुसर्या भांड्यात ओतणे, आपण शरीर, एक मुलगा आवश्यक पेक्षा थोडे अधिक दूध उत्पादनासाठी उद्भवणार "fooling" आहेत. पुढील आहार अधिक दूध आपण तळाशी असलेला साका ढवळणार नाही अशा बेताने हलकेच एक भांड्यातून दुसर्या भांड्यात ओतणे रक्कम आहे आहे.
• दिवसा द्रवपदार्थ सेवन रक्कम मागोवा ठेवा. आपण कसे दूध चहा याशिवाय, स्तनपान सुधारण्यासाठी विचार असाल तर, एक दिवस, आपण स्वत: ला द्रवपदार्थ किमान 2.5 लिटर देऊ नये. Soups या गणना समाविष्ट आहेत.
• खाद्य करण्यापूर्वी हलके स्तन मालिश करणे आवश्यक आहे. या बाळाला, सोपे संपुष्टात येणे प्रक्रिया दिले जाईल ज्यासाठी तो तयार होईल. त्याचे शरीर अधिक उत्पादन होईल म्हणून मुलगा माझ्या आईच्या दूध अधिक घेणे सक्षम असेल. प्रश्न, स्तनपान सुधारण्यासाठी कसे स्वत: हून निराकरण होईल.
• स्वत: खाद्य करण्यापूर्वी दूध काही थेंब तळाशी असलेला साका ढवळणार नाही अशा बेताने हलकेच एक भांड्यातून दुसर्या भांड्यात ओतणे. या करून आपण दोन ध्येय साध्य: प्रथम - शिळा दूध ducts दूध लावतात आणि कदाचित जगाच्या स्तनाग्र आजूबाजूच्या करण्यासाठी "बळकावणे" थोडे सूक्ष्म आहे. दुसरा उद्देश - आपल्या शरीरात कळवा, आपण तो तयार करण्यासाठी आपल्या बाळाला पोसणे आवश्यक आहे. दूध समोर आगमन सुरू होईल.

आपण सवय वरील व्यावहारिक सल्ला अवलंबून करू इच्छित असल्यास, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला. हे तुम्हाला सांगेन स्तनपान नर्सिंग आई वाढविण्यासाठी कसे आणि आपल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे. आपण विशेष जीवनसत्व संकुल स्तनपान सुधारण्यासाठी हर्बल teas नियुक्ती करता येईल.

एक स्तनपान स्थापना मुख्य शर्ती एक - त्याच्या क्षमता आपल्या ठाम विश्वास. आपण विविध अडचणी चुकीचा आहे असे सिद्ध नाही, आपण एक कॉलनीत आहेत असल्यास पाहिजे - पहिल्या. मला प्रत्येक गोष्ट तर नंतर बाहेर कार्य करेल विश्वास ठेवा. बाळाला एक बाटली मध्ये दूध व्यक्त देणे आवश्यक आहे. स्तनाग्र पासून चोखणे आईचे स्तनपान पेक्षा खूपच सोपे आहे. त्यामुळे अनेकदा मुलाला स्तनपान चोखणे नकार की बाबतीत आहे, स्तनाग्र अनुभव. रहा आणि ऑफर गुबगुबीत लहान मुलगा छाती त्याऐवजी तो बाटली आवडले. सक्तीचे व्हा, आणि यशस्वी.

स्तनपान सर्वात महत्वाचा नियम लक्षात ठेवा - आई शांत आहे तर शांत आणि बाळ असेल. तुम्ही स्तनपान करत असताना, आपण आपले लक्ष विचलित करू नये जगात काहीही नाही. आपल्या मुलाला आपले लक्ष पूर्णपणे व्यापू पाहिजे. याव्यतिरिक्त, एक शांत मध्ये, आरामशीर आणि पुरेशी झोप आणि आईचे दूध पुरेसे नाही, त्यामुळे स्वत: ला crumbs सह खोटे आणि दुपारी थोडी विश्रांती घे करण्याची परवानगी देईल. आम्ही या टिप्स वापरून, आपण आपल्या बाळाला आईच्या दुधात इच्छित रक्कम साध्य करणे शक्य होईल अशी आशा आहे.