Chlorogenic ऍसिड आहार: समज किंवा एक प्रभावी उपाय?

चीनी शास्त्रज्ञ अभ्यास साहित्य, प्रकाशित होते chlorogenic ऍसिड परिणाम चरबी बर्न यंत्रणा दिला. या आम्ल एक शक्तिशाली antioxidant मानले जाते. अनेक पदार्थ आणि पेय रचना उपस्थित आहे. उदाहरणार्थ, सफरचंद, ब्लुबेरीज, eggplants. पण विशेषत: तो भरपूर कॉफी मध्ये समाविष्ट आहे.

अभ्यास एक यंत्रणा समान प्रभाव चयापचय त्या chlorogenic ऍसिड सूचना केली आहे. मुख्य रक्तवहिन्यासंबंधीचा प्रणाली मध्ये अंत: स्तरीय फंक्शन सुधारणा करून, रक्तदाब एक लक्षणीय घट कांदयाचा उपयोग परिणाम. पूर्वी, chlorogenic ऍसिड वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते असे आढळून आले की, तो देखील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, antiviral आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहे. याच्या व्यतिरीक्त, हे विरोधी कर्करोग क्रियाकलाप द्वारे दर्शविले जाते, हाडे आणि स्नायू मजबूत मदत करते.

Chlorogenic आम्ल बारीक

chlorogenic ऍसिड काय आहे? या सेंद्रीय पदार्थ वनस्पती मध्ये आहे. सेंद्रीय ऍसिडस् कमकुवत क्रियाकलाप भिन्न, म्हणून नैसर्गिक वापर पूर्णपणे सुरक्षित आहेत. शिवाय, ते आम्ल-बेस शिल्लक परिणाम होत नाही. Chlorogenic ऍसिड गोळ्या अलीकडे सक्रियपणे म्हणून उत्पादक प्रोत्साहन एक प्रभावी वजन कमी करण्यासाठी मार्ग. पण अभ्यास पुष्टी किंवा सेंद्रीय बाब च्या चरबी बर्न परिणाम नाकारले नाही.

फायदे आणि chlorogenic ऍसिड हानी

, वनस्पती मध्ये एक आम्ल वापर नाही दृष्टीने स्वरूपात गोळ्या किंवा हानी करणार नाही - आम्ही एक गोष्ट सांगू शकते. पण आपण एक पोषकद्रव्ये, यकृत त्याचे हानिकारक परिणाम जास्त पुरवठा स्वरूपात ते वापरू शकता आणि विषबाधा होऊ शकते. हे वजन कमी करण्यासाठी chlorogenic ऍसिड वापरले जाऊ शकतात? तो यामधून वृद्ध होणे प्रक्रिया slows आणि ताण विरोध सुधारण्यासाठी मदत करते शरीर, मध्ये मुक्त radicals कमी सिद्ध झाले आहे.

वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध आणि आम्ल antimutagenic परिणाम म्हणजे पदार्थ कर्करोग विकास बचाव करण्यासाठी मदत करते. अर्थात, chlorogenic ऍसिड घेत, आपण वर समस्या सुटका केली जात नाही, परंतु शरीराच्या एकूण स्थिती काही परिणाम, ती अजूनही आहे.

हे पदार्थ चरबी-बर्न कार्य अद्याप विश्वसनीयरित्या आढळले नाही. या chlorogenic ऍसिड असलेल्या औषधांचा उत्पादक आयोजित फक्त अभ्यास पुष्टी केली आहे. पदार्थ कृशता प्राप्त करून देणारे शरीर जमा चरबी वापरते, त्यामुळे ती ऊर्जा स्टोअर्स पुन्हा भरुन काढणे यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ हिस्सा कमी करण्यात मदत करतो शिफारस केली आहे. पण हे आम्ही सेवन की सर्व कर्बोदकांमधे, जे शरीर द्वारे वापरले नाही यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ, हलविला याचा अर्थ असा की. यामुळे, काही खर्च शरीरातील चरबी स्टोअर्स, आणि इतरांना - जमा आहेत, नंतर चयापचय आणि मधुमेह एक उल्लंघन होऊ शकते जे.

शिवाय, या सर्व प्रक्रियांचा विपरित यकृत काम प्रभाव पडू शकतो. त्यामुळे आम्ही वजन कमी आणि chlorogenic ऍसिड वापरले तरी जाऊ शकते, पण त्याचा वापर अतिशय काळजीपूर्वक उपचार करणे आवश्यक आहे मानू शकतो.